منتدى صداقة سوفت
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى صداقة سوفت

نورت منتديات صداقة سوفت ياآ ~ زائر ~ إن شاء الله تكون بألف خير وعاآفية ... نحن نناضل لبناء مجتمع تعمه معاني الصداقة والأخوة المعمقة بالحب والود
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  

"ولا تقف ما ليس لك به علم إن السمع والبصر والفؤاد كل أولئك كان عنه مسؤولا" ***
يُنصَبُ حول العرش يوم القيامة منابِر من نور عليها قوم لباسهم من نور ووجوههم نورليْسُوا بأنبياء ولا شهداء....يغبِطهم الانبياء والشهداء...هم المتحابون في الله على غير انساب بينهم ولا أموال يتعاطونها .



 

 كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ينقصك ؟

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
sara hajer
صديق ذهبي
صديق ذهبي
sara hajer


البلد : الجزائر
الهواية : كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ينقصك ؟ Readin10
عدد المساهمات عدد المساهمات : 7254
الجنس : انثى
نقاط : 14311
السمعة السمعة : 116
العمر : 53
الموقع الموقع : الجزائر

كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ينقصك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ينقصك ؟   كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ينقصك ؟ Emptyالخميس أكتوبر 28 2010, 18:56

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟

إذا كنت تعاني من :

- الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))
وهو زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة./النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.


- أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .


- أذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرةو(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.


- أذا كنت تعاني من : آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس


- أذا كنت تعاني من : الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))

وهو/الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح



كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ينقصك ؟ Winking0064نقل للفائده يا غاليين صحتكم بالدنيا كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ينقصك ؟ Winking0064
[/size]</STRONG></STRONG>
[/size]
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك هناء
صديق حميم
صديق حميم
ملاك هناء


البلد : الجزائر
الهواية : كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ينقصك ؟ Sports10
عدد المساهمات عدد المساهمات : 702
الجنس : انثى
نقاط : 1224
السمعة السمعة : 10
العمر : 31

كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ينقصك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ينقصك ؟   كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ينقصك ؟ Emptyالثلاثاء يناير 04 2011, 18:48

شكرا على المعلومات
بارك لله فيكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هداية بسملة
صديق ذهبي
صديق ذهبي
هداية بسملة


البلد : الجزائر
الهواية : كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ينقصك ؟ Painti10
عدد المساهمات عدد المساهمات : 5158
الجنس : انثى
نقاط : 9688
السمعة السمعة : 110
العمر : 52
الموقع الموقع : صداقة سوفت

كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ينقصك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ينقصك ؟   كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ينقصك ؟ Emptyالخميس يناير 06 2011, 20:42

شكرا على المرور الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رميس
مشرفة سابقة
مشرفة سابقة
avatar


البلد : غير معروف
الهواية : كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ينقصك ؟ Unknow11
عدد المساهمات عدد المساهمات : 49
الجنس : ذكر
نقاط : 72
السمعة السمعة : 1
العمر : 112

كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ينقصك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ينقصك ؟   كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ينقصك ؟ Emptyالخميس يناير 06 2011, 21:41

شكراااااااا
ومشكووووووووورة :ab102:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زكرياء
مدير الموقع
مدير الموقع
زكرياء


البلد : غير معروف
الهواية : كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ينقصك ؟ Sports10
عدد المساهمات عدد المساهمات : 8685
الجنس : ذكر
نقاط : 174269
السمعة السمعة : 188

كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ينقصك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ينقصك ؟   كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ينقصك ؟ Emptyالجمعة يناير 07 2011, 12:04

شكرا و الف شكر على المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sadakasoft.yoo7.com
 
كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ينقصك ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تعرفين بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟
» كيف تعرف أنك جزائري
» هل تعرف ما هذه القطعة
» هل تعرف عمر حاسوبك؟
» تعرف على الكون

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى صداقة سوفت :: ¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯ المنتدى الإجتماعي ¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯ :: ۩ منتدى الثقافة الصحية والطب ۩-
انتقل الى: