قرات لكم فشاركوني ...

فكرة جميلة و هادفة سهى
يعطيك الصحة



أصدق حكمة قريتها /




إذا كنت تشعر أنك لا تعيش جيداً... فاعلم انك لا تصلي جيداً


هناك فرق بين من يصلي الصلاة ليرتاح بها


................. وبين من يصلي ليرتاح منها


لقد هزتني هذه الحكمة وزلزلت أركاني


لأنها تكشف حقيقة غائبة عن تفكيرأغلب المسلمين


والآن أنظر لقلبك أيهم ؟!


نسأل الله ان يعيننا على طاعته





كان أحد السلف كان أقرع الرأس أبرص البدن أعمى العينين مشلول القدمين واليدين وكان يقول:
'الحمد لله الذي عافاني مما ابتلى به كثيراً ممن خلق، وفضلني تفضيلاً'.
فمر به رجل فقال له: مما عافاك؟ أعمى وأبرص وأقرع ومشلول فمما عافاك؟
فقال:ويحك يا رجل؛ جعل لي لساناً ذاكراً، وقلباً شاكراً، وبدناً على البلاء صابراً،
'اللهم ما أصبح بي من نعمه أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك، فلك الحمد ولك الشكـر.


اللهم أعنا على ذكرك وشكرك ..

الــدنيــا مسأله .. حسابيه
خذ من اليوم .. عبره
ومن الأمس .. خبره
أطرح منها التعب والشقاء
وأترك الباقي لرب السماء ..

سمي البحر الابيض المتوسط بالأبيض لبياض صخوره
و بالمتوسط لتوسطه ثلاث قارات

طريقة رائعة تخلق جوا من الابداع شكرا سهى على الفكرة الجميلة

شكرا لمروركم الكريم

يسلممممممممممممممممممممممو سهى



يعطيك الصحة

أيتها الطيورالمسافرة والمهاجرة والمحلِّقة في الفضاءِالواسع
والمرفرفة بجناحيك احملي على متنِ هذين الجناحين بعض
الكلمات ···
كلمات صادقة ···
كلمات من ذهب احملها
الى ذلك الانسان الى ذلك القريب في البلاد
البعيدة واخبريه بأن الصدق والصراحة
والوفاء بالوعود هي الاساس
الحقيقي لبناءالصداقة

من أجمل ما قراته لكم اليوم


قبلات المطر


مصادفة جميلة أن نلتقى هنا على الشاطئ
وأنا أعشق البحر فى الشتاء أشعر أنه مملكتى
أسير حافى القدمين على رماله الناعمة المبتلة
فتدغدغنى حباته وتسرى البرودة فى شراينى فتجدد نشاطى

لأنك بالفعل قمرى
ملهمة الجزر والمد فى حياتى
بجاذبيتك تتحرك أمواجى
هادئة أو هادرة فكلاهما أحوالى .

تعرفى ياقمر
قرأت بالأمس مقالا عن تأثير القمر على ثبات دوران الأرض حول محورها
فلولا جاذبيته لأختل توازن الليل والنهار وتلاشت فصول العام
وأن جاذبيته تحمى الأرض من جاذبية الكواكب الأخرى المدمرة
حينها عرفت لماذا أناديك بقمرى .

أحب هذا المطر الذى دفعك للغوص فى حضنى
أحبه لكونه أزال تلك المساحيق وأظهر جمال وجهك
أحبه لأنه يذوبنا ويمزج بين روحينا
أحب قطراته على شفتيك كالندى على أوراق الورد

أحببتك حين تنسمت نسمات ابتسامتك
وأحببتك حين شغلتنى نظراتك الحزينة
وأحبك كل يوم أكثر وأكثر .

°☼ هـِــيَ الأيـّــامُ ☼°

تكشــف كل الأوراق ..
ربما ينصدم البعض منها والبعض الآخر يفرح ..
ولكن لا بد أن تنقلب العملة يوماً ويتبادلون أماكنهم ..
فهي الأيام من تلعب بـهـم ..


°☼ هـِــيَ الأيـّــامُ ☼°

التي تبدد حيرة المحتارة ..
وتجلب له راحـة البال ..
وتجعله ينام قرير العين ..
كله امل وتفاؤل بغد افضل ..



°☼ هـِــيَ الأيـّــامُ ☼°

تأخــذ من بين ايدينــا كل غــال ..
وتهدينــا بالمقابــل حــبيب من احباب الله ..
ربما تبشرنــا بيوم مشرق جميل فيه ابتسامه عريضه ..
وربما تكون سماؤها ملبدة بالغيوم ..
فتشعر ان هذا اخر يوم لك على قيد الحياة ..

°☼ هـِــيَ الأيـّــامُ ☼°

تعطينا دروس وحكـــم ..
وتزيد على اعمارنا عمراً ..
وتهبنــا خبرة لم يعشها البعض منها ..
ربما تنكـسر قلوبنــا ..
ربما يجعلنا احساسنا نطير في السماء ..
ربما تلازمنا السعاده ويبتعد عنا الشقاء ..
ولكن ..
لا تأمن لها ..
فهي غـــداره ..

°☼ هـِــيَ الأيـّــامُ ☼°

تريحنـــا ..
تنسينــا متاعبنـــا ..
تبعدنــا عن احبابنـــا ..
ثم ..
تعذبنـــا ..
فنذهــب اليـــهم ..
ونعتـــذر ..
نصبح كماء البحـــر ..
فتــرة في حالة جزر واخرى في مــد ..
نأتــي اليهم حينما نحتاجهم ..
ونذهب حينما تتوقف حاجتنا ..
ولكنهم بأنتظارنا هناك حيث كانــوا ..!
نفس الحب يسكنهم ..
لايتزحزح من مكانه ..
فهو حب ابـــدي ..

°☼ هـِــيَ الأيـّــامُ ☼°

التي تهلك قلب طفل صغــير ..
ذنبــه انه ولد فقيراً ..
فجعلتــه يطوف الشوارع بحثاً عن لقمة العيش ..
وينحرم من التعليم والصحهــ والراحــه ..
ثقلـــت كاهله بالهموم وحرمتــه من الدميــه التي يلهو بها ..
فبــــات حزين العيــــون ..
بآئس الوجــــه ..
وجعـــلت آخر مترف لا هم له سوى اللعـــب والنوم ثم الأكل ..
غريبـــه هي الايام ..

°☼ هـِــيَ الأيـّــامُ ☼°

تجعلـــك تســهو وتلهــــو ..
سعيـــد بمن حولـــك ..
لا هم لك سواهم ولا هم لهم سواك ..
ثم تجبرك على الابتعاد عنهم ..
فتتغير كلياً ..
تصبح شخصاً اخر ..
وترفض غيرهم ..
فهو اعلى عليك من الروح الى الروح..


°☼ هـِــيَ الأيـّــامُ ☼°

فلا تجعلها صديقتــك فتخونـــك ..
ولا تجعلــها عــدوك فتغرر بـــك ..
اجــعــل نفــسك كعابــر سبيــل تمر بها ..
واعمــل عمل المسافر حتى تأمن شرها ..
واحـــذر منــــها ..
فهي خداعــه ماكـــره ..
رغم حلاوتـــــها ...

ومن أجمل ما قرأت


ما أجمل العين حينما نراها تدمع حتى يتغير لونها نحو الإحمرار
 وما أجملها لحظات البكاء وما أسعد الإنسان بما يشعر بعدها 
 من سعادة ورضا وبهجة مابعدها بهجة وسرورا مابعده سرور
 فما أجمل أن يشعر الإنسان براحة وأطمئنان بأن الله سيكون بجانبه 
 وسينير له الطريق إن حلك الظلام وسيخرجه بسلام من أى مأزق
 فما أجمل العين حينما تدمع من خشية الله وما أجمل البكاء حينما نتوب عن المعاصى
 ونصلى ركعتين ونتضرع الى الله بقلبٍ سليم راجين منه الرحمة والمغفرة
 عسى الله أن يتقبل منا فإنه هو الغفور الرحيم _ تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال .

ممّا قرأته اليوم


إن عملت عملاً ً
دائما ردّد مع نفسك
(( أنا لا أنتظر كلمة شكر))
فالله وحده بي أعلم بما صنعت
وانتظر أجرك إن شاء الله منه

حقيقــــة

تُعلِّمنا أن نعمل
دائما بصدق
ولاننتظر أن يشكرنا أحد
(أعملــــوا خيراً وارموه في البحر )
ارسم لنفسك لوحة
إطارها
العمل بإخلاص
وخاماتها
كي تبرز أكثر
عامل الناس كما تحب أن تُعامل
وتوقيع لوحتك
الصدق ثم الصدق ثم الصدق
احترام الناس
الخوف من الله تعالى
إعمل بأكثر جهد ولاتنتظر الأجر من أحد
أعمل بأقل جهد ولكن استفد منه
اعطِ الوفاء و الحب للعطاء
وسرعة البديهة والإخلاص بالعمل
لا تنظر إلى عمل الغير وإهتمام الغير وكيف عمل الغير وماذا صنع
انظر لذاتك وماذا تريد أن تعطي وتفيد كي تستفيد
وغلف نفسك بالإحاطة والحذر
فكم هنالك من أناس لا يملكون حتى شيئاً من الرحمة

نصيحــة

لاتنظر إلى مايقال خلف ظهرك
وماذا يقولون عنك
ولكن انظر إليك أنت
كيف تقيّم مشاعر الناس؟
ونظرتك أنت لنفسك
مخلوطة بالأدب والإحترام
واحكم بالعدل والإنصاف

تنويــه

لاتنتظر أن تعطيَ الناس دروساً في الأدب والذوق
فلست كفيلا ً بتهذيب الناس
لكن لا يكُنْ وجودك كعدمك
لا ترى نفسك وغيرك لايراك
أخلاقك لك ولغيرك
وقلمك ترجمان ذوقك

اهتـــــم

كيف تعطي إحترامهم لك وكيف تصنع
لنفسك شخصية طيبة محبوبة
تفرض إحترامها على الجميع

إنّ

الناس أجناس
وهنالك معادن
فلابد أن نتعاون معهم بكل إخلاص وتفانٍ
فقد قيل
الناس معادن ونفائس
فيهم الغالي وفيهم الرخيص
ومنهم من له بريق ألماس وصلابة الحديد
وفيهم من يبهرك بلمعانه
لكن من أول لمسة له
تكتشف زيف هذا اللمعان ويظهر اللون الأصلي الباهت الرخيص
نفاسة معادن الناس بحسن الخلق ومعاملة الناس
إذن نحن من يحدد قيمة أنفسنا
فهناك من تجده كالماس غالٍ ونفيس بأخلاقه ومدى إخلاصه
وتبدأ بالنزول حتى تصل إلى أرخصها
وأقلها نفعا وقيمة ماينفع حتى نفسه

قيــــل

الناس كالنوافذ ذات الزجاج الملون تتلألأ وتشع في النهار
وعندما يحل الظلام يظهر جمالها الحقيقي
(يظهر فقط اذا كان هناك ضوء من الداخل)
دميلٌ أن يعرف الإنسان حقيقة معدنه
ويحاول إصلاحه قبل دخول قبره كي يحاسب
فقد يكون يحمل الجواهر الثمينة وهو لايعرف
وقد يحمل أرخص المعادن وهو لايعرف
ابحث عن نفسك وزِنْها قبل أن تفقد من تحب
فـكن ثريّا بأخلاقك تكسب إحترام كل نفسك
فحتما لتلك الأقنعه لابد من سقوط

سقـــوط الأقنعـــة

يخيل إليّ أن عالم النت أكبر حفلة تنكرية كل واحد منا يرتدي القناع الذي يحب
قناع التقوى وقناع المحبه وقناع الثقافه وقناع الابتسامه والمرح
أقنعة مزيفة رخيصة بعضها يخفي وجوها دميمة وقلوبا مريضة
وبمجــرد أن نتعايش مع بعض
وتدور بنا رَحَى الأيام وتهبّ أعاصير الشتاء الباردة
حتى يظهر ذلك الوجه القبيح الدميم وتتساقط الأقنعة
وتتهاوى المزيّفات مهما كانت درجة إتقانها

أعزائي المحترمين هنــا

علينا أن نتوقع دائماً سقوط الأقنعة
حتى لا نصابَ بخيبة الأمل
عندما نراها تتساقط أمامنا
فلاتخدعوا أنفسكم
واحذروا أن تخدعون وتُخدعون


وقفـــة

الحق ثوب جميل يزينه القبول به

لاتنْــس

واثق الخطوة يمشي ملَكا
ظالم الحسن شهي الكبرياء

ملاحظــــة

إن رحلتَ
يوما بسبب ظروف ( لاقدر الله )
لابد أن تعطي حبا ً كبيرا ً
وقلباً ينبض
لهذا الصرح الشامخ في رحلتك
ولاتخلد سوى الذكرى الرائعة فقط لمن يستحقها
ولكن لاتنس هذه المجموعة أبداً
فهي حتما تستحق الحب

إقـــــرار

كلنا بشر نُصيب ونخطئ
نسعد باجتماعنا
والتفرد بالرأي هلاك

توقيـــع

نحن هنا نجتمع لننتفع ،ونلتقي لنرتقي
لنجعل أخلاقنا تُلامس السّحاب
بل تتعدّاه

كلام يكتب بماء الذهب من الشيخ العلامة أبي اسحاق الحوينى

 لا تدع الناس
 يعرفون عنك سوى سعادتك ولا يرون مــنك إلا ابتسامتك فإن ضاقت عليك ففي القرآن جنتك
 وإن آلمتك وحدتك فإلى السماء دعوتك وإن سألوك عن أخبارك فاحمد الله و ابتسـم وإذا رأيت نملة في الطريق فلا تدسها وابتغ بذلك وجه الله عسى أن يرحمك كما رحمته
 وتذكر أنها تسبح لله فلا توقف هذا التسبيح بقتلك لها وإذا مررت بعصفور يشرب
 من بركة ماء فلا تمر بجانبه لتخفيفه
 لتخيفه وابتغ بذلك وجه الله عسى أن يؤمنك من الخوف يوم تبلغ القلوب الحناجر
 وإذا اعترضتك قطة في وسط الطريق فتجنب أن تصدمها وابتغ بذلك وجه الله عسى أن يقيك الله ميتة السوء
 وإذا هممت بإلقاء بقايا الطعام فاجعل نيتك أن تأكل منها الدواب وابتغ بذلك وجه الله عسى أن يرزقك الله من حيث لا تحتسب وتذكر:
 افعل الخير مهما استصغرته فلا تدرى أي حسنة تدخلك الجنة .

وقرأت

انتقل رجل مع زوجته إلى منزل جديد
وفي صبيحة اليوم الأول وبينما يتناولان وجبة الإفطار

قالت الزوجة: مشيرة من خلف زجاج النافذة المطلة على الحديقة المشتركة بينهما وبين جيرانهما
انظر يا عزيزي، إن غسيل جارتنا ليس نظيفا كما ينبغي لابد


أنها تشتري مسحوقا رخيصا

ثم دأبت الزوجة على إلقاء نفس التعليق في كل مرة
ترى جارتها تنشر الغسيل

وبعد شهر اندهشت الزوجة عندما رأت الغسيل
نظيفا على حبال جارتها

فقالت لزوجها: انظر أخيرا تعلمت جارتنا كيف تغسل

فأجاب الزوج: عزيزتي، لقد نهضت مبكرا هذا الصباح ونظفت زجاج النافذة
التي تنظرين منها !

>>>>>>>>>>>

لنُصلح عيوبنا قبل أن ننظر لعيوب الآخرين
الإنسان يرى القشّة فى عين أخيه
ولا يرى الخشبة فى عينه

رائع ما جادت به اناملك هداية  فعلا لو نظرنا الى عيوبنا لوجدناها لا تحصى  فليصلح المرء نفسه ويدع الخلق للخالق

وقرأت


 أسعد القلوب هي  القلوب  التي تنبض  للآخرين

لَيَسَ الَحبُ أنْ تَبقىَ بجانَبُ منْ تَحبُ ولكَنْ الََحَبُ أنْ تَبقىَ فيّ قَلبُ مَنْ تَحبُ ღ 

شكرا لكل  القلوب  التي  علمتني أن أبتسم 

شكرا لكل العقول الراقية والقلوب الطاهرة 

لكل منا حنيــــن مـــا بداخله لأمر قد يختلف باختلاف صاحبه 
 وفي النهاية هو الشوق والحنين 

 ولكن 

لمن هذا الحنين ؟ ولأي شئ ؟

قد يكون 

لماضِ ما 
أو لشخص ما 
أو لحلم ما 
أو لذكرى ما 
أو لكلمة ما 
أو لفرح ما 
أو لابتسامة ما
أو لحب ما 
أو أو أو أو أو أو ...



والحنين هو أحساس لا يمكن لأي واحد منا إنكاره أو تجاهله ونسيانه ، فهو محفور ومنقوش في الذاكرة 
 وهو ذلك الجرح بالقلب الذي لا يزال ينـــزف 
 وتلك الذكرى العالقة بالأذهان 

 لكل منا حنين في قلبه يؤرقه ويعكر صفو حياته 
 حنين لا يمكن نسيانه ، ولنكن صادقين مع أنفسنا 
 ولنواجه أنفسنا بلحظة صدق ولنتساءل 

إلى أين يجرنا الحنين 

إلى ماض بعيد لا يمكن استعادته 

أم إلى حلم دفين وقديم صعب المنال 

أم إلى حاضر مجهول الهوية والعنوان

لا تجعل ثيابك أغلى شيء فيك حتى لا تجد نفسك يوما أرخص مما ترتدي"."

ولكم قرأت

ليس دائما تكون الأشياء كما تبدو

في الفصل كان نائماً على الطاولة كعادته
ليدخل المعلم فيضربه
وبصوت غاضب يخاطبه : سهرت على التلفاز وأنت تشاهده
يبتسم ويجيب : يقول نعم . فيغضب منه فيطرده
يخرج من الفصل يكفكف أدمعه
فلا أحد يعلم أنه يسهر على أبيه الأرمل ليُطبّبه
ولا أحد يعلم

*******

في الحديقة التقت صديقتها . فمنذ زمن لم ترها
تقول لها : مرت أعوام ولازال جسمك على ما يرام
وهذا طفلك بيدك ما أجمله وأجملك
تجيها بصوت خجل : نعم طفلي جميل
تفترقان وفي صدرها قهر وغضب ونيران
لا تستطيع البوح بأنه ابن أختها
وأنها لم تتزوج حتى الآن

*******

مرّ الفقير أمام منزل فاشتمّ منه رائحة الطعام
يسترق النظر . فحتى لو لم تشبع معدته . يكفيه من الطعام نظرته
فهو لم يأكل منذ أيام
أمام ناظريه رجل
يحسد الرجل . فهو يلبس النظارات لتقي عينيه من الشمس
نظارات شمسية ومائدة شهيّة
أكمل طريقه دون أن يلتفت إلى الوراء
دون أن يدرك ما تحت النظارة الشمسية أعين عمياء

*******

يضحك بينهم بالساعات . يجلي همومهم والأحزان
يحسدونه فهو لم يذق الآهات ولم يعرف الهمّ قلبه
فيرجع كل شخص منهم إلى بيته . إلى أطفاله وزوجته
وهو يعود إلي وحدته محاطاً بالأدوية يداعب عزلته
فهو تعدى وقته المقدر بالحياة ولا يعلم أي ساعة هي منيّته

عبرة:
مهما بلغت جمال الصّور ودقتها
أو حتى بشاعتها
فقط اقلبها
لتدرك أن الأشياء ليست دائماً كما تبدو

قرأت أيضاً


عجباً من نفسي أقول
 إني أتعب و أتآلم
 وقد نسيت قول ربي:

 " لا تقنطوا من رحمة الله ..."

 عجباً من نفسي أقول
 لا أحد يدري ماذا يدور في نفسي
 وقد نسيت قول ربي:

 " يعلم خائنة الأعين وماتخفي الصدور"

 عجباً من نفسي أقول :
 ليس عندي أحد
 وقد نسيت قول ربي:

 " ونحن أقرب إليه من حبل الوريد "

 عجباً من نفسي أقول
 لا أحد يذكرني
 وقد نسيت قول ربي

 " فاذكروني أذكركم "

 عجباً من نفسي أقول
 أريد أملاً ?
 وقد نسيت قول ربي

 " إن مع العسر يسر"

فعلا اختي سارة  ديننا لا يترك مجال للفراغ الروحي  والله مدبر امور الخلق

وقرأت


 كن حساسا وواعيا لكل ما يدور حولك لكى تلاحظ كل خطإ ترتكبه
 دع الآخر يعرف أنك تتفهم موقفه وأنك تعترف بخطئك الذى ربّما جرح مشاعره
 قل (أنا آسف أو سامحني ) واطلب منه المعذرة بكل صراحة ووضوح
 قُم بكلّ ما يجب فعله لتصحيح الخطإ أو حلّ المشكلة وإنهاء كل ما ترتّب عليها

 بالغ فى كرمك وتجاوز حدود الإعتذار
 كن معطاءً وقدّم كل ما يمكن تقديمه بحيث تصبح ذكرى الخطإ نقطة فى بحر ما ستقدمه وتعطيه وتعرضه
 فلا يبقى من الموقف سوى اللحظات الجميلة وإبتسامات المودة المتبادلة

 كن مستمعا ً جيدا ً للآخرين
 إذا قيّمت طريقتك فى الإستماع فأغلب الظن أنك ستكتشف أنك تمارس بعض العادات اللاإرادية
 التى تقلّل فعاليتك فى الإستماع
 من العادات السلبية مثلا ًأن تواصل النّقر على لوحة المفاتيح أثناء حديث الآخرين معك
 فحاول أن تصبح مستمعا ً جيدا ًلأن هذا باستطاعتك بالفعل

 ركّز إنتباهك لأنه يمكن لعقلك أن يستمرّ فى التّفكير أثناء حديث الآخرين إليك
 فإنه سيميل إلى استباق الكلام والتفكير فيما ستردّ به على محدثيك
 وقد يشتت ذهنك ليفكر فى المهام التى عليك القيام بها لاحقا ً
 أو ما ستتناوله فى وجبة الغذاء؛ ومن شأن كل هذه الأفكار أن تصرف إنتباهك عن التّركيز فيما يُقال

 تجنب الفرضيات والتّخمين ؛ يجب أن يكون عقلك منفتحا ً تجاه الآخر بدلاً من إصدار الآحكام الذاتية الجاهزة
 لأن مجرّد إصدار مثل هذه الآحكام قد يتسبّب فى خلق حاجز بينك وبين المتحدّث
 ممّا يدفع كليكما للتوقف عن الإستماع لما يقوله الآخر
 ضع نفسك مكان المتحدث ؛واستمع بكل جوارحك وستلمس النّتيجة فورا ً
 ستجد الجميع يستمعون إليك أيضا ً.

 عبّر عن نفسك ببساطة ووضوح وقوّة وقل ما تريد قوله ليفهم الطرف الآخر ما تريد قوله تماما ً
 لا تحاول تجميل الأوضاع وتحسين الصّورة أو إسعاد الآخرين بلعب أدوار غير حقيقية
 أو تصنّع الرضا
 لا تُظهر غير الحقيقة ولا تصوّر غير الواقع ؛ يجب أن يفهمك الطّرف الآخر جيّدا ً لكى تفهمه أنت أيضا ً

 الإتصال لا يتمّ من خلال الحروف والكلمات فقط
 تعلّم كيف ترسل وتستقبل الإشارات والتلميحات أيضا ً
 الإشارات والحركات تعبّر الأحاسيس الداخلية وتكشف لك كيف يفكّر الطّرف الآخر

 أقرأ ما بين السّطور وتأمّل حالات الصّمت
 فنحن نتواصل بصمتنا مثلما نتواصل بحديثنا

 تواصل مع الجميع بلا شروط أو إفتراضات مسبّقة
 التحيّزات والآراء الجاهزة تلغى عمليّة الإتصال وتحصرها فى مسارٍ واحد
 فقط فنبدأ بالإرسال والإستقبال من أنفسنا وإليها فقط

 يقوم الإتصال الفعّال على الإنفتاح على الآخر والثقة بالنفس
 وهما الأساس الحسّاس لتقبل وجهات نظر الآخرين وإن إختلفت مع وجهات نظرنا
 فالثقة بالنفس وبالآخرين تفتح المجال للحوار وتساعد على إتخاذ القرار

 لا تسمح للمُعتقدات والقيَم الشخصية التأثير سلبا ً على عملية الإتصال
احترم معتقدات وقيم الآخرلكي تلغى كل إحتمالات فشل التواصل الإنسانى

 الإتصال الإنسانى مثل الزراعة
 تسبق عملية الزرع وبذر البذور وتجهيز الأرضية الصالحة عملية الحصاد وجنْي الثمار
 يتمثل بذر البذور والزرع فى الإستماع
 أما جني المحصول فيحدث عندما تأخذ دورك فى الحديث
 عندما تعمل الأذن بتناغم تامّ مع العقل واللسان
 يحصد الجميع أفضل النتائج

 حاول أن تفهم قدر المستطاع وأن تكون مفهوما ً قدر المستطاع أيضا ً .

وممّا قرأت

من لم يتألم لايمكن أن يتعلم

لو أن كل من عضّه الزمن بنابه قال : آآآآه
لما وجدت في هذا الكون إلا شاكياً باكياً

ولكن الناس يختلفون في قدراتهم على التحمل
وعلى مواجهة المصاعب والمصائب

منهم من تكون آهه على شكل صرخة
منهم من تكون آهه على هيئة دمعة صامتة

منهم من تكون آهه تمرّداً على ماحوله وصداماً مع من حوله
منهم من تكون آهه متجمّدة على عتبة انتظار لا يدري متي ينتهي

ومنهم من تكون آهه درساً له لتقول بالنيابة عنه :

علمتني الحياة أن أتلقى كل ألوانها رضاً وقبولاً
علمتني الحياة أن لها طعمين ، مرّاً وسائغاً معسولاً

الحياة مدرسة والقليل من ينجح فيها بتفوق

فلابد من العثرات فتمتلئ شهادات تجاربنا بدوائر حمراء تعطينا الخبر بأننا سقطنا
لكن الأهمّ أن لا نستمر في تلوين تلك الشهادات بذلك اللون المزعج

فلكل جواد كبوة

فلنشدّ السرج على ظهره من جديد ولنشد عزمه فلا زال هناك أمل
في الفوز في ماواثون الحياة لينسى بعدها تلك الكبوة المؤلمة

لا أحد من البشر لا يوجد في قاموسه أكثر من كلمة ( آآآه ) واحدة
ويختلف طرحها وشرحها باختلاف المواقف
وباختلاف وسائل الإفصاح والتعبير

وتبقي ( آه ) الصدى الأمين الحائروأحيانا الصدى الحزين الجائر
تبقي بصرختها وبدمعتها الصامتة وبغموضها وبتمردها وبتجمّدها وحيرتها
تبقي الوجه الأول الشاكي الموجع للإنسان

كل إنسان وعلي الرغم من ظلالها الحزينة فإن وجود الوجه الثاني حيث البسمة
لا يمكن صرفه ولا التّعامل به ومعه
إلا إذا اقترن بوجهه الأول الباكي الشاكي .والسبب في غاية البساطة

السّبب :

أنّ من لم يتألملا يمكن له أن يتذوّق طعم السعادة
تألم حتى تتعلم .

ومن أجمل ما قرأته

أيها الإنسان ما أجهـلك لنفسك
تغسل ثيابك من الأذى والوسخ ولا تـغـسل نفسك من الخـطـايا والذنوب .
تبكي على فـقـدك لشيء من الدنيا ولا تبكي على خطاياك وذنوبك .
تـنظـر بعـيـن المعـصية والشهوة ونسـيـت كيف تـنـظـر للجبار يوم القـيـامة
يـوم يـنـظـر الظـالمون من طرف خـفي

أيها الإنسان ما أغفـلك لـنـفـسك
نسيت كيف تـقـف بقدمك على باب سيدك ومولاك الذي خلقـك يوم تزلّ أقدام الخاطئين على الصراط .
لا تـطـيـق سماع صوت الصواعق والرعـد فكيف تطـيـق صوت زفـيـر وشهـيـق جهـنم .
لا تطـيـق حـرارة الشمس في الهاجـرة فـكـيـف تطـيـق حـرارة نار جهنم .

أيها الإنسان ما أظـلمك لنفسك
تستـقـر مطمئـنا بدارك على المعصية والذنوب ونسيت أن عليك رقيب حسيب .
فـررت من الناس حتى لا يراك أحد على معصية أو ذنوب فكيف تـفـر من العليم الخبـيـر .
نسيت يوم تبلغ الروح الحـلقـوم ويقـرح الجـفـن وتجمد العين من هول المطـلع وقِـلـّة الزاد ليوم المَـعَــاد .
نسيت يوم يكشف عنك الغطاء ويقال هذا فلان الخاطئ .

سبحانك ياربنا ياخالق النور من أين يطـلب العبد المغفرة إلا من عند سيّده ومولاه ، أنت الغفور
سبحانك ياربنا ياخالق النور من أين يطـلب العبد الغوث إلا من عندك أنت المُغيث لِمَن يستغيث
سبحانك ياربنا ياخالق النور فـررت إلـيـك بـذنـوبي واعـتـرفـت بخـطـيـئـتـي فلا تجعلني من القانطين ولا تخزني يوم الديـن
سبحانك ياربنا ياخالق النور إذا ذكرت ذنوبي آيست من كل خـيـر وإذا ذكـرت رحـمـتك رجـوتهـا سبحانك ياربنا ياخالق النور أمْدِدْ عيني بالدموع وقـلبي بالخشية وضعـفي بالقوة حتى أبلغ رضاك سبحانك ياربنا ياخالق النور

يحكى أن رجلا فقيرا كان يتمشي في طرقات المدينة فرأى جميع الناس تأكل اللحم فتحسر على نفسه وقرر الرجوع للمنزل.
و عندما رجع إلى منزله وجد زوجته قد حضرت المائدة و لا يوجد عليها سوى الفول
و توجهت اليه قائلة له كل عام وانت بخير يا زوجي العزيز
فرد ببرود وانتي بخير
فجلس وبدأ بالأكل و أخذ يأكل الفول ويرمي قشره من النافذة وهو يقول:
لماذا كل الناس تأكل اللحم وأنا آكل الفول؟! 
فضاقت به الدنيا ونزل الفقير من منزله إلى الشارع
فرأى رجلا كان يجلس تحت نافذة منزله يلمم في قشر الفول وبنظفه ثم يأكله
و يقول الحمدلله الذي رزقني من غير حول مني ولا قوة.
فدمعت عينا الفقير وقال رضيت يارب.
يارب لك الحمد 
لا تنسى أن تشكر الله على نعمته قال تعالى
( لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنّكُمْ)

يحكى أنّه في القرن الاول الهجري كان  هناك شاب تقي يطلب العلم ومتفرغ له ولكنّه كان فقيرا ،وفي يوم من الايام خرج من بيته ومن شدّة الجوع ولانّه لم يجد ما يأكله فانتهى به الطريق الى أحد البساتين والتي كانت مليئة بأشجار التفّاح وكان أحد أغصان الشجرة متدليّا في الطريق.. فحدّثته نفسه أن يأكل تفاحة ليسد بها رمقه ولا احد يراه ولن ينقص هذا البستان بسبب تفاحة واحدة.. فقطفها وجلس ياكلها حتى ذهب جوعه ولما رجع الى بيته بدأت نفسه تلومه وهذا هو حال المؤمن دائما.
جلس يقكر ويقول كيف أكلت هذه التفاحة وهي  مال لمسلم ولم أستأذنه ولم أستسمحه فذهب يبحث عن صاحب البستان حتى وجده فقال له :يا عم بالامس بلغ مني الجوع مبلغا عظيما واكلت تفاحة من بستانك من دون علمك وها انا اليوم استاذنك فيها فقال له صاحب البستان والله لا اسامحك بل انا خصيمك يوم القيامة عند الله بدا الشاب يبكي ويتوسل اليه ان يسامحه وقال له انا مستعد ان اعمل اي شيء بشرط ان تسامحني وتحللني وبدأ يتوسل الى صاحب البستان ،وصاحب البستان لايزيد الا اصرارا وذهب وتركه..والشاب يلحقه ويتوسل اليه حتى دخل لبيته وبقي الشاب عند البيت ينتظر خروجه الى صلاة العصر..فلما خرج صاحب البستان وجد الشاب لازال واقفا ودموعه التي انحدرت على لحيته فزادت وجهه نورا غير نور الطاعة والعلم .فقال الشاب لصاحب البستان يا عم اني مستعد للعمل فلاحا في هذا البستان من دون اجر باقي عمري او اي امر تريد لكن بشرط ان تسامحني عندها.. أطرق صاحب البستان يفكر ثم قال يا بني اني مستعد ان اسامحك الان لكن بشرط..فرح الشاب وتهلل وجهه بالفرح وقال اشترط ما بدا لك.فقال صاحب البستان شرطي هو ان تتزوج ابنتي..صدم الشاب من هذا الجواب وذهل ولم يستوعب بعد هذا الشرط ثم اكمل الرجل قوله.. ولكن يا بني اعلم ان ابنتي عمياء..وصماء..وبكماء..وايضا مقعدة لاتمشي ومنذ زمن وانا ابحث لها عن زوج استأمنه عليها ويقبل بها بجميع مواصفاتها التي ذكرتها  فان وافقت عليها سامحتك..صدم الشاب مرة اخرى بهذه المصيبة الثانية وبدأ يفكر كيف يعيش مع هذه العلة خصوصا انه لا زال في مقتبل العمر وكيف تقوم بشؤونه وترعى بيته وتهتم به وهي  بهذه العاهات؟بدأ يحسبها ويقول اصبر عليها في الدنيا ولكن انجو من ورطة التفاحة.. ثم توجه الى صاحب االبستان  وقال له: يا عم لقد قبلت ابنتك واسال الله ان يجازيني على نيتي وان يعوضني خيرا مما اصابني..قال صاحب البستان... حسنا يا بني موعدك الخميس القادم عندي في البيت لوليمة زواجك وانا اتكفل لك بمهرها..فلما كان يوم الخميس جاء الشاب متثاقل  الخطى حزين الفؤادمنكسر الخاطر ليس كاي زوج ذاهب الى يوم عرسه..فلما طرق الباب فتح له ابوها وادخله البيت وبعد ان تجاذبا اطراف الحديث قال له يا بني تفضل بالدخول على زوجتك وبارك الله لكما وعليكما وجمع بينكما على خير..واخذ بيده وذهب به الى الغرفة التي تجلس فيها ابنته فلما فتح الباب وراها... فاذا الفتاة بيضاء واجمل من القمر قد انسدل شعرها كالحرير على كتفيها فقامت ومشت اليه فاذا هي ممشوقةالقوام.وسلمت عليه وقالت السلام عليك يا زوجي..اما صاحبنا فقد وقف في مكانه يتأمّلها وكأنّه امام حورية من حوريات الجنّة نزلت الى الارض وهو لايصدق ما يرى.ولا يعلم ما الذي حدث.ولماذا قال أبوها ذلك الكلام... ففهمت ما يدور في باله وقالت له: انّني عمياء من النظر الى الحرام.. وبكماء من التفوه بكلام حرام وصماء من الاستماع الى الحرام ولا تخطو رجلاي خطوة الى الحرام وانني وحيدة ابي ومنذ عدة سنوات وابي يبحث لي عن زوج صالح فلما اتيته لتستاذنه في تفاحة وتبكي من اجلها قال ابي من يخاف من اكل تفاحة لاتحلّ له حري له ان يخاف الله في ابنتي.. فهنيئا لي بك زوجا وهنيئا لابي لنسبك...وبعد عام انجبت منه غلاما كان من القلائل الذين مرّوا على هذه الامة ..أتدرون من هو الغلام؟
انّــــــه الامــــام أبـــــو حنيــــفة صــــاحب المذهب الفقهي المشهور

مُؤلِمْ أَنْ تُحَآدِثْ نَفسَكْ بِ كَلآمٍ تُرِيدْ أَنْ تَقُولهَ لِ شَخصٍ مَآ وَ لآ تَستطِيعْ ♥


لا تثق كثيرآ ، لا تحب كثيرآ ، لا تأمل كثيرآ ، لأن { كثيرآ } قد تؤلمك كثيرا .. !

اجمل ماقرأت في حياتي


عندما تـألــمت مــن حيـــاتي تعلــــمت


احببت وكرهت..
فرحت فحزنت...
ضحكت فبكيت...
ولكني .... رغم كل الألم ... عشت
وهذه خلاصة دنياي..مع تجاربي..

تعلمت

ان جرحي لايؤلم احدا في الوجود غيري
وان بكاء الناس من حولي....لن يفيدني بشيء

تعلمت

ان اجمل ابتسامه..هي التي ترتسم على شفتي في عزّ المي
وان اثمن الدموع واصدقها..هي التي تنزل بصمت...دون ان يراها احد

تعلمت

ان افرح مع الناس....وان احزن وحدي
وان دواء جراحي الوحيد...هو رضائي بقدري

تعلمت
ان اعظم نجاح ان انجح في التوفيق بين رغباتي ورغبات من حولي

تعلمت

ان من راقب الناس...مات كرها من الناس
وان من حاسب الناس على عواطفهم نحوه...كان بينه وبينهم
حبل مقطوع لايربط ابداً
وانه لو اعطي الانسان كل مايتمنى...لأكل بعضنا بعضاً

تعلمت

انني اذا كنت اريد الراحه في الحياة..يجب ان اعتني بصحتي
واذا كنت اريد السعاده يجب ان اعتني بأخلاقي وشكلي
وانني اذا كنت اريد كل ذلك يجب ان اعتني اولاً...بديني

تعلمت

ان لا احتقر احدا مهما كان
فقد يضعه الله موضع من تخشى فعاله ويرجى وصاله
وانه لولا المرض...لافترست الصحه ما بقي من نوازع الرحمه لدى الانسان

تعلمت

ان لكل انسان عيب
وان اخف العيوب...مالا يكون له اثر سيء على من حولنا

تعلمت

ان اسوأ انواع المرض ان تبتلى بمخالطة غليظ الفهم
محدود الادراك
بليد الذوق
لا يفهم ويرى نفسه انه افهم من يفهم

تعلمت

ان العاجز ... من يلجأ عند النكبات للشكوى
والحازم ... من يسرع للعمل
والمستقيم ... الذي لا تتغير مبادئه بتغير الظروف
والمتواضع ... الذي لا يزهو بنفسه في مواقف النصر

تعلمت

انه لو كنا متوكلين على الله حق التوكل لما قلقنا على المستقبل
ولو كنا واثقين من رحمته تمام الثقه لما يئسنا من الفرج
ولو كنا موقنين بحكمته لما عتبنا عليه بقضاؤه وقدره
ولو كنا مطمئنين الى عدالته لما شككنا في نهاية الظالمين
وان لله جنودا يحفظوننا ويدافعون عنا منهم....

تعلمت

عدم صدق المقوله التي تقول...
( اكبر منك بيوم اعلم منك بسنه )فقد يكون اصغر منك بسنه واعلم منك بسنين
وان الحياة مدرسه تربويه .. لو احسن المهموم الاستفاده



من همه لكان نعمه لانقمه...
فهل صحيح ماتعلمته

من أجمل ما قرأته أيضا


عندما لا تستطيع أن تستوعب ما يحصل حولك..

ابــتــســـــم

فأنت على الأقل لم تصل بعد لمرحلة الجنون



عندما تحاول أن تقترب خطوة فتجد نفسك قد عدت خطوات للوراء..

ابــتــســــــــم

فأنت محاط بأناس أقل ما يقال عنهم أنهم محبطون يائسون


عندما تبذل كل ما بوسعك لتحافظ على هدوئك واتزانك ولا تستطيع..

ابــتــســــــــم

يكفيك أنك تفكر في كبح جوامحك فهناك من لا يفكرون



عندما تلملم أوراقك المبعثرة وتجدها قد تبعثرت من جديد ..


ابــتــســــــــم

فقد نسيت إغلاق النوافذ والرياح ليست في حالة سكون

عندما تثق في أقرب الناس إليك وتسلمهم مفاتيح حياتك فيخذلونك ..

ابــتــســــــــم

فهناك الملايين ممن سبقوك عانوا من الخيانة بسبب أو بدون


عندما تقرأ كل هذا

ابــتــســــــــم

فأنت مازلت تحمل بين حناياك أملاً لحياة أفضل

ومن أجمل ما قرأت


ما أجمل العين حينما نراها تدمع حتى يتغير لونها نحو الإحمرار
وما أجملها لحظات البكاء وما أسعد الإنسان بما يشعر بعدها
من سعادة ورضا وبهجة مابعدها بهجة وسرورا مابعده سرور
فما أجمل أن يشعر الإنسان براحة وأطمئنان بأن الله سيكون بجانبه
وسينير له الطريق إن حلك الظلام وسيخرجه بسلام من أى مأزق
فما أجمل العين حينما تدمع من خشية الله وما أجمل البكاء حينما نتوب عن المعاصى
ونصلى ركعتين ونتضرع الى الله بقلبٍ سليم راجين منه الرحمة والمغفرة

عسى الله أن يتقبل منا فإنه هو الغفور الرحيم _ تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال .

حطم صنمك

الأنانية والكبر والغرور تحيل حياة المرأ منا الى جحيم مستمر

ان النفس تهوى التمجيد ولكن النفس التى يروضها صاحبها ويجبرها
على ان تتسم بالتواضع وتحاول دائما ان تظهر الجانب الخير عند الناس
هى التى تستشعر بصدق حلاوة العطاء وسكينه التواضع

ومما قرأت


علمني كبريائي

كيف أدفن دموع عيني ولا تراها إلا وسادتي
لتحتضنها وتدفنها في جوفها


علمني كبريائي

أن لكل داء دواء أمر منه
إلا رهافة الإحساس ورقة المشاعر
التي لم ولن تستطيع مسايرة الواقع الأليم



علمني كبريائي

ألا أكتب همومي إلا على جدران قلبي


علمني كبريائي

أن أكون أنا مهما كانت النتائج


علمني كبريائي

أن يكون رأسي مرفوعاً حتى إذا كانت الخناجر
في الطريق معلقة


علمني كبريائي

أن التفاعلات الميكانيكية مع الناس تحتاج إلى كثير من التواضع
والكثير من الحرص والكثير من المرونة
ولكن دون المساس بمستوى العزة والكرامة


علمني كبريائي

أن هناك فرق بين الغرور والتكبر وبين عزة النفس وكبريائها


علمني كبريائي

أن لا أطأطى رأسي أمام الملإ بل أبقى شامخا

علمني كبريائي

أن أرى نفسي فوق سماء العز وإذا أطلعت على من هم دوني
لا أنظر لهم بعين الشفقه بل بعين الرحمة والحب


علمني كبريائي

أن لكل شخص له طبائعه الخاصة وأن طبعي هو
عزة نفسي وكبرياؤها


علمني كبريائي

أن دمعتي مصدر رقتي لا مصدرا لذلي ومهاني


علمني كبريائي

أنه ليس من مشى بين الأشواك فهو جريح بل هناك
من يستطيع تفادي الأشواك بترفعه عن الرذيلة


علمني كبريائي

أن الشموخ لا يهان عند الانكسار بل يزداد قوة
ليبدأ في سرد قصة شموخه


علمني كبريائي

أن النخل إذا طاح تمره ما أصاب النخل بشيء فهوسيظل شامخاً



علمني كبريائي


أن أسير حسب قناعاتي في دولاب الحياه لاخلف عواطفي



علمني كبريائي

أن أكون فخورا بكل أفراد عائلتي وأن أكون على ثقة
بروعة وجودهم في الحياة


علمني كبريائي

أن أفتخر لأن الهي خلقني مسلما حار أبيا
لا أرتضي المهانة والذل


علمني كبريائي

أن أرفع يدي شكرا لخالقي وأكون بين يديه ذليلا خاشعا

وقرأت


أسعد القلوب هي القلوب التي تنبض للآخرين

لَيَسَ الَحبُ أنْ تَبقىَ بجانَبُ منْ تَحبُ ولكَنْ الََحَبُ أنْ تَبقىَ فيّ قَلبُ مَنْ تَحبُ ღ

شكرا لكل القلوب التي علمتني أن أبتسم

شكرا لكل العقول الراقية والقلوب الطاهرة

لكل منا حنيــــن مـــا بداخله لأمر قد يختلف باختلاف صاحبه
وفي النهاية هو الشوق والحنين

ولكن

لمن هذا الحنين ؟ ولأي شئ ؟

قد يكون

لماضِ ما
أو لشخص ما
أو لحلم ما
أو لذكرى ما
أو لكلمة ما
أو لفرح ما
أو لابتسامة ما
أو لحب ما
أو أو أو أو أو أو ...



والحنين هو أحساس لا يمكن لأي واحد منا إنكاره أو تجاهله ونسيانه ، فهو محفور ومنقوش في الذاكرة
وهو ذلك الجرح بالقلب الذي لا يزال ينـــزف
وتلك الذكرى العالقة بالأذهان

لكل منا حنين في قلبه يؤرقه ويعكر صفو حياته
حنين لا يمكن نسيانه ، ولنكن صادقين مع أنفسنا
ولنواجه أنفسنا بلحظة صدق ولنتساءل

إلى أين يجرنا الحنين

إلى ماض بعيد لا يمكن استعادته

أم إلى حلم دفين وقديم صعب المنال

أم إلى حاضر مجهول الهوية والعنوان


لِنسعَ إخوتي إلى العلا هيا
نتجاوز الضياء مداه ونعدو الثريا

قرات لكم ( الكركم بهار يساوي وزنه ذهبا )

لم أتوقع في يوم من الأيام أن يصبح الكركم ذلك البهار الأصفر موضع اهتمام كبير لمراكز الأبحاث الطبية المرموقة ، فقد أثبتت جميع الدراسات التي أجريت على هذا البهار ، أنه يتمتع بخصائص علاجية ، ووقائية مذهلة بسبب تأثيراته الحميدة

على الكثير من أجهزة الجسم و نذكر منها

تأثيره على الجهاز الهضمي: يحسن الكركم من عملية الهضم بشكل كبير ، و يمنع حدوث الانتفاخات البطنية ، كما أنه ينمي الجراثيم المفيدة في الأمعاء ( الفلورا) ، ويعيد التوازن إليها ، و يزيد من قدرة الجهاز الهضمي على هضم البروتينات

وهضم الدهون بشكل كبير نظراً لأنه يدفع خلايا الكبد إلى طرح عصارة الصفراء المتشكلة فيها إلى القناة الهضمية ، حيث أن لعصارة الصفراء دور أساسيً في هضم المواد الدهنية ، واستحلابها في الأمعاء

تأثيره على العمليات الاستقلابية: كما يقوم الكركم بتصحيح ميزان العمليات الاستقلابية في الجسم ، ويضبطها ليكون متوازناً ، حيث يمنع زيادة العمليات الاستقلابية في الجسم بشكل يؤدي إلى السمنة ، يمنع بالمقابل نقصانها و تراجعها ، بشكل يؤدي إلى النحافة ، وفقدان الوزن

تأثيره على الكبد: يعتبر الكركم صديقا حميماً للكبد ، حيث يدفع الخلايا الكبدية كما أسلفت لإفراز كامل عصارة الصفراء المتشكلة فيها إلى الأمعاء لتصبح متفرغة لمزاولة ، وظائفها الحيوية الأخرى ، وعلى رأسها فلترة الدم ، و تنقيته من السموم

!! حيث يقوم الكبد بفلترة ، و تصفية (( 2)) ليتر من الدم في الدقيقة الواحدة

ويمنع الكركم تحول الكحول الضارة عند وصولها إلى الكبد إلى مواد أكثر ضررا عند من ابتلوا بشربها ، و يساهم بشكل إيجابي بتجديد خلايا الكبد ، و تشكيل الأنسجة الكبدية الجديدة بما يضمن استمرار قيام الكبد بوظائفه بمستويات عالية من الفعالية والكفاءة

تأثيره على الدم : يقوم الكركم بتنقية الدم ، و تجديده نظرا لما يقوم به من تحفيز على تكوين خلايا دموية جديدة تضمن استمرار قيام الدم بوظائفه الحيوية بفعالية عالية

تأثيره المضاد للعمليات الالتهابية والتهابات المفاصل: يقوم الكركم بدور المضاد للعمليات الالتهابية حيث يبطل مفعول المواد المسببة لالتهاب الأنسجة ، و تهيجها بشكل يظهر عليها الاحمرار ، والانتفاخ وارتفاع الحرارة الموضعية ، ونتيجة لذلك فإن الكركم يمنع بقوة حدوث التهاب المفاصل ، وانتفاخها

(e ) و ( c) تأثيره المضاد لأمراض القلب والأوعية الدموية: يعتبر الكركم مادة مضادة للأكسدة بفعالية عالية تفوق حتى الشاي الأخضر ، و فيتامين

لذلك فهو يمنع التأثيرات الضارة للمواد المؤكسدة في الجسم ، ويحبطها مفعول عمليات الاكسدة الضارة ، لذلك فهو يمنع أكسدة الكوليسترول بالدم و التي تجعل منه مواداص صلبة تترسب على جدران الأوعية الدموية ، و تؤدي إلى انسدادها وحدوث أمراض القلب ، والأوعية الدموية

مفعوله المضاد للسرطان: و نتيجة لفاعلية الكركم الكبيرة في إبطال مفعول الجذور الحرة المؤكسدة ، فإنه يقي الجسم من الإصابة بالأورام السرطانية ، فقد ثبت أن الكركم يمنع تحول الخلايا الطبيعية إلى خلايا سرطانية ، كما أن له دورا فعالا في قتل الخلايا السرطانية ، حيث أنه يمنع عملية تشكل البروتينات في داخلها مما يؤدي إلى موتها ، وانتحارهاكما يمنع الكركم تشكل الأوعية الدموية المغذية للأورام السرطانية فيحد من نموها ، ويؤدي إلى تراجعها ، ويقوم الكركم بمنع هجرة الخلايا السرطانية المتشكلة إلى أماكن سليمة في الجسم لتشكيل أورام سرطانية جديدة ، وهناك العديد من الدراسات التي بدأت تثبت أن للكركم دورا مضادا لتشكل مرض اللوكيميا عند الأطفال

تأثير الكركم على صحة الدماغ و الجهاز العصبي: و لا ننسى أن نذكر أن للكركم دورا رائعا في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي ، فقد وجد أن للكركم دورا فعالا في حماية الدماغ من الإصابة بمرض الزهايمر (( مرض الخرف )) عن

طريق منع تنكس الخلايا العصبية ، و تراجعها لذلك نجد أن نسب الإصابة بهذا المرض قليلة جداً في الدول التي تستخدم الكركم بكثرة في أطعمتها

و بعد كل هذه الفوائد التي عرفتموها عن الكركم بكم ستقيمون الغرام الواحد منه ؟؟؟؟
قطر- د حسان البيرومي