منتدى صداقة سوفت
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى صداقة سوفت

نورت منتديات صداقة سوفت ياآ ~ زائر ~ إن شاء الله تكون بألف خير وعاآفية ... نحن نناضل لبناء مجتمع تعمه معاني الصداقة والأخوة المعمقة بالحب والود
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  

"ولا تقف ما ليس لك به علم إن السمع والبصر والفؤاد كل أولئك كان عنه مسؤولا" ***
يُنصَبُ حول العرش يوم القيامة منابِر من نور عليها قوم لباسهم من نور ووجوههم نورليْسُوا بأنبياء ولا شهداء....يغبِطهم الانبياء والشهداء...هم المتحابون في الله على غير انساب بينهم ولا أموال يتعاطونها .



 

 نصائح لمعدة هادئة بدون ألم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
inass
صديق برونزي
صديق برونزي
inass


البلد : الجزائر
الهواية : نصائح لمعدة هادئة بدون ألم  Sports10
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1291
الجنس : انثى
نقاط : 2410
السمعة السمعة : 15
العمر : 30

نصائح لمعدة هادئة بدون ألم  Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لمعدة هادئة بدون ألم    نصائح لمعدة هادئة بدون ألم  Emptyالجمعة مايو 30 2014, 17:09

[size=18]نصائح لمعدة هادئة بدون ألم  1385370281821
[/size]

[size=18]تعد الجرثومة الحلزونية من أحد مسببات قرحة المعدة و الإثني عشر، وللتمتع بمعدة خالية من الآلآم، إليكِ بعض النصائح بحسب ما نشرها موقع سلامتي . 

1- تفادى الأغذية التي تخدش الغشاء المخاطي المبطن للمعدة والإثني عشر مثل جوزة الطيب والشطة والثوم والخردل والفلفل الأسود والتوابل الحارة والمخللات.

2- تجنب المشروبات التي تثير زيادة طرح المفرزات الحامضية المعدية مثل القهوة والشاي والكولا و الكاكاو.

3- تناول ما يكفي من الماء يومياً من أجل التخلص من مادة الكلورين التي تساعد في صنع وزيادة إفراز حامض المعدة.

4- احرص ان تحتوي الوجبات على البروتينات و فيتامين c،لأنها تعجل من شفاء القرحة. 

5- تجنب الأطعمة المولدة للغازات مثل البصل، والكرنب، والفول، والحمص، والعدس، واللفت،فهي تزيد من شدة وجع القرحة.

6- تجنب شرب السوائل بكثرة خلال وجبة الطعام، مع مراعاة ألا تكون هذه السوائل شديدة البرودة أو السخونة.

7- اختار الأطعمة المسلوقة أو المشوية التي يمكن هرسها بسهولة لأنها لا تسبب تهيجاً للمعدة وتريحها في عملها.

8- ابتعد عن الاطعمة المقلية لانها صعبة الهضم وتخدش الجدار المبطن للمعدة
 
[/size]


نصائح لمعدة هادئة بدون ألم  Admin1350996183
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لمعدة هادئة بدون ألم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» موسيقى هادئة للنوم قمة الروعة
» فساتين خطوبة هادئة و جميلة
» نغمة تركية هادئة و لا أروع
» كيف تتحولين من كتلة تشنجات الى انسانة هادئة في اقل من دقيقة ؟!
» بدون تعليق...

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى صداقة سوفت :: ¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯ المنتدى الإجتماعي ¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯ :: ۩ منتدى الثقافة الصحية والطب ۩-
انتقل الى: