منتدى صداقة سوفت
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى صداقة سوفت

نورت منتديات صداقة سوفت ياآ ~ زائر ~ إن شاء الله تكون بألف خير وعاآفية ... نحن نناضل لبناء مجتمع تعمه معاني الصداقة والأخوة المعمقة بالحب والود
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  

"ولا تقف ما ليس لك به علم إن السمع والبصر والفؤاد كل أولئك كان عنه مسؤولا" ***
يُنصَبُ حول العرش يوم القيامة منابِر من نور عليها قوم لباسهم من نور ووجوههم نورليْسُوا بأنبياء ولا شهداء....يغبِطهم الانبياء والشهداء...هم المتحابون في الله على غير انساب بينهم ولا أموال يتعاطونها .



 

 أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ملاك هبة الرحمان
صديق برونزي
صديق برونزي
ملاك هبة الرحمان


البلد : الجزائر
الهواية : أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Riding10
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1546
الجنس : انثى
نقاط : 2102
السمعة السمعة : 8
العمر : 30
الموقع الموقع : rahmach36@yahoo.fr

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Empty
مُساهمةموضوع: أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎   أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Emptyالسبت نوفمبر 05 2011, 09:14

أطعمة
لتعزيز مناعتك .. بالصور‎









]الفطر
]يحتوي على مادة السلينيوم و مواد أخرى مضادة للأكسدة
]أثبتت الأبحاث أنه كلما انخفضت نسبة السلينيوم في الجسم
كان الزكام أكثر خطورة
1]و الفطر مضاد للبكتيريا و الفيروسات
]أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Mushroom_cap

فاكهة الأساي
Acai
Berry]أقوى فاكهة تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي
تكافح الأمراض و مظاهر التقدم بالعمر
أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Acai_berries
[]

]المحار

]يحتوي على مادة الزنك و هي مضادة للفيروسات و تساعد على
التئام الجروح

e]

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Raw_oyster

[

]البطيخ

[
فاكهة منعشة و تحتوي على مضادات للأكسدة و مادة
الجلوتاثايون التي تساعد على مكافحة العدوى


]أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Watermelon


]الملفوف

]

]مصدر آخر للجلوتاثيون لتعزيز المناعة

]

]أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Cabbage_leaf

]

اللوز

]ربع كوب من اللوز يعطيك 50% من حاجتك اليومية لفيتامين E

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Almonds


]الجريب فروت

]يحتوي على فيتامين سي لمكافحة الزكام و الرشح
[/size]

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Grapefruit
]جنين القمح
]يحتوي على الزنك و فيتامين ب
]
أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Wheat_germ

]لبن الزبادي


]كوب واحد يوميا يقلل من احتمالية إصابتك بالزكام

[/size]

[size=21]أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ A

]

[]الثوم


يحتوي على كثير من مضادات الأكسدة
]يعمل على مكافحة جرثومة المعدة التي
تحدثت عنها د.شوسو


أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Garlic

]

السبانخ


تعرف بأقوى الخضار الورقية لأنها مصدر غني للمعادن و
الفيتامينات


]يساعد في تجديد الخلايا و إصلاح الحمض النووي


]أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Spinach


]الشاي

]

سواء الأخضر أو الأسود ..يحتوي
على الكثير من مضادات الأكسدة


]و البولي فينول ويعمل على مكافحة الجذور الحرة


]free
radicals


[size=21]أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Green_tea

]البطاطا الحلوة
]

]مثل الجزر في احتوائها على مادة البيتاكاروتين و فيتامين أ

]

]فيعمل على مكافحة الجذور الحرة
و التقليل من مظاهر التقدم بالسن و الإصابة بالسرطان

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Raw_yams
]البروكلي يحتوي على فيتامين أ و ج
]

]يعمل على تعزيز المناعة


أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Broccoli


و دمتم بصحة الدائمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك هبة الرحمان
صديق برونزي
صديق برونزي
ملاك هبة الرحمان


البلد : الجزائر
الهواية : أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Riding10
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1546
الجنس : انثى
نقاط : 2102
السمعة السمعة : 8
العمر : 30
الموقع الموقع : rahmach36@yahoo.fr

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎   أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Emptyالأربعاء نوفمبر 23 2011, 09:07

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ 568952 أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ 568952 أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ 568952
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr.LoNeLy
صديق برونزي
صديق برونزي
Mr.LoNeLy


البلد : الجزائر
الهواية : أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Chess10
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1905
الجنس : ذكر
نقاط : 3380
السمعة السمعة : 21
العمر : 24

أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎   أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎ Emptyالخميس يناير 10 2013, 20:12

الف شكر اختي على الموضوع والمعلومات القيمة المفيده
بارك الله فيكي اختي على الطرح الممميز
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور‎
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أطعمة مضرة بصحتك
» أفضل خمس أطعمة مفيدة للمخ
» 10 أطعمة تجعل بشرتك تبدو أصغر سنا
» احذر 5 أطعمة تسبب السكتة الدماغية
» أطعمة لا تتناولها معا أبدا لتجنب هذه الأخطار

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى صداقة سوفت :: ¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯ المنتدى الإجتماعي ¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯ :: ۩ منتدى الثقافة الصحية والطب ۩-
انتقل الى: