منتدى صداقة سوفت
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى صداقة سوفت

نورت منتديات صداقة سوفت ياآ ~ زائر ~ إن شاء الله تكون بألف خير وعاآفية ... نحن نناضل لبناء مجتمع تعمه معاني الصداقة والأخوة المعمقة بالحب والود
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  

"ولا تقف ما ليس لك به علم إن السمع والبصر والفؤاد كل أولئك كان عنه مسؤولا" ***
يُنصَبُ حول العرش يوم القيامة منابِر من نور عليها قوم لباسهم من نور ووجوههم نورليْسُوا بأنبياء ولا شهداء....يغبِطهم الانبياء والشهداء...هم المتحابون في الله على غير انساب بينهم ولا أموال يتعاطونها .



 

 العادات الغذائية السيئة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زكرياء
مدير الموقع
مدير الموقع
زكرياء


البلد : غير معروف
الهواية : العادات الغذائية السيئة Sports10
عدد المساهمات عدد المساهمات : 8685
الجنس : ذكر
نقاط : 174269
السمعة السمعة : 188

العادات الغذائية السيئة Empty
مُساهمةموضوع: العادات الغذائية السيئة   العادات الغذائية السيئة Emptyالثلاثاء مايو 18 2010, 18:53

إن البدانة التي يعاني منها الكثيرون ناتجة عادة عن
انعدام الوعي الغذائي ، وزيادة كمية الطعام ، مع الإساءة في اختيار الأصناف
الغذائية ، مع قلة في المجهود والحركة المبذولة ، فنحن نأكل أكثر مما
تحتاج إليه أجسامنا ونتحرك قليلا


العادات
الغذائية السيئة
إن أكثر حالات البدانة في المنطقة العربية هي
بسبب العادات الحياتية والغذائية السيئة التي يجهل معظم الناس سلبياتها
والمقصود بمثل هذه العادات تلك المرتبطة بالكرم العربي في الضيافة ، حيث
تعمر الموائد بمختلف أنواع الأطباق الشهية والدسمة طبعا ، ويتم إرغام الضيف
، من باب إكرامه ، على تناول كميات كبيرة من هذه المأكولات كما أن يبقى
الطفل مصدر قلق لأهله ما لم يكن وزنه يميل إلى الامتلاء ؛ لأن النحافة في
نظرهم مؤشر غير صحي ، وليس العكس ! ويقول العلم : "
إن الأم مسئولة بنسبة 30 % عن حالات زيادة الوزن عند الأطفال ، الأمر الذي
قد يعانون منه طيلة حياتهم
"

قلة
المجهود العضلي

ويرجع أيضا السبب في البدانة تغير نمط حياتنا
اليومية بحيث أصبحنا نبذل مجهودا عضليا أقل من خلال العمل الوظيفي المكتبي ،
واستعمال وسائل النقل المتعددة في تحركاتنا ، حيث تشير إحصاءات دوائر
ميكانيكي السيارات إلى أن كل عائلة تكاد تملك سيارتين على الأقل ، وكذلك من
خلال الجلوس لساعات طويلة لمتابعة شاشات التليفزيون أو السينما أو
الكمبيوتر ، وتغير عاداتنا الغذائية بحيث أصبحنا نكثر من تناول وجبات
الطعام الدسمة والغنية بالدهون أو ما يعرف بوجبات الطعام السريعة "

الاضرار الطبية والصحية للبدانة
أكدت دراسة
أجريت في فارمينجهام بأمريكا أن معدل الوفاة قد ازداد بنسبة 1 % عن معدله
الطبيعي لكل نصف كيلوجرام زائد عن الوزن الطبيعي في الفترة العمرية من 30 -
42 عاما ، كما أن للسمنة مضاعفات معروفة عند الأطباء ،وهى أنتشار امراض
البول السكري ، وارتفاع ضغط الدم ، وزيادة الدهون بالدم ، وزيادة معدل
أمراض الشريان التاجي بالقلب ، ونقص في معدل الخصوبة عند النساء ، وخشونة
المفاصل ولا سيما في الركبتين , ويكفي أن نتصور أن البدين هو إنسان يتحرك
وهو يحمل دائما حملا ثقيلا قد يصل إلى العشرات من الكيلوجرامات وهو وزنه
الزائد والذي سيؤثر حتما على الكثير من أجهزة جسمه وأعضائه المختلفة .

اضرار البدانة النفسية
إن من أضرار البدانة في
المجتمع تعرض البدين للسخرية من زملائه وأقرانه ، ومراقبته في الأكل
والحركة ، وهذا يولد لديه عقدة من شكله ومظهره أمام الناس , كما أن البدين
غير مقبول الشكل أمام النساء ؛ لذلك ربما تأخر في زواجه ؛ لعدم وجود من
ترضى به وكذلك للنساء أيضا .

أضرار البدانة
بالجانب الجسدي

أما ما يتعلق بالجانب الجسمي ، فمنها : زيادة
الشحوم في جسم البدين ، وكذلك زيادة نسبة الكوليسترول في الدم ، وصعوبة
التنفس حيث يشعر البدين بصعوبة بالغة في التنفس وخاصة بعد القيام بجهد حركي
معين ، وأيضا بعدم ثبات ضغط الدم Kمما يؤدي إلى إزعاجات كثيرة لدى البدين ،
وصعوبة الحركة والتنقل والذي ينجم عنه الخمول والكسل , وعن العوائق التي
تمنع البدين عادة عن ممارسة الرياضة .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sadakasoft.yoo7.com
 
العادات الغذائية السيئة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» حوار مع السيئة
» الألياف الغذائية : مكنسة القناة الهضمية
» القيم الغذائية في الكركم وفوائده الصحية
» أقوى مصادر الكالسيوم الغذائية لجسمك
» بعض العادات والمعتقدات الغريبة في افريقيا !!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى صداقة سوفت :: ¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯ المنتدى الإجتماعي ¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯ :: ۩ منتدى الثقافة الصحية والطب ۩-
انتقل الى: