اخترت لكم من برنامج الغذاء الميزان لجميل القدسي دويك

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

اخترت لكم من برنامج الغذاء الميزان لجميل القدسي دويك - صفحة 5 Dadada10

اخترت لكم من برنامج الغذاء الميزان لجميل القدسي دويك - صفحة 5 510882women

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
سيكون موضوعي هذا متجدد ان شاء الله
كلنا يعرف الدكتور جميل القدسي دويك

و كلنا يعرف مواضيعه المميزة عن الغذاء الميزان

بداية هذه لمحة عنه قدمها بنفسه في صفحته :

بفضل الله تعالى, أكرمني الله سبحانه وتعالى بدراسة الطب , وقد هويت الطب منذ نعومة أظفاري , وقد تفوقت أثناء دراستي المدرسية في كافة المواد الدراسية ولكن كنت أعشق تلك المواد المتعلقة بعلاج الإنسان وفهم أسرار جسمه مثل مادة علم البيولوجيا وكان والدي يتنبأ لي أن أكون طبيبا بارعا , وما إن دخلت كلية الطب حتى وجدت نفسي أكاد لا أتوقف عن القراءة والنهل من أسرار خلق الله في جسم الإنسان وعظمة تكوينه " وفي أنفسكم أفلا تبصرون " وكانت تمر الأيام والليالي وأنا لا أنام عشقا بعظمة خلق الله سبحانه وتعالى وأسراره التي وضعها فينا في أجسامنا وأنفسنا وعقولنا وأرواحنا , كانت الايام تمر كأنها لحظات وأنا أنهل من الكتب وكثير من الأيام أنسى نفسي عن الأكل والشرب , لم اكن أكتفي بالكتب المقررة فما كانت تشبه فضولي ولا عطشي , فقد كانت صغيرة جدا لما أحب من اكتشاف الأسرار , ولذلك وجدت نفسي أنهل من مصادر الكتب وأمهات الكتب العلمية والمراجع العملاقة فكان تأسيس للطب في نفسي على مستوى كبير جدا , وبالرغم من أن طلاب الطب كانوا يكرهونها , فقد كنت أحب أساسيات الطب مثل علم التشريح والفيزيولوجيا والكيمياء الحيوية وعلم المناعة وغيرها وأحفظها عن ظهر قلب , وأرسم سيناريوهات محتملة لأمراض محتملة بمجرد فهم الآلية, وهذا مكنني من اكتشاف كثير من آليات امراض حقيقة موجودة حتى قبل أن أقرأ عنها وبالفعل اكتشفتها عندما درستها في الكتب المقررة , كان الطب بالنسبة لي فن راقي استمتع به وإنسانية عظيمة تطلق ما في قلب الإنسان من مشاعر وحب وحنان فهو يحتاج إلى فكر كبير وتأمل عميق ونفس نبيلة وخلق عظيم وصبر طويل وإنسانية فياضة بالمشاعر والأحاسيس , ويحتاج إلى ربط بين المعلومات ونظرية تحليلة دقيقة وهو ما من الله سبحانه وتعالى علي به ولذلك كنت من العشرة الأوائل في كثير من سنوات الدراسة
وبعد سنين الطب السبعة أكملت سنتين في اختصاص الطب الباطني بنفس المنهجية ونفس الطريقة
وقد أنعم الله سبحانه وتعالى علي في تلك الفترة وبدأت أرى مبشرات كبرى في كثير من المنامات تنبئني باكتشاف مذهل بإذن الله تعالى , لعل أجملها عندما أرتميت في أحد المنامات بين أحضان عيسى بن مريم عليه السلام أبكي طويلا وأعطاني شيئا من صدره دخل في صدري , وكذلك أجملها إطلاقا ما أعطاني إياه رسول الله صلى الله عليه وسلم من كيس أبيض كبير ناصع البياض وأمرني أن أسير على خط مستقيم في منام ملحمي طويل لا تكفي عشر صفحات لوصفه بفضل الله تعالى , وغيرها الكثير الكثير , بعدها بفترة وجيزة من الله علي سبحانه وتعالى باكتشاف أسس علم التغذية القرآني وهو بحث عملاق ما زالت الاكتشافات فيها تترى وتظهر واحدة تلو الأخرى إلى ي ويمنا هذا بتوفيق الله , وقد وصل إلى الآن إلى أكثر من خمسين ألف صفحة ترون بعض آثارها هنا على هذه الصفحة وقريبا جدا ستكون في موقع ضخم عملاق نعد له منذ سنتين , وهي فتح جديد في الطب ولربما تكون تغييرا لوجه الطب في العالم بإذن الله تعالى
وبعد خروجي للوسط الإعلامي في برامج تلفزيونية عرضت على قناة إقرا ,والرسالة لم أجد مخرجا سينمائيا يستطيع أن يفهم الفكرة الطبية العميقة في نظام الغذاء الميزان وأبعادها الفلسفية ولذلك وجدت نفسي أدرس الإخراج السينمائي وبفضل الله تعالى تفوقت به تفوقا كبيرا وكنت من الأوائل في الكلية أيضا وهو ما سيساعدني بإذن الله تعالى في إخراج هذه الأفكار الطبية العظيمة في نظام الغذاء الميزان بشكل إخراجي عالمي يليق بها
حاليا أنا أكمل رسالة الدكتوراة الثانية في الطب البديل في جامعة ويستمنستر في بريطانيا , وهي واحدة من أعرق الجامعات في العالم , وتصنف أنه الجامعة الثانية على العالم أجمع من حيث المستوى
ومنذ أقل من سنة أكرمني الله سبحانه وتعالى بمنصب سفير النوايا الحسنة في منظمة السلام والتنمية الدولية التي منحتني هذا اللقب لما أنعم الله علينا من علم نقدمه للناس تثقيفا وتعليما
هناك الكثير الكثير لا يتسع المجال للحديث عنه ولكنني أعد فيلما قريبا سيكون في موقعنا الذي نعمل فيه ليل نهار فيه تفاصيل كثيرة عن حياتي وأسرتي وطريقة عملي وفريقنا حفظهم الله
والله ولي التوفيق
أخوكم د جميل القدسي

الوالد :

اخترت لكم من برنامج الغذاء الميزان لجميل القدسي دويك - صفحة 5 11150235_10153349635808953_3538524001871852304_n

الوالدة :

اخترت لكم من برنامج الغذاء الميزان لجميل القدسي دويك - صفحة 5 11188288_10153349635438953_1771480028421997896_n

سأختار لكم في كل مرة فائدة من فوائده التي ينشرها على صفحته في الفيسبوك و أتمنى أن تفيدكم
اليوم اخترت لكم هذا الموضوع :

بطلنا اليوم هو فاكهة من الجنة أقسم الله تعالى بها في القرآن الكريم وعطفها على كل شيء مبارك وكأنها مباركة من جنسه , في سورة كاملة أسماها سبحانه سورة التين ﴿ وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ*وَطُورِ سِينِينَ*وَهَذَا الْبَلَدِ الْأَمِينِ*نَ﴾, وفوائد التين تكتب في مجلد كامل وسأفرد لها قسما في موقعنا الجديد قريبا بإذن الله ولكن بالمختصر المفيد التين ففي دراسة عملاقة أجريت على 51,823 امرأة بعد سن اليأس وجد أن من يستهلكن الفواكه الغنية بالألياف كن أقل إصابة بسرطان الثدي من اللاتي يكون استهلاكهن للفواكه الغنية بالألياف قليلا , وذلك بنسبة ٣٤٪ والمذهل حقيقة أن الفواكه اللاتي استهلكها هؤلاء النسوة الغنية بالألياف كانت تشمل التين والتمر وهي من فواكه القرآن الكريم , وبالرغم من الطعم الحلو اللذيذ للتين إلا أنه غني بحمض chlorogenic acid الذي تشير الدراسات أنه له دورا في خفض سكر الدم عند مرضى السكري من النوع الثاني وليس التين فقط إنما أوراق شجرة التين تظهر تأثيرا مضادا للسكري بشكل ممتاز ,وللتين تأثير خافض للضغط الدموي الشرياني , فغناه بالبوتاسيوم يساعد في ذلك وقد وجد أنه في دراسة أكل فيها من أجريت عليهم الدراسة أطعمة غنية بالبوتاسيوم ومنها التين كانت انخفاض ضغط الدم الانقباضي بنسبة 5.5 ملم \زئبق والانبساطي بنسبة ٣.٣ ملم , و تشير الدراسات إلى أنه للتين تأثير مضاد للسرطان فمادة الكومارين الموجودة فيه لها تاثير من سرطان البروستات وتشير دراسة أخرى إلى أن تناول التين بانتظام يقي من سرطان القولون وسرطان وسرطان الثدي والتين غني بالأحماض الدهنية الأساسية الأوميغا ٣ والأوميغا ٦ وهذا ما يفسر إضافة إلى وجود الألياف الكثيرة فيه دوره المضاد للكوليسترول والخافض للضغط الشرياني والمضاد لتصلب الشرايين أيضا والتين كنز من العناصر الوفيرة فهو غني بالكالسيوم والنحاس و البوتاسيوم والمنجنيز والحديد والسلينيوم والزنك وغناه بالحديد والبوتاسيوم يجعله رائعا في تقوية الكريات الحمراء التي تحتاج هذين العنصرين في بنائهما وهو رائع في الوقاية من فقر الدم بإذن الله وتشير الدراسات إلى أن التين غني بالحمض الأميني التريبتوفان الذي تصنع منه النواقل العصبية مما يجعل للتين دورا مهدئا ومساعدا على النوم العميق ومضادا للاكتئاب بإذن الله تعالى والله ولي التوفيق ,أخوكم د جميل القدسي

اخترت لكم من برنامج الغذاء الميزان لجميل القدسي دويك - صفحة 5 10387549_10152357371673953_5484541441774915883_n

اخترت لكم من برنامج الغذاء الميزان لجميل القدسي دويك - صفحة 5 10387549_10152357371673953_5484541441774915883_n

يقول الله تعالى في سورة البقرة
" من بقلها وقثائها " البقرة ,( فالقثاء هو كل قثا عند أكله أي أصدر صوتا ومن هذه الأطعمة الخيار والفقوس والعجور والقتة وغيرها.) فماذا عن الخيار:
‫#‏الخيار‬
‫#‏الجزء_الثاني‬
, وتشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن للخيار تأثير مضاد للالتهاب مفيد في حالات التهاب المفاصل وكثير من التهاب الأوعية الدموية وحساسية الصدر والربو ونظرا لهذه التأثير المضاد للالتهاب فالخيار يستخدم للتجميل ولإزالة التورمات والالتهابات تحت العيون عادة وتنفخات الأجفان , وبتأثيره المضاد للأكسدة يستخدم أيضا في تجميل البشرة ونضارتها وجمالها وإزالة الهالات السوداء منها , والخيار غني بالماء إذ يصل إلى ٩٥٪ من تركيبه , وتشير الأبحاث العلمية إلى أن الجلد يحتاج الماء كمادة مرطبة تساهم في تزويد الجسم بالماء مما يساعد في إطراح سموم الجسم الذوابة في الماء عن طريق الكلية ويزود البشرة بالرطوبة التي تجعلها نضرة وحيوية فعالة لا سيما مع غناه بفيتامين ج المضاد للأكسدة والمفيد لكولاجين البشرة , تابعوا معي مزيدا من فوائد الخيار في النصيحة القادمة .
والله ولي التوفيق .
أخوكم د جميل القدسي.
‫#‏صاحب_الغذاء_الميزان‬

اخترت لكم من برنامج الغذاء الميزان لجميل القدسي دويك - صفحة 5 13346654_10154308592908953_7605967691450168917_n

اخترت لكم من برنامج الغذاء الميزان لجميل القدسي دويك - صفحة 5 13346654_10154308592908953_7605967691450168917_n

اخترت لكم من برنامج الغذاء الميزان لجميل القدسي دويك - صفحة 5 Sfr45298

00000000000000

000

0

#‏إفتح_ياسمسم‬ ‫#‏أسرارك‬
تشير الدراسات إلى أن زيت السمسم يضاهي مادة الكلورهكسيدين في تحسين التهاب اللثة الناجم عن طبقة البلاك كما أن استخدامه باستمرار يقلل من المكورات العقدية من نوع mutans وهي النوع الرئيس الذي يسبب تسوس الأسنان..
وتشير هذه الدراسة أن زيت السمسم يقلل من نزف اللثة ومن تسوس الأسنان ومن جفاف الحلق كما أنه يقوي الأسنان واللثة والفك .
فسبحان الخالق العظيم
والله ولي التوفيق اخوكم د جميل القدسي

اخترت لكم من برنامج الغذاء الميزان لجميل القدسي دويك - صفحة 5 13435580_10154316149343953_7385486807469507188_n

اخترت لكم من برنامج الغذاء الميزان لجميل القدسي دويك - صفحة 5 13435580_10154316149343953_7385486807469507188_n

اخترت لكم من برنامج الغذاء الميزان لجميل القدسي دويك - صفحة 5 13406858_10154316149978953_6493035358006050989_n

‫#‏البطيخ‬ ‫#‏الأصفر‬ ‫#‏فواكه‬ ‫#‏الصيف‬ ‫#‏العجيبة‬
البطيخ الأصفر ( القاوون ) أو الشمام كما يعرف في بلاد الشام هو واحد من ثمار الصيف التي خلقها الله سبحانه وتعالى غنية بالماء جدا وتروي العطش وتطفيء لهيبه عن الظمآن, ولعلنا لا نبالغ أبدا إذا قلنا أن هذه الفواكه سبحان الله هي صديقة الجهاز الهضمي وصديقة أعضاء الإطراح في الجسم كلها مثل الكلية والجلد والقولون فغنى الشمام بالماء الذي يصل إلى ٩٠٪ من تركيبه يجعله من أفضل ما يساعد في التخلص من الإمساك وجفاف الخروج , وغناه بالماء أيضا يجعله ممتاز في تخفيف حموضة المعدة وحرقتها وارتجاعها, ويساهم في ذلك أيضا أن الشمام غني بشكل كبير بمجموعة من العناصر القلوية التي تساهم في تخفيف حموضة المعدة من خلال تخفيف حموضة الدم وخصوصا عند تناوله باستمرار ولذلك كنا ننصح من يعاني من ارتجاع المريء وحرقة المعدة بالإكثار من تناول الشمام وخصوصا في موسمه , ويحتوي كل كوب من الشمام على ٤٧٣ ملغ من البوتاسيوم ذو التأثير القلوي , وهي كمية رائعة تساعد أيضا في التقليل من الضغط الدموي الشرياني عند من كان مصابا بارتفاعه كما أن الشمام غني بمجموعة من الفيتامنيات التي تفيد الرحم عند النساء مثل فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج , ولذلك كنا ننصح الحوامل والنفساء والنساء اثناء الدورة الشهرية باكل الشمام , وعلينا ألا ننسى أن الشمام غني بالبروتين والكالسيوم والفوسفور والحديد . والشمام ( البطيخ الأصفر ) غني بمادة البيتاكارتين , والكاروتينيات كما تشير الدراسات هي صبغات له تأثير مضاد للسرطان والأكسدة بشكل رائع والدراسات تشير إلى أن هذه الصبغات تقلل من سرطان الرئتين كما أنها تساهم في قتل بذور السرطان الأولية التي تهاجم الجسم وليس هذا فقط , فالشمام غني أيضا بصبغة الليوكوبين وخصوصا ما كان يميل إلى اللون الأحمر في لونه وهي نفس الصبغة الموجودة في الطماطم حيث يحتوي الشمام على ٤٠٪ من نفس الكمية الموجودة في الطماطم من الليوكوبين , وتتميز هذه الصبغة بتأثيرها المضاد للأكسدة وتحطم الخلايا وتخربها ولذلك هي من أفضل ما يساعد بإذن الله تعالى على الحفاظ على الشباب والجمال والتأثير المضاد للسرطان أيضا , ولذلك كنا ننصح بتناول الشمام لكل من كان عندهم قصة عائلية للسرطانات مثل سرطان البروستات والثدي والقولون التي تحدث عادة بشكل وراثي أما فوائد الشمام للضغط والسكري ولماسكات البشرة والنقرس فتابعوها معي في التعليق التالي والله ولي التوفيق
أخوكم د جميل القدسي

اخترت لكم من برنامج الغذاء الميزان لجميل القدسي دويك - صفحة 5 13512193_10154334956078953_3434236625130614540_n

اخترت لكم من برنامج الغذاء الميزان لجميل القدسي دويك - صفحة 5 13512193_10154334956078953_3434236625130614540_n

اخترت لكم من برنامج الغذاء الميزان لجميل القدسي دويك - صفحة 5 13450198_10154334958613953_7085808556610722963_n

اخترت لكم من برنامج الغذاء الميزان لجميل القدسي دويك - صفحة 5 13466524_10154334958573953_5450321895649521072_n

‫#‏رمضان‬ ‫#‏مبارك‬
نصيحة رمضانية لاخوتي الاحبة في كل مكان
يشعر كثير من الناس بالصداع في الأيام الأولى من الصيام , وأنا أعرف بعض الناس يشعرون بالصداع طوال فترة الصيام , وحتى مسكنات الألم المعروفة لا تعطي نتائج ممتازة , وهنا ننصح عادة بعمل تركيبة تتكون من الزنجبيل مع عشبة إكليل الجبل مع الخزامى , ويؤخذ نصف ملعقة صغيرة من كل ويضاف لها نصف لتر من الماء , وتشرب عادة عند السحور فهي تقي من الصداع بإذن الله وعلى مرضى الضغط تجنبها .
ولله ولي التوفيق
اخوكم الدكتور جميل القدسي

اخترت لكم من برنامج الغذاء الميزان لجميل القدسي دويك - صفحة 5 13450994_10154333546493953_7218944994581821227_n

اخترت لكم من برنامج الغذاء الميزان لجميل القدسي دويك - صفحة 5 13450994_10154333546493953_7218944994581821227_n

اخترت لكم من برنامج الغذاء الميزان لجميل القدسي دويك - صفحة 5 13450955_10154333547313953_5691401600224507093_n

اخترت لكم من برنامج الغذاء الميزان لجميل القدسي دويك - صفحة 5 13450197_10154333546908953_3075253494578674489_n

اخترت لكم من برنامج الغذاء الميزان لجميل القدسي دويك - صفحة 5 13510752_10154333546648953_7463485899011584535_n

مشروب الزنجبيل من افضل الاشربة التي يتناولها الانسان على مر الزمن
تابعو معنا الطريقة الصحيحة لصناعة شراب الزنجبيل والتلذذ بطعمه الرائع
.
أفضل ‫#‏طريقة‬ لتحضير الزنجبيل أعتقد أنها ذكرت في القرآن الكريم " وَيُسْقَوْنَ فِيهَا كَأْسًا كَانَ مِزَاجُهَا زَنجَبِيلًا ( 17) عَيْنًا فِيهَا تُسَمَّى سَلْسَبِيلًا( 18) الإنسان فقد قال العلماء أن الزنجبيل ممزوج مع ماء العين السلبيل , وكما نعلم أن ‫#‏ماء‬العيون هو إما بارد أو حار , ولكن حرارته لا تصل إلى الغليان , ولذلك نحن نرى أن الطريقة الأفضل علميا ما كانت قريبة من الفهم القرآني لهاتين الآيتين , وهي أخذ ما يعادل ملعقة كبيرة من الزنجبيل الأخضر تفرم أو تبرش برشا ناعما ثم توضع في ترمس حافظ للحرارة ويضاف عليها لتر من الماء البارد , ويغطى الترمس فورا و ‫#‏ينقع‬ هذا الخليط لمدة 12 ساعة , في حالة الاستعجال لشرب الزنجبيل يمكن أخذ ما يعادل ملعقة كبيرة من الزنجبيل الأخضر تفرم أو ‫#‏تبرش‬برشا ناعما ثم توضع في ترمس حافظ للحرارة ويضاف عليها لتر من الماء الساخن دون درجة الغليان ويغطى الترمس فورا , وبعد نصف ساعة يشرب منها إما حسب ‫#‏البرنامج‬ أو كل ثلاث ساعات مرة ما يعادل كوبا صغيرا من الشاي أو حوالي 100 مل , ويجب استخدام هذه الكمية ليوم واحد فقط وفي اليوم التالي يعد كمية أخرى .
عند عدم توفر الزنجبيل الأخضر يمكن استخدام الزنجبيل ‫#‏الجاف‬ ولكن الجرعة ملعقة صغيرة منه في لتر من الماء ويحضر مثل السابق
طبعا أؤكد هنا أن التحضير بالماء لا يؤدي إلى على الحصول على الخلاصة المائية ومعظم فوائد الزنجبيل هي موجودة في ‫#‏الخلاصة‬ الزيتية له ولذلك كنا حريصين على استخلاص الزنجبيل بخلاصته المائية ونحفظها في الخل فيكون لدينا خل الزنجبيل واستخلاص خلاصته المائية ونحفظها في زيت الزيتون فيكون لدينا زيت الزنجبيل وبهذه الطريقة نحصل عليه كاملا
والله ولي التوفيق أخوكم د جميل القدسي

اخترت لكم من برنامج الغذاء الميزان لجميل القدسي دويك - صفحة 5 13537605_10154362640288953_5209531995897748136_n

اخترت لكم من برنامج الغذاء الميزان لجميل القدسي دويك - صفحة 5 13537605_10154362640288953_5209531995897748136_n

اخترت لكم من برنامج الغذاء الميزان لجميل القدسي دويك - صفحة 5 13599842_10154362640438953_161662192489186810_n

اخترت لكم من برنامج الغذاء الميزان لجميل القدسي دويك - صفحة 5 13438995_10154362640503953_5489126545062219433_n

بارك الله فيك اختنا هداية على المواضيع الصحية والغدائية المفيدة

وشكرا على المتابعة المستمرة لموضوع الغداء المتجدد

00000000

000

0

هل يحتاج ‫#الرضيع‬ إلى ‫#شرب_الماء‬ ؟؟!!

الجواب:
عادة الرضيع لا يحتاج إلى شرب الماء , ويكفيه ‫#‏الماء‬ الموجود في حليب أمه , ولكن إذا أردتم إعطاءه ‫#‏ماء_زمزم‬ من أجل ‫#‏البركة‬ نقول :
نعم لا بأس بذلك، وإذا كان #ماء_زمزم أثناء نقله كان قد تعرض ﻹحتمال تلوث أو شك بذلك فيفضل غليه أما إذا كان ‫‏المصدر‬ موثوقا فيمكن إعطاؤه بدون غلي فماء زمزم خال من ‫#‏الجراثيم‬ والآفات الممرضة بفضل الله سبحانه وتعالى .

اخترت لكم من برنامج الغذاء الميزان لجميل القدسي دويك - صفحة 5 15178050_1803528086601958_2066877261678268235_n

اخترت لكم من برنامج الغذاء الميزان لجميل القدسي دويك - صفحة 5 15178050_1803528086601958_2066877261678268235_n

بـــــــــــــــــــــــارك الله فيك أختنا هداية على كل ما تقدميه لنا

من فؤائد غدائية في هذه السلسلة الرااائعة المتجددة لجميل القدسي دويك

يسلموووووووووووو

0000000000

000

0

بارك الله فيك على النقل الرائع

و شكرا على الافادة

اكتشف معنا بعضا من #‏فوائد‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬#‏الفاصولياء‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬
للحمية، للكوليسترول، للذاكرة ...
- الفاصولياء قليلة السعرات الحرارية فكل 100 غرام منها يحتوي على 31 سعرة حرارية فقط
- تبطئ امتصاص #‏السكر‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬في الأمعاء لاحتواءها على كمية كبيرة من #‏الألياف‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬
- تمنع امتصاص الكوليسترول وتساهم في تخفيضه
- تمنع #‏الامساك‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬والشق الشرجي
- تحتوي كل 100 غرام من الفاصولياء على 9% من احتياجات الانسان اليومية من الألياف
- تحتوي على الأوميغا 3 أكثر من الجوز ولذلك فهي تقي من تصلب الشرايين وحدوث الجلطة
- للفاصولياء فوائد كثيرة للدماغ وخصوصا عند #‏الأطفال‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬المصابين بفرط النشاط ونقص #‏التركيز‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬
- مضادة لارتفاع الدهون الثلاثية و #‏الكوليسترول‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬في الدم
- تحتوي على عدد هائل من مضادات #‏الأكسدة‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬مثل فيتامين جC وفيتامين أ والمنجنيز ومجموعة من الكاروتينيات ومجموعة من الفلافونيات مما يجعلها واحدة من أفضل البقوليات كمضادات للأكسدة على الإطلاق
والله ولي التوفيق
أخوكم د. #‏جميل‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬#‏القدسي‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬
اخترت لكم من برنامج الغذاء الميزان لجميل القدسي دويك - صفحة 5 15391032_10154801048098953_7736864800589222523_n

اخترت لكم من برنامج الغذاء الميزان لجميل القدسي دويك - صفحة 5 15391032_10154801048098953_7736864800589222523_n

مشكورة أختي هداية على المجهود المعتبر في تقديم الفوائد الكثيرة

اخترت لكم من برنامج الغذاء الميزان لجميل القدسي دويك - صفحة 5 Do

00000000

000

0

اخترت لكم من برنامج الغذاء الميزان لجميل القدسي دويك - صفحة 5 15621587_10154842366233953_3663575510699765159_n

اخترت لكم من برنامج الغذاء الميزان لجميل القدسي دويك - صفحة 5 15542360_10154842366598953_6869457553785028954_n

اخترت لكم من برنامج الغذاء الميزان لجميل القدسي دويك - صفحة 5 15590541_10154842368628953_3754605499323460530_n

#هل_تعلم أن التمر والأعناب والرمان من الفواكه التي يفضل تناولها بعد صلاة المغرب ؟؟
#هل_تعلم ماهو الوقت المناسب لتناول الفاكهة ليستفيد منها الجسم خلال النهار؟
الجواب:
أفضل وقت لتناول الفاكهة في النهار هو قليل عند الفجر (ويفضل أن تكون السبع تمرات التي أوصى بها رسول الله صلى الله عليه وسلم)، ومتوسط عند الظهر، وكثير عند العصر وليكن أيّ نوع من الفاكهة
أما بعد صلاة المغرب، فيفضل تناول التمر والأعناب والرمان فقط حسب نظام الغذاء الميزان، وسأقوم بتفصيل ذلك في الموقع الجديد balancecure.org المليء بالموضوعات المثبتة والرائعة والموثقة علميا بأعلى درجات التوثيق
والله ولي التوفيق
اخوكم د جميل القدسي

صحيح الرمان والتمر والعنب فواكه مفيدة جداً للمعدة والأمعاء

بـــارك الله فيك أختي هداية

جزاك الله عنا كل خير على هذه الفوائد اللا متناهية التي تتحيفينا بها دوماً

يسلمووو

00000000

000

0

» الحديث القدسي : آخر أهل الجنة دخولا إليها
» نص اللقاء مع الدكتور جميل القدسي الدويك
» الشيعة في الميزان
» الغذاء المنايب لفصيلة الدم A
» الميزان الصّرفي