فواكه و فوائد

التين----------يحتوي على فيتامين (آ - ب1 - ب2 - ث - ب ب) كثير التغذية - هاضم - مقو - ملين - مدر
للبول - مفيد لأمراض الصدر . يستعمل لتغذية الأطفال والشبان والنقـّهوالشيوخ
والرياضيين والنساء الحوامل - وضد الوهن العصبي واضطرابات المعدة والأمعاءوالأمساك
والضعف العام والتهابات الصدر ومجاري البول . مربى التين مفيد للمصابينبعسر
الهضم والأمساك.ينصحالمصابون بالتهابات الأمعاء - بشكل
خاص - بأن يقللوا من مقدار التين الذي يتناولونهلأن كثرة
البذور في التين قد تسبب اضطراب الهضم. يمنع التين عن المصابين بالسكريوالسمنة
وعسر الهضم.

الرمان-------------من خصائصه أنه مقو للقلب - قابض - طارد للدودة الشريطية - مفيدللزحار
(الديزنطاريا) والوهن العصبي. واذا شرب عصيره مع الماء والسكر أو مع الماءوالعسل
يكون مسهلا ً خفيفا ً - وهو ينظف مجاري التنفس والصدر ويطهر الدم ويشفي عسرالهضم
. وتناوله مع المآكل الثقيلة.يفيد مغلي قشور الرمان في حالات الاسهال - وله مفعول قوي في طردالدودة
الوحيدة من الأمعاء.يحتوي الرمان على فيتامينات (آ - ب – ث)

العنب---------من أغنى الفواكه بالفيتامينات وخاصة (آ - ب - ث). سريع الهضم - لهقيمة
غذائية كبيرة. يفيد في حالات سوء الهضم والقبض والبواسير والحصاة الكبديةوالحصاة
البولية. منشط للعضلات والأعصاب - طارد للسموم من البدن - مرطب - مطهر - مفرغ
للصفراء - منشط قوي لوظائف الكبد - وينصح باءعطائه للرضع والعجائز - وبصفةخاصة
للمصابين بفقر الدم والمصابين بالأمراض الالتهابية والاحتقانية. كما يفيدالرياضببن
والعمال الذين يعملون بمشقة ويعينهم على استعادة قواهم ومرونة عضلا تهموطاقاتها.
ويفيد أيضاً في حالات ضعف العظام واضطرابات الكبد والطحال وداء المفاصلوالرثية
(الروماتيزم). والنقرس واضطرابات ضغط الدم والهضم والامساك والعاهاتالجلدية

المشمش---------يحتوي على الفيتامينات (آ - ب1 - ب2 – ث). وهو مغذ ومنشط وملينوسريع
الهضم عند الأصحاء.وهو يفيد المصابين بانحطاط قواهم الجسمية والفكرية - ويهدىءالأعصاب
ويزيل الأرق ويفتح الشهية ويزيد في القوة الدفاعية في الجسم - ويرطب وينظفوينشط
نمو الأطفال - ويحارب الأمساك - ويفيد المسنين والشبان والمصابين بفقر الدموالرياضيين
والنساء الحوامل.

البطيخ الأحمر-------------------

غني
بالفيتامين (ث) وفقيربالفيتامين (أ). مرطب - ملين - يطفىء
الظمأ - يدر البول - يفيد المصابينبالروماتيزم
- يحفظ من التيفوئيد. والاكثار منه يسبب عسر الهضم - والأفضل أن يؤكلبين
الوجبات وليس بعد الطعام مباشرة.

البطيخ
الأصفر - الشمام------------------------يحتوي على فيتامينات (ث) و (ب). لا يهضم بسهوله - ويفيد في أنظمةالتنحيف
. لا ينصح بتناوله للمصابين بالتهاب المعده والأمعاء .علاج ممتاز للأمساك اذا أخذ " على الريق " - أليافه تطرد
الفضلات المتراكمه في جدار الأمعاء - ويستفاد منه فيالتجميل
كعلاج للأورام الجلديه .

التفاح-----------غني بالفيتامين (آ) وفيتامينات (ب1 وب2 و ث) - من أفضل الفواكهوأعظمها
نفعا ً - ينشط الأمعاء ويكافح الأمساك المزمن والأسهال عند الأطفال وحصىالكلى
والحالبين والمثانه.يزيل حمض البول – ويخفف نقيعه من آلام الحمى والعطش - ويخلص منالأحماض
والدهون - ويسهل افراز غدد اللعاب والأمعاء والكبد.ينشط القلب ويخفف آلام التهاب الأعصاب وأمراض الكبدووهن
القلب ويصون الأوعيه الدمويه والأسنان من النخر ويزيل الشعوربالتعب
التوت------------يحتوي على فيتامينات ( آ ) و ( ب1 ) و (ث) .مقو - مرطب - مطهر -
ملين - ضد
الحفر . يستعمل ضد الوهن النفسي والنزيف والأمساك والتهاب الأمعاء وعلل الصدر. يفيد
التوت الشامي المصابين بفقر الدم وضعف الكبد والسعال والحصبه والجدري وأورامالحلق
واللثه ويخفف الحراره والعطش.

الجوافة----------من أغنى المصادر بفيتامينات (آ - ب1 - ب2 - ث ) . سهلة الهضم
اذاكانت ناضجة .لها خصائص
الحمايه من داء الحفر والخواصالقابضه.يحذر من أكل الثمرهغير
الناضجه لأنها قد تسبب الأصابه بالتسمم- وقشرة الثمره والطبقه الخارجيه من اللبأغنى
بالفيتامينات من داخلها الذي تكثر فيه البذور .

الكمثري------------تحتوي على فيتامينات ( آ - ب1 - ب2 - ب ب – ث).من خصائصها : تنبيهعصارات
الهضم وتنشيط الأمعاء وتطهيرها. وهي مدره للبول - ملينه - مسهله - مغذيه - توصف
كغذاء للأ طفال والنقه وضعيفي البنيه والمصابين بفقر الدم. كما يوصف عصيرالأجاص
للأطفال الرضع. وهي منالفواكه ذات السكر الكثير - ولكن
سكرها لا يضر المصابين بمرض السكري لأنه سهل الهضموالتمثيل.

الكرز--------يحتوي على فيتامين ( ث ) وفيتامينات ( آ ) و ( ب ).وهو مفيد للمصابين بأمراضالكبد
وفي معالجة الأصابات الحاده بالتهابات المسالك البوليه - وذلك بغلي أذنابه فيماء
وشربه. ومن خصائصه أنه منظف للدم ومنشط للعضلات والأعصاب - ومرطب ومسهل ومدرللبول.وهو
يصلح لمكافحة تصلب الشرايين والبدانه والتهاب المفاصل وحصى المرارهوالمثانه
والأمساك وعسر الهضم. خير ثماره ما كان لماعاً - ويستحسن عدم تناول الثمارذات
البقع البنيه.

الموز-------يحتويعلى فيتامينات ( آ - د - و - ب2 -
ب6 - ب12 - ث) وهو ذو قيمه غذائيه عاليه - يزودالجسم
بأكثر حاجته من العناصر الحيويه - يحمي الأسنان من التسوس - مقو للعضلات - يحمي من
الحفر والتعفنات ويحمي الأعصاب ويكافح فقر الدم ويحفظ التوازن العام للصحه - ويساعد
على النمو ويحمي البصر ويفيد في أمراض الروماتيزم وبعض حالات التشنج. يمنع الموز عن المصابين بمرضالسكري
وعن المصابين بمرض الكبد لصعوبة هضمه - وعن البدينين - وينصح بأعطائهللأطفال
والمصابين بفقر الدم والوهن العام والحوامل والمرضعات وذوي الأعمال المرهقهوالأعمال
الفكريه.

البرتقال------------غني بالفيتامينات ( ث - ب1 - ب2) مفيد للصدر والحنجرة - يقويالكبد
- وينمي البدن - ينشط الدورة الدموية في القلب ويجرف الفضلات من الأ معاء - ويفيد
الدماغ والجهاز العصبي - مزيل للسمنة ومنشط لخميرة المعدة الهاضمة. يقي منداء
الحفر ونخرالأسنان ويثبت الكلس في العظام - ويفيد في السعال الديكي وذات الرئةوالحميات
والأمراض الأنتانية وأضطرابات المعدة والكبد والسكري .ينصح بعدم الأكثارمن
عصير البرتقال لما له من أثر في حفر الأسنان أشد من أثر الفاكهة غير المعصورة . وينصح
بأكله وليس بشرب سوائله الحمضية.

الأناناس-------------غني بالفيتامينات ( آ - ب – ث) يوصف في الحالات التالية : فاقة
الدم - بطء
النمو - النقاهة - عدم تركيز الغذاء - عسر الهضم - التسمم - السمنة - التهابالمفاصل
- تصلب الشرايين - الصرع . ومن خواصه : قوته الغذائية وجودة هضمه وفائدتهللمعدة
وأدرار البول ومكافحة السموم وتقوية القدرة الجنسية. الأكيدنياتحتوي على فيتامينات ( ب – ث) ومن خواص هذه الفاكهة أنها مقويةوقابضة
ومنظمة لعمل الأمعاء ومدرة للبول . تستعمل علاجا ً لحالات الزحار ( الديزنطاريا
) والأسهال والتهاب الأمعاء.

الأفوكادو----------غني بالفيتامين ( آ ) وبنسبة أقل بالفيتامينات ( ب – ث) غذاءهاضم
ومفيد للأعصاب - ومضاد للجراثيم بسبب ما تحدثه من زيادة في حموضة البول . يوصفلتنشيط
النمو ويعطى للمرأة الحامل - يهدىء الأعصاب - ويعالج أمراض المعدة والأمعاءوالمرارة.

التمر---------يحتوي على فيتامينات ( آ - ب1 - ب2 - ب ب ) . ذو قيمة غذائية عظيمة - مقو
للعضلات والأعصاب ومؤخر لمظاهر الشيخوخة. يفيد المصابين بفقر الدم والأمراضالصدرية.
يزيد في وزن الأطفال ويحفظ رطوبة العين وبريقها ويمنع جحوظ كرتها ويكافحالغشاوة
- ويقوي الرؤية وأعصاب السمع ويهدىء الأعصاب - ويحارب القلب العصبي. ينشطالغدة
الدرقية ويشيع السكينة والهدوء في النفس اذا أخذ صباحا ً مع كأس حليب. يقويالأعصاب
ويلين الأوعية الدموية ويرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والألتهاب - ويقويحجيرات
الدماغ والقوة الجنسية - ويشد العضلات ويكافح الدوخة وزوغان البصر والتراخيوالكسل.
وهو سهل الهضم سريع التأثير في تنشيط الجسم ويدر البول وينظف الكبد ويغسلالكلى. يمنع التمر في الحالاتالتالية
: السكري - البدانة - انتفاخ البطن - تضخم القولون ( الأمعاء الغليظة)- الأسهال.

الخوخ--------غني بالسكر والفيتامينات وخاصة فيتامين ( ب2 ) . وهو غذاءجيد
للأطفال والرياضيين والنقّة ومرضى فقر الدم والضعف العام والنقرس والروماتيزموالكبد
والمرارة والأمساك والتسمم الغذائي. يمنع عن البدينين والمصابين بالأسهالوالمغص
ومرض السكر - كما أن كثرة تناوله تسبب الأسهالات وخاصة في الصيف. ثمارهالمجففة
ذات خواص ملينة وخير ثماره ما كان طريا ًوممتلئاً.

[color]
[/color]

شكرا بلاك مان على المعلومات المفيدة

» فوائد خل التفاح
» فوائد الشاي
» فوائد التمر
» فوائد خل التفاح
» فوائد الزنجبيل