اختبارات نفسية رائعة

آختبارآآت نفسيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة " رائعة وضرورية

ما عليك إلاّ

"الضغط على الاختبار الذي تريده ’’
طبعا الغرض منها ليس فقط معرفة ذواتنا
بل تقويم أي خلل نعاني منه والتعزيز ما إذا كان إيجابيا "

قائمة الاختبارات :

الاختبار -1- هل أنت إنسان رقيق المشاعر

شرح الاختبار يمكنك هذا الاختبار من معرفة درجة رقة المشاعر لديك

__________________
الاختبار-2- اختبار حب السيطرة

شرح الاختبارمن خلال هذا الاختبار تستطيع معرفة درجة حبك للسيطرة

__________________
الاختبار -3- اختبار قياس درجة الطموح

شرح الاختباريتم من خلال هذا الاختبار قياس درجة الطموح لديك

__________________
الاختبار-4- اختبار مستوى الانفاق و الادخار

شرح الاختبار من خلال هذا الاختبار تستطيع معرفة ما إذا كنت انسانا مقتصدا أو مبذرا وهل تمتلك حسن التدربير المادي
__________________

الاختبار-5- اختبار مقياس النجاح لديك

شرح الاختباريساعدك هذا الاختبار على تحديد مقياس النجاح لديك
__________________

الاختبار -6- إلى أي مدى أنت صبور

شرح الاختباريقيس هذا الاختبار درجة الصبر لديك
__________________

الاختبار -7- قياس مستوى الاندفاع و التهور

شرح الاختبار من خلال هذا الاختبار تستطيع قياس درجة الاندفاع و التهور لديك
__________________

الاختبار -8- الصداقة

شرح الاختباراختبار لقياس درجة الصداقة و قيمتها لديك
__________________

الاختبار -9- اختبار الشعور بالخوف

شرح الاختبار من خلال هذا الاختبار سوف تتعرف على درجة الخوف لديك وقدرة تحكمك بأعصابك عند المواقف الحرجة
__________________

الاختبار -10- قوة الذاكرة و شرود الذهن

شرح الاختبار اختبار لقياس درجة قوة الذاكرة لديك و ما إذا كنت شارد الذهن
__________________

الاختبار-11- اختبار الثقة في النفس

شرح الاختبار عتبر هذا الاختبار أحد المقاييس التي تساعدك على عرفة درجة ثقتك بنفسك و قدراتك
__________________

الاختبار-12- هل أنت شخصية قيادية أم تابعة

شرح الاختباريمكنك هذا الاختبار من معرفة ما إذا كنت شخصية قيادية أم شخصية تابعة
__________________

الاختبار-13- هل أنت مغامر

شرح الاختباريمكنك ها الاختبار من اكتشاف درجة المغامرة الموجودة عندك
__________________

الاختبار -14- هل أنت قلق أم هادئ

شرح الاختبار يمكنك ها الاختبار من اكتشاف درجة الهدوء لديك
__________________

الاختبار-15- هل أنت متسامح

شرح الاختبارفياس درجة التسامح لديك
__________________

الاختبار -16- هل لديك وساوس

شرح الاختبار هذا الاختبار يقيس الدرجة العامة للوسوسة لديك
__________________

الاختبار-17- إجادة العلاقات الإنسانية

شرح الاختبار
العلاقات الإنسانية في الأساس هي الروابط التي تنشأ بين الناس نتيجة لتفاعلهم أو عملهم سويا. تتضمن العلاقات الإنسانية بناء علاقات مع الآخرين سليمة و طويلة الأمد و الاحتفاظ بها, و التعامل بشكل فعال مع الصراعات و تلعم الكيفية التي يمكنك بها التعامل مع من هم أعلى منك و يطالبونك بالكثر أو يظلمونك. و العلاقات الإنسانية لا تتضمن استغلال الآخرين و ظلمهم و التلاعب بهم من أجل أن يقوموا بما تريد. تكمن أهمية العلاقات الإنسانية في عدة جوانب من أبرزها أننا مخلوقات اجتماعية و لايمكننا الهرب من التفاعلات الإنسانية في حياتنا اليومية بل كثيرا مانحتاج إلى مساعدة الآخرين كما تشير كثير من الدراسات إلى 85% من أسباب النجاح في مجال العمل يرجع إلى قدرتنا على تكوين علاقات إنسانية رائعة و 15% يعود إلى النواحي الفنية, كما أثبتت الدراسات أن الحياة تصبح أكثر راحة و الجسم أكثر نشاطا بإنشاء علاقات اجتماعية رائعة.
__________________

الاختبار -18- إلى أي مدى تتصف بالحسم

شرح الاختبار جميعنا يتبع أحد ثلاثة أساليب عند تفاعله اليوم مع الآخرين وهي السلوك السلبي أو السلوك العدواني أو سلوك الحسم. وو فقا لمعظم علماء النفس فإن الحسم هو أكثر الأساليب تأثيرا و فاعلية في العلاقات الإجتماعية. يمكن تعريف الحسم بأنه الذود عن حقوقنا الشخصية و التعبير عن أفكارنا و مشاعرنا و اعتقاداتنا بطرق مباشرة و أمينة و ملائمة دون انتهاك لحقوق الآخر. و العناصر الرئيسية للحسم هي : 1- الدفاع عن حقوقنا الشخصية 2- التعبير عن مشاعرنا بطريقة واضحة و أمينة 3- احترام حقوق و مشاعر الآخرين 4- القدرة على أن نقول لا عندما لا نرغب القيام بشيء معين. و يمكن أن نبين أهم فوائد الحسم بأنها تمهيد الطريق للعلاقات القائمة على الصدق و الأمانة كما يساعد على تقليل التوتر, كما أن الحسم يرفع من احتمال الوصول إلى ماتريده في الحياة كما يساعدك على ممارسة حقوقك دون قلق أو توتر و يرفع درجة تقدير الذات و الثقة بالنفس.
__________________

الاختبار-19- هل أنت مستمع فعال ؟

شرح الاختبار قليل منا من يتواصلون بشكل فعال في جميع الأوقات, و نادرا ماننصت بهدف الفهم الحقيقي لما يقال. فمعظمنا يسمع فقط مايقوله الآخرون عندما نكون متلهفين لأن نتكلم. حوالي 75% مما نسمعه نسمعه بغموض و غير تركيز و كما يقول رالف اميرسون 'من الرفاهية أن يفهم المرء'. تشير الأبحاث إلى أن المرء العادي يتذكر فقط 50% مما سمعه بعد سماعه مباشرة و 25% فقط بعد شهرين. أيضا تشير الأبحاث إلى أن سوء التواصل هو على الأرجح أكثر مصادر الصراعات الشخصية التي يستشهد بها. التواصل هو عملية نقل مغزى و معنى رسالة موجهة من مرسل إلى متلقي. و هناك ثلاثة عناصر رئيسية للتواصل هي 1- المرسل وهو مصدر المعلومات 2- الرسالة وهي المعلومات أو المشاعر المراد إيصالها 3- المتلقي وهو منتلقى الرسالة و يفسرها.و التواصل يطلق عليه تواصلا فعالا عندما يفهم المتلقي الرسالة فهما تاما. ينقسم التواصل إلى قسمين لفظي و هو المنطوق و غير لفظي وهو مايظهر من لغة الجسد و تعبيرات الوجه و وفقا لدراسة أجراها ألبرت مهربيان أن 55% من الرسالة تصل من خلال لغة الجسد و 38% من خلال نبرة الصوت و 7% فقط من خلال الكلمات. تكمن أهمية التواصل في النقاط التالية 1- 70% من أوقاتنا نمضيها في التواصل مع الآخرين, 2- التواصل أساس أي علاقة فبدونه لا يمكن أن تكون هناك علاقة. التواصل الفعال يتيح لنا توصيل و نقل أفكارنا إلى الآخرين و حل مشكلاتنا و صراعاتنا بسهولة.
__________________

الاختبار-20- إلى أي مدى أنت عرضة للتوتر

شرح الاختبار من الطبيعي جدا أننشعر بالتوتر في الحياة, فالتوتر شيء لا يمكن تجنبه, فهو جانب من جوانب حياتنا اليومية و طبيعتنا البشرية و لكن معدلات التوتر العالية تؤثر سلبا على صحتنا البدنية و سلامتنا النفسية و أدئنا في العمل ومن ثم فمن المهم جدا أن نعرف كيف نتعامل مع التوتر. يمكن تعريف التوتر بأنه استجابة الفرد للضغوط و التحديات التي يواجهها في أي شأن من شؤون حياته. هناك نوعان من التوتر 1- التوتر الإيجابي : وهو ذلك النوع الطبيعي و الفعال و الذي يساعد الانسان على تحسين انتاجيته فهذا النوع من التوتر هو الذي يمنح المرء الحماس الضروري لأداء المهام التي هو بصددها, إنه يساعدنا على أن نخرج افضل مالدينا 2- التوتر السلبي : : وهو عبارة عن ضغوط شديدة و مستمرة تؤدي إلى الإجهاد النفسي و الجسماني و من أمثاله التوتر الذي يحدث عند الطلاق أو فراق شخص عزيز أو الفصل من العمل. حوالي 40% يعانون من آثار سلبية صحية مترتبة على هذا النوع من التوتر و أكثر من 75% من الأمراض تكون بسبب علل مرتبطة بالتوتر.
__________________

الاختبار -21- عدم تماثل وظائف نصفي المخ

شرح الاختبار إذا أخرجنا مخا بشريا من الجمجمة فإننا سنلاحظ أنه مكون من نصفين متطابقين تقريبا، وكل نصف منهما له وظائفه المتخصصة ولديه أساليبه متطابقين تقريبا، وكل نصف منهما له وظائفه المتخصصة ولديه أساليبه.وعدم تماثل وظائف نصف المخ ينطوي أيضا على هيمنة أحد النفصين على الآخر، أو غلبة بعض الوظائف على الأخرى.وقد صمم الاختبار التالي لاكتشاف إذا كان المهيمن لديك هو النصف الأيمن من المخ أم النصف الأيسر منه، ولكي يحدد نقاط القوة والضعف إزاء هيمنة أي نصف على الآخر
__________________

الاختبار -22- هل تتوقع أن تكون إنسانا ناجحا ؟

شرح الاختبارمقياس لتوقعات النجاح لديك
__________________

الاختبار -23- هل تلائمك وظيفتك ؟

شرح الاختباراختبار لقياس مدى ملائمة وظيفتك الحالية لك
__________________

الاختبار-24- ما مدى عدوانيتك ؟

شرح الاختبار تعتبر العدوانية بشكل عام صورة للسلوك الحيواني، ويتخذ هذا السلوك شكل صراع بين أفراد الفصائل المختلفة من أجل الحصول على الغذاء أو الدفاع عن النفس ، أو قد يكون هذا الصراع ناشئا بين أفراد نفس النوع وأوضح مثال على ذلك التناطح بين الكباش. وعلى المستوى الإنساني، يعتبر مصطلح العدوانية مصطلحات عاما ويستخدم لوصف العديد من أوجه السلوك الإنساني التي تتضمن الاعتداء الجسدي أو اعتداء الأشخاص على بعضهم البعض، ويعد هذا السلوك نتاجا لعوامل مختلفة من بينها الخوف أو الإحباط، أو الرغبة في إثارة مشاعر الخوف، أو الهلع عند الآخرين، أو كوسيلة لفرض الأفكار أو وجهات النظر على الآخرين.وتعتبر الخبرات المكتسبة عند الإنسان وسيلة مهمة لتحديد مستوى السلوك العدواني، وبشكل عام فإن تبادل الإهانات أو استخدام الأسلحة أمور اكتسبها الإنسان من مصادر متعددة.ومن الوسائل التي تدعم السلوك العدواني عند الأطفال ، قيام الآباء بمكافأتهم سواء بإعطائهم الألعاب أو الحلوى أو بالاهتمام بهم بعد إتيانهم لسلوك عدواني، كما يتعلم الأطفال أيضا السلوك العدواني من خلال ملاحظتهم للآخرين ، أو بتقليد شخصية محبوبة لديهم ، وربما يكون نتاجا لتأثرهم بوسائل الإعلام.هذا ويعمد معظم الناس إلى استخدام نوع من السلوكيات العدوانية الناتجة عن مشاعر الإحباط وخيبة الأمل إزاء تحقيق الأهداف المنشودة.وأبلغ تعبير على هذه السلوكيات يكمن في الرغبة في السيطرة والهيمنة والتحكم في الآخرين.
__________________

الاختبار-25- اختبار الذكاء اللفظي

شرح الاختبار يساعدك الاختبار الافتراضي التالي على تحديد مستوى ذكائك اللفظي، ولكن لا تدع اليأس يعتريك إذا ما اتسم مستواه بالضعف؛ إذ ستتعلم خلال كل يوم من الأيام الأربعة الأولى من هذا البرنامج بعضا من التقنيات الفعالة البسيطة التي تعمل على ترسيخ قدراتك اللفظية . حتى وإن لم يكن لديك كم وفير من الألفاظ ، فلا زلت أنصحك بالقيام بتدريب يومي كمنشط لذاكرتك، ليس من شأنه فقط شحذ مهاراتك من خلال الكلمات ، بل تنبيهات أيضا إلى كيفية استغلالها والاستفادة منها بشكل جديد.
__________________

الاختبار -26- اختبار الذكاء المرئي - البصري -

شرح الاختبار يمكن تعريف الذكاء المرئي أو البصري بأنه ذلك النوع من الذكاء الذي يمكنك من تخيل الصور و و تكوين صور داخلية غزيرة بالألوان و الأشكال المتعددة و القدرة على ربط الأشكال المتنوعة بعضها ببعض و تكوين حس فني عالي و تخيل الصورة النهائية لما ستكون عليه الأعمال الفنية. إن هذا الاختبار سوف يمكنك من قياس الحالة التي عليها ذكاؤك المرئي ، أيا كان ما أحرزت من درجات ، فإن البدء بتمرينات اليوم يمكنك من رفع مستوى ذكائك المرئي إذا كان بحاجة لتحسينه، أو أنه قد يمكنك من الحصول على مستوى ذكاء مرئي مرتفع تعلو به إلى الكمال المظهر.
__________________

الاختبار -27- الذكاء المنطقي

شرح الاختبار الذكاء المنطقي يطلق عليه 'الذكاء الفكري' أو 'ذكاء حل المشكلة' أو 'صنع القرار الواعي' , إن قدرتنا على التفكير المنطقي و وضع الأمور في نصابها ليست فقط هي التي تفصل بيننا و بين الحيوانات لكنها أيضا هي المسؤولة عن القدم الإنساني و قادتنا من العصر الحجري إلى العصر الرقمي مرورا بالعصر الحديدي. كل لحظة في حياتنا تتطلب اتخاذ قرار سواء كان هذا القرار بخروجك من منزلك إلى المسجد أو دخولك إلى تخصص ما في الجامعة أو البحث عن الطريقة المثلى للحصول على الترقية في العمل , أو استثمار أموالك في شركات توظيف أموال أو دخولك عالم الأسهم فكل ماسبق المسؤل عنه هو الذكاء المنطقي, لذا فإنه من الواقعي أن يكون حجم المنطقة في المخ المسؤلة عن الذكاء المنطقي يتخطى حجمها بكثير عند الحيوانات. إن الذين يملكون درجة عالية من الذكاء المنطقي يحصلون على درجات مرتفعة في الرياضيات و العلوم و ذلك لأنهم يفكرون في الروابط المنطقية و الأعداد فهم يعملون بطريقة أفضل عندما يمكنهم جمع المعلومات التي يحتاجونها بشكل منطقي
__________________

الاختبار-28- ما مستوى ذكائك الإبداعي ؟

شرح الاختبار الذكاء الإبداعي أو المعروف بـــ 'ذكاء الفطرة' أو 'الأصالة' أو 'الذكاء الخلاق' هو السبب وراء كل فكرة جديدة تطرأ في ذهنك بدأ من كيفية وقف تسرب الماء المفاجئ من حوض المياه بسرعه كافية لكي تتمكن من حضور حفل العشاء و إخبار زميلك بلباقه أن رائحة فمه كريهة و الوصول إلى الإجتماع في الوقت المناسب و ما هي أفضل طريقة تعبر بها لشخص تحبه عن أسفك . إن الإبداع هو سمة بشرية طبيعية و جزء هام من وجودنا لدرجة أننا لا نلحظ أنه يعمل في معظم الوقت الذي نستغل فيه ذكاء الفكرة الخاص بنا. إن الذكاء الإبداعي يقف وراء كل فكرة جديدة أو ابتكار.
__________________
الاختبار-29- ما مستوى ذكائك العاطفي

شرح الاختبارلقد حان الوقت لمعرفة مستوى ذكائك العاطفي ، ولتتذكر أن نتائج هذا التقييم ليست رسمية أو علمية ، فإذا لم يكن مستوى ذكائك العاطفي بالشكل الذي ترضى عنه ، فمعنى هذا أنك لم تمنحه ما يحتاجه من تدريب ، لهذا فإنك لم تجن من ورائه الفائدة الكاملة
__________________

الاختبار-31- مهارة التركيز في الاستماع الفعال

شرح الاختبار التركيز : و نعني بها أن تركز كل انتباهك للمتحدث , أحيانا عندما نريد مشاهدة شيء ما و هناك ما يعيق رؤيتنا فإننا نحاول الانحراف يمينا أو شمالا و لكننا في الغالب لا ننتبه للحواجز الصوتية التي تعيق استماعنا , فكما أن الكلمات في الصفحة يجب أن تكون بحجم معين و درجة وضوح عالية لكي نستطيع قراءتها بشكل جيد فكذلك الكلمات التي تخرج من الآخرين.
__________________

الاختبار -32- مهارة الاهتمام في الاستماع الفعال

شرح الاختبار نعني بالاهتمام أنك تظهر للمتحدث أنك تستمتع له , يوجد عدة طرق لإظهار أنك تقبل أو تفهم ما يقوله المتحدث , مثل التشجيع أو إظهار التعاطف أو الانتباه
__________________

الاختبار -33- هل أنت مدمن باستخدام الإنترنت

شرح الاختبار من اعداد البروفسور امل المخزومي . إدمان الانترنت هو حالة نظرية من الاستخدام المرضي للإنترنت الذي يؤدي إلى اضطرابات في السلوك. وهو ظاهرة قد تكون منتشرة تقريبا لدى جميع المجتمعات في العالم بسبب توفر اجهزة الحاسوب في كل بيت و وان لم يكن موجودا في كل بيت يكفي للفرد الذهاب إلى احدى الاصدقاءاو المقاهي التي توفر له استخدام الانترنت .ويرجع ظاهرة الادمان على الانترنت لعدة اسباب ' الملل ، الفراغ ، الوحدة ، المغريات التي يوفرها الانترنت للفرد وغيرها الكثير حسب ميول الفرد . الأعراض زيادة عدد الساعات أمام الإنترنت بشكل مطرد تتجاوز الفترات التي حددها الفرد لنفسه التوتر والقلق الشديدين في حالة وجود أي عائق للاتصال بالإنترنت قد تصل إلى حد الاكتئاب إذا ما طالت فترة الابتعاد عن الدخول و الاحساس بسعادة بالغة وراحة نفسية حين يرجع إلى استخدامه التكلم عن الإنترنت في الحياة اليومية إهمال الواجبات الاجتماعية والأسرية والوظيفية بسبب استعمال الإنترنت استمرار استعمال الإنترنت على الرغم من وجود بعض المشكلات مثل فقدان العلاقات الاجتماعية، والتأخر في العمل الجلوس من النوم بشكل مفاجيء والرغبة بفتح البريد الإلكتروني أو رؤية قائمة المتصلون في برنامج المسنجر[1] أكثر المجالات استخداما حجرات الدردشة chat rooms المواقع الإباحية ألعاب الإنترنت المنتديات
__________________

الاختبار-34- مهارة البحث و السؤال في الاستماع الفعال

شرح الاختبار البحث يعني للمستمع الفعال طرح السؤال المناسب في الوقت المناسب كما يعني تغذية المتحدث بالمعلومة و الاستجابة له للتأكد من فهمك لرسالة المتحدث و هنا لابد أن تكون متفاعلا حريصا على الفهم منسجما مع المتحدث
__________________

الاختبار-35- مهارة التحكم العاطفي في الاستماع الفعال

شرح الاختبار في حياتنا اليومية و منذ نشأتنا تكونت لدينا مرشحات عديد للاتصال البشري مثل القيم و الاعتقادات فكل شيء يجب أن يمر من خلال هذه القيم كي يتم تفسيره و الحقيقة أن هذه العملية في العادة تتم بشكل لا واعي و هنا يأتي دور تقنية التحكم العاطفي لإيقاف هذا الطيار الأوتوماتيكي و زيادة الوعي بهذه المرشحات و اعطائنا القدرة على اختيار ردود أفعالنا و التحكم بها
__________________

الاختبار-36- مهارة الحدس في الاستماع الفعال

شرح الاختبار يتضمن الإستماع كما تقدم أكثر من سماع الكلمات المنطوقة للشخص فعندما نستمع نحن نلتقط أكثر مما يقوله المتحدث بل أكثر مما نعتقده نحن أنفسنا.تذكر إحدى الدراسات أن أكثر من 50% من رسالة المتحدث تكمن في نبرة الصوت و لغة الجسد و أقل من 50% يأتي من الكلمات المنطوقة فقط.لتكون مستمعا فعالا لابد أن تتمكن من التعامل مع الكلمات و نبرة الصوت و لغة الجسد.
__________________

الاختبار-37- مهارة البناء في الاستماع الفعال

شرح الاختبار خلال المحادثة يقوم الدماغ باستكشاف العديد من الأفكار الجديدة و ربط مجموعة من الأفكار ببعضها و عمليات أخرى و من حسن الحظ فإن الدماغ متعدد المهام حيث يقوم بعدد من العمليات بنفس الوقت حيث نستطيع الاستماع و فهرسة المعلومات و وضعها بترتيب منطقي و مقارنتها بما نمتلك من خيرات سابقة.

مشكوووووووووووورة على الموضوع المميز

شكرا على الاختبارات الرائعة ، الله يعطيك الف عافية

» علاجات سحرية لكل نفسية
» الاكلات التي تسبب راحة نفسية
» آلام الظهر المزمنة أسبابها نفسية
» كتاب دراسة نفسية لشخصية المتنبي من خلال شعره
» نفسية الشعب الجزائري - العصبية ( النرفزة ) و سرعة الانفعال