منتدى صداقة سوفت
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى صداقة سوفت

نورت منتديات صداقة سوفت ياآ ~ زائر ~ إن شاء الله تكون بألف خير وعاآفية ... نحن نناضل لبناء مجتمع تعمه معاني الصداقة والأخوة المعمقة بالحب والود
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  

"ولا تقف ما ليس لك به علم إن السمع والبصر والفؤاد كل أولئك كان عنه مسؤولا" ***
يُنصَبُ حول العرش يوم القيامة منابِر من نور عليها قوم لباسهم من نور ووجوههم نورليْسُوا بأنبياء ولا شهداء....يغبِطهم الانبياء والشهداء...هم المتحابون في الله على غير انساب بينهم ولا أموال يتعاطونها .



 

 طريقة عمل بطاطس صحية وسهلة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
houhou02
صديق نشيط
صديق نشيط
houhou02


البلد : الجزائر
الهواية : طريقة عمل بطاطس صحية وسهلة Sports10
عدد المساهمات عدد المساهمات : 102
الجنس : ذكر
نقاط : 303
السمعة السمعة : 2
العمر : 29

طريقة عمل بطاطس صحية وسهلة Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عمل بطاطس صحية وسهلة   طريقة عمل بطاطس صحية وسهلة Emptyالسبت أكتوبر 20 2012, 17:05

طريقة عمل بطاطس صحية وسهلة 3123

  • الكمية تكفي: 6 أشخاص
  • وقت التحضير: 5 دقائق
  • وقت الطهي: 25 دقيقة
  • المقادير:

    2 كيلو بطاطس غير مقشرة ومقطعة مكعبات



    3 فصوص ثوم مقشر



    2 ملعقة شاي زبدة



    1/2 كوب لبن خالي الدسم



    ملعقة صغيرة ملح



    1/4 كوب جبنة مبشورة


  • الطبخ:
    نضع البطاطس على النار مع الثوم

    نغطيهم بالماء

    عندما تغلي الماء نهديء النار ونترك لمدة 25 دقيقة او حتى تستوى البطاطس

    نصفيها من الماء

    نهرسها مع الزبدة واللبن والملح

    نقدم في اطباق التقديم ونرش الجبنة

    تقدم ساخنة
  • ملاحظات: هذه الوصفة سعراتها قليلة وتصلح للرجيم او لمن يحبون الطعام الصحي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة عمل بطاطس صحية وسهلة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لحلاقة صحية
» بطاطس × بطاطس
» 6 نصائح صحية للرجال
» طريقة عمل سمك صيادية
» الحلبة نبتة سحرية ذات فوائد صحية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى صداقة سوفت :: ¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯ المنتدى الإجتماعي ¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯ :: ۩ مطبخ المنتدى ۩ :: قسم الأطباق الرئيسية و الأكلات المختلفة-
انتقل الى: