قطوف من كل بستان زهرة

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Dadada10

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 510882women

أنقل في هذا الموضوع ان شاء الله قطوفا قصيرة من هنا وهناك استفدت منها وأحببت أن يستفيد منها معي أهل المنتدى .

اللهم ألهمنا وسددنا .
اللهم ارزقنا الصواب والإخلاص في القول والعمل .
اللهم تقبل منا الصلاة والصيام وصالح الأعمال .
اللهم جاز كل من نقلت عنهم هذه القطوف خير الجزاء دنيا وآخرة .
اللهم علمنا ما ينفعنا وانفعنا بما علمتنا وزدنا علما , آمين .
و أبدأ بالقطفة الأولى

أجمل رسالة :

عندما تصلنا رسالة من صديق عزيز أو من أحد الأحبة، فإننا نتمعن كثيرا في معانيها، ونقرأها مرات كثيرة، وفي كل مرة نقرأها نشعر بأنها دواء لشوقنا لذلك العزيز، ونحتفظ بها في أجمل سجلاتنا وأرشيفاتنا، فنعتبرها كالجوهرة تزداد لمعانا مع الأيام.. لكن لدينا رسالة لا تعدلها أي رسالة في الدنيا، وشفاء لما في قلوبنا، إنها من حبيب القلوب وطبيب القلوب وأنيس القلوب ومقلب القلوب، إنها " القرآن الكريم " فهلا تمعنا فيه كما نتمعن في رسائل أحبتنا, فهلا حفظناه كما نحفظ رسائل أحبتنا، وعملنا به كما نلبي طلبات أحبتنا ؟

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcQ-BRq9X2UVAoMKT7WisnD-zXH0Myaxbi8K3H9YWVcmqOSZjOXp

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 4207370svfloral18barwx6zq4

قصة سيدة أندونيسية اصطدمت بالبركان وهزمته :

أحبتي .. تعالوا معي لنفهم قصتها سوياً ..

السيدة الاندونيسية بوايرو مزارعة فوق الخمسين من قرية «كادو» احد الوديان بولاية جاوا الغربية.

وقد ظلت تعمل في المزرعة بجانب زوجها بالاضافة الى اعداد وجباته ورعاية اولادها والسهر على راحته وامراضه المتكررة وظللت اروي حكايتها منذ ان علمت بها.

وفي عام 1982م نكبت مرتين اولاً عندما أصيب زوجها بمرض رئوي عضال او هكذا قيل له في تلك الاصقاع النائية وربما كان مجرد درن -سل-يسهل علاجه اليوم في اي مستشفى عادي فأقعد وعجز عن مساعدتها في مزرعة الأرز الصغيرة التي رعياها سوياً منذ الطفولة والزواج.

واضطرت الى مضاعفة الجهد، إذ كانت في الاصل لاتدخر اي جهد وتربي اولادها الثلاثة وترعي زوجها المقعد وتفلح وتزرع.

ثم جاءتها النكبة الاخرى عندما تفجر بركان في جبل مجاور غطى مساحات واسعة من الارض المزروعة بالرمال الحارقة وسد منافذ المياه وصب صخوره على مجاريه وحرم المزارع من ا لمياه لزراعة الارز.. والمعروف ان الارز يغرس كله اصلاً في الماء.

وتلفتت حولها لترى مايبعث على الغم والأسى ويقطع نياط قلبها المتعب. زوج مقعد مزق السل رئتيه واطفال يحتاجون اليها في كل شيء وارض مهدده بالبوار.

وذات يوم راحت تحمل سلتها لتجمع عش الغراب- مشروم- من الغابة المجاورة على بعد ساعتين على الاقدام من عشتها فعثرت على عين ماء زلال نابعة من نهر مجاور.

وتساءلت اذا كان بامكانها بناء قنوات بدائية من النبع الى ارضها فوجدت انه يستوجب شق قناة عبر خمسة واربعين متراً من الصخور ويجب ان تعلق نفسها الى ظهر الجبل لتبدأ المستحيل او مابدأ مستحيلاً لأهل البلدة وهم يتفرجون على امرأة في الخمسين تحاول تهديم جبل وشق قناة عبر مسيرة ساعتين الى ارضها و ارض الآخرين في الوقت نفسه، باصابع يديها. لكنها كانت من طينة اخرى تلك التي تصنع الاشاوس من الرجال والنساء الذروات الانسانية المخترعين والمبتكرين والمستكشفين والشوامخ من الناس.

ولما رآها الآخرون معلقة بين الارض والسماء ورابطة نفسها بحبل لو انقطع لهوت سبعة عشر متراً الى الارض الحجرية انضموا اليها بعد ان كان الرجال يتفرجون والنساء يشفقن.

وبلغ العدد العشرين بالفؤوس والمطارق وبدون معدات حديثة وتواصل العمل عامين ونصف العام والسيدة اما معلقة في الهواء او تهوي بفأسها في بطن الارض.

وبعد ذلك وصل الماء -لأختصر الملحمة- الى ارضها واراضي الآخرين واستطاعت ان تدحر البركان وشح المياه وتزرع ارضها أرزاً.

وتسامع الناس بحكايتها حتى وصلت الى رئيس الجمهورية آنذاك سوهارتو الذي امر بدعوتها الى القصر في جاكرتا لتكريمها بمنحها وسام الخدمة القومية في صالح المجتمع والبيئة المصنوع من الذهب عيار ثمانية عشر قيراطاً وما يساوي الفا وخمسمائة دولار امريكي.

وعادت السيدة الى ارضها وعشتها واولادها وزوجها المريض اسطورة حقيقية وفصلاً جديداً في تاريخ اندونيسيا .

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcQjTEADVnkn--af_eI9VScsiIzAAekfGtS7Mhx2VZ0dfgzog5Yl

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcQjTEADVnkn--af_eI9VScsiIzAAekfGtS7Mhx2VZ0dfgzog5Yl

نصائح طبية هامة :

1- ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثة :
هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأآيد قلل من
الملح قدر الإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض.
2. مضغ الخضار جيدا :
إن مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي
تطلقها الخضراوات مثل البر وآلي والملفوف والقرنبيط .
3. المشي يوميا :
المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من إمكانية الإصابة بمرض
السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 آيلو غرامات تقريبا في السنة
ويحافظ على قوام الجسم...
4. الإآثار من تناول اللوز :
يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر
المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي ....
5. إضافة القرفة على القهوة :
ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في
خفض مستويات الكولسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين
بفاعلية أآثر وبالتالي فهو مفيد جدا لمرضى السكري إذا داوموا عليه....
6. لا داعي للعجلة والسرعة :
لا بد من اخذ الوقت عند القيام بالأعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم.
7. أضف نصف ملعقه صغيرة من الحبة السوداء إلى آوب لبن الزبادي خالي :
الدسم وتناول ذلك يوميا ان امكن ....
8. 3 حصص يومية من الخضار والفواآه :
احرص على تناول الخضار والفواآه بمعدل 3 حصص يومية فبالامكان ان تخفف
.... % من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70
9. الثوم صيدليه عجيبه يقي بعد الله آثير من الأمراض :
الثوم من اعجب الأدويه الطبيعيه لكثير من الأمراض ولكن بعد استعماله امضغ
شيئ من الخضروات الخضراء مثل البقدونس حتى تزول رائحته ونظف فمك قبل
الذهاب .
10 . المر أفضل مضاد حيوي :
المضادات الحيوية الكيماويه مضره جدا إذا اآثرت من استعمالها ولكن المر مفيد
آمضاد حيوي وله فوائد أخرى آثيره وليس له اي مضار فأستخدموه عند الحاجه
لمضاد حيوي تجدوه عند العطارين ومحلات التداوي بالأعشاب ....
11 . احرص على متابعة نوع الشامة على الجلد :
تشير الابحاث الى ان القدرة على ملاحظات التغيرات التي تطرأ على الشامات
المختلفة على الجلد تزداد بنسبة 13 % وان الحرص في ملاحظتها يجنب الاصابة
بالسرطان .
12 . نظافة الاسنان :
احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث
. % ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67
13 . النوم بشكل افضل :
تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة
الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية ..
14 . استخدم الخل دائما :
الخل وخاصة خل ""التفاح"" من افود المواد للجسم
وفوائده لاتحصى استخدموا ملعقه صغيره مع السلطه يوميا .
15 . شرب الشاي الاخضر :
ينصح بتناول آوب من الشاي الاخضر يوميا والذي يمنع التاآسد في خلايا الجسم
، ويخفف من امكانية حدوث السرطان ولنتائج افضل اشربوه مرآزا بدون سكر...
16 . تناول السمك مرة في الاسبوع :
على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك اسبوعيا ، الا
ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية
الدماغية ، والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ
17 . حبة تفاح آل يوم تجنبك الطبيب:
نصيحه قديمه ولكنها صحيحه فعلا التفاح مفيد جدا تعودوا على تناول تفاحه
يوميا وسوف تلاحظون تحسنا في صحتكم.
18 . الاآثار من تناول الفاآهه :
تناول الفاآهه الطبيعية بين الوجبات حيث تساعد على الهضم وتخلص الجسم من
السموم والشوائب .
19 . زيت الزيتون صيدليه متكاملة :
زيت الزيتون من اغرب المواد الطبيعيه التي لها فوائد لاتحصى
فحافطوا عليه يوميا شربا ودهانا.
20 . تناول قطعتين من الشوآولاته يوميا :
حيث يؤآد الخبراء ان الشوآولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج ..
21 . لا لحمل الاغراض الثقيلة :
ابتعد عن حمل اي حقائب ثقيلة آي لا تؤثر على العمود الفقري او على طريقة
الوقوف والسير بشكل سلبي .
22 . الانتباه للون اللسان :
يمكن للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات صحية لذا احرص على لونه
واآتسابه لاي لون مختلف ، فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز المناعة
واللون الاصفر يدل على الافراط في الطعام والشراب والاحمر في طرف اللسان
يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي
23 . التنزه خارج المنزل :
التغير والخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات والابتعاد عن
التوتر والاآتئاب اذ يجب اعداد برنامج للتنزه خارج المنزل وزيارة الاهل والأقرباء
والأصدقاء .
24 . نظافة الجسم والملابس :
قد لا ترى بالعين المجردة ما يحمله جسمك او تحمله ملابسه من الميكروبات ولكن
تغييرها ونظافتها يمنع الاصابة باي جراثيم وميكروبات خفيفة خاصة مع حرارة
الطقس والنظافه من الإيمان.

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcRN_1dSfH0LWN_quBiZj3M3bcprVetxkMtAaxHbOhrizaHmbipx

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcRN_1dSfH0LWN_quBiZj3M3bcprVetxkMtAaxHbOhrizaHmbipx

أكثر 5 أغذية ضارة بجسم الإنسان :
البطاطا المقلية :

تحتوي البطاطا المقلية على مستوى عالي من السعرات الحرارية والدهون حيث تحتوي 1 غرام من البطاطا المقلية على اكثر من 3 سعر حراري واكثر من 51 غرام من الدهون اضافة الى ذلك فان تعريض البطاطا لدرجات حرارة عالية لدى قليها يؤدي الى تكوين مركبات " االاكرلاميد " فيها والتي تعتبر مركبات مسرطنة للحيوانات وعلى الاغلب للانسان ايضا وعند اضافة الملح للبطاطا المقلية فانه تصبح ضارة ايضا لمن يعاني من ضغط دم مرتفع ، ويعتقد ان شريحة من البطاطا قد تكون اكثر ضررا من سيجارة واحدة .
المشروبات الغازية :

تعتبر المشروبات الغازية غير صحية وذات قيمة غذائية منخفضة لاسباب عديدة فبالاضافة الى انها تحتوي على كميات عالية من الكافيين فهي تحتوي على كمية كبيرة من السكر ان علبة واحدة من المشروبات الغازية " دايت خالية من السيكر والسعرات الحرارية الا انها تحتوي على محليات اصطناعية غير صحية خاصة اذا تم استهلاكها بكميات عالية ومن جهة اخرى تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من الفوسفور والذي يؤثر سلبيا على توازن الكالسيوم في الجسم وبهذا يرفع من الاحتمالات باصابة الشخص بمرض هشاشة العظام وقد ربطت دراسات كثيرة استهلاك المشروبات الغازية برفع احتمالات الاصابة بكسور في العظام وكذلك بمرض السكري من النوع الثاني.

الاطعمة التي تحتوي على اصباغ اصطناعية:

مع ان الالوان الطبيعية في الخضار والفواكه هي عبارة عن مركبات لها خصائص مضادة للسرطان الا ان الاصباغ الاصطناعية الموجودة في العصير الملون المصاص الملبس ، البوظة الملونة هي في معظم الاحيان مركبات كيماوية لها اضرار صحية جسيمة تتراوح بين التسبب بالاورام السرطانية وبين الصعوبة في التركيز الحساسيات المختلفة وخلل في الغدة الدرقية .

الاعضاء الداخلية مثل ( الكبد ، الطحال ، الكلى ، اللسان ، الكرشات )

ان الاعضاء الداخلية لجميع الحيوانات تحتوي على كميات عالية جدا من الكولستورل مما يساهم في تصلب الشرايين وتضيقها ينصح باستهلاك الاعضاء الداخلية في فترات متباعدة لا تتجاوز الاربعة مرات في السنة اما الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مستوى الكولسترول فينصحون بتجنب الاعضاء الداخيلة .

الدهون الصلبة في درجة حرارة الغرفة

مثل السمنة النباتية والحيوانية والزبدة والمارجرين : ان هذه الانواع الصلبة من الدهون ترفع من مستوى الكولسترول الضار وبهذا فهي تساهم في تصلب وتضيق الشرايين ، ينصح بالامتناع عن استهلاك هذه الدهون وتجنب الاطعمة التي تحتويها مثل معظم انواع الحلويات الشرقية والغربية ومن جانب اخر ينصح باستبدال الدهون الصلبة بالدهون السائلة مثل سائر الزيوت النباتية خاصة زيت الزيتون الذي يعتبر افضلها.

وفيما يتعلق بالمارجرين والسمنة النباتية فعلى الرغم من انها خالية من الكولسترول لانها نباتية الا انها لا تقل ضررا عن الزبدة والسمنة البلدية وذلك لان تركيبها الدهني يسبب تصلب في الشرايين اضافة الى ذلك اوجدت العديد من الدراسات علاقة بين استهلاك الدهون الصلبة وبين احتمالات اعلى للاصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Tulip-red-yellow

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Tulip-red-yellow

يوجد أربعة أنواع للإصابة بمرض السكر :

النوع الأول يعتمد على الأنسولين ويمثل نسبة من "5 إلى 10% " وتبدو الإصابة بهذا النوع الأول من السكر فى شكل نقص شديد أو عدم إفراز أنسولين من البنكرياس، ويصيب الأطفال وليس الكبار فقط، وأحيانا يأتى بالوراثة، ويعالج هذا النوع باستخدام الحقن بالأنسولين حيث لا يفيد العلاج بالأقراص هنا مع ضرورة تناول نظام غذائى محدد ومنظم.
والنوع الثانى من السكر غير معتمد على الأنسولين ويصيب نسبة من 90 إلى 95% وعلاج هذا النوع باستخدام الأقراص أولا، ويرجع سبب الإصابة بهذا النوع إلى الأكل بنهم والسمنة المفرطة، خاصة فى البطن أو الكرش وأيضا بسبب الإكثار من تناول عقاقير الكورتيزون أو مدرات البول وأيضا لأسباب وراثية.

أما النوع الثالث من أنواع الإصابة بمرض السكر هو سكر الحمل وهو يصيب المرأة، ويمثل نسبة 4% من الحوامل والذى يظهر أثناء فترة الحمل وسكر الحمل يظهر أول مرة بعد الحمل دون أن يكون له وجود قبل الحمل، ويبدو واضحا فى الشهور الوسطى من الحمل (الرابع والخامس والسادس)، ويعالج النوع الثالث باستخدام الحقن بالأنسولين نظرا لخطورة استخدام لأقراص خلال الأشهر الأولى من الحمل لما قد تسببه من تشوهات للجنين.

وأشارت د. إيناس إلى أن سكر الحمل قد يختفى بعد الولادة لكن ليس فى كل الأحوال فقد يستمر السكر مع المرأة حتى بعد أن تضع جنينها.

النوع الأخير من السكر هو السكر الثانوى ويأتى نتيجة للإصابة بأمراض الكبد، وأيضا تناول أدوية ومدرات البول والعلاج بأدوية الهرمونات ، مما يسبب الإصابة بالسكر الثانوي.

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcSiyTUjrxQAjKm5XU7zz05_C-yoMJWtyk__ao9dNOFGRGdsOWAeBg

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcSiyTUjrxQAjKm5XU7zz05_C-yoMJWtyk__ao9dNOFGRGdsOWAeBg

البكور خير :

أجرى باحثون بريطانيون دراسة علمية حديثة أثبتت أن الاشخاص الذين يستيقظون في ساعة مبكرة بالنهار بشكل يومي يحظون بصحة أفضل ويتمتعون بأجسام رشيقة ونحيفة عن غيرهم من الذين يبدأون يومهم في ساعة متأخرة.
وقال الباحثون في جامعة "روهامبتون" البريطانية أن الاستيقاظ في ساعة مبكرة يجعل الانسان أكثر صحة وسعادة حيث التمتع بجسد رشيق وممشوق طوال الوقت مما يجعل الاقدام على أداء مهام العمل أمرا ممتعا. أضاف الباحثون أن الاشخاص الذين يقضون ساعات طويلة في السهر أمام جهاز التلفزيون غالبا ما يضيعون وجبة الافطار والتي تعد أهم الركائز للحصول على صحة جيدة وجسم مثالي.

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 436x328_91785_229470

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 436x328_91785_229470

شرب الماء :

معلومات ثمينة ..

الوقت المناسب لشرب الماء ..

سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ...

... عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .

قال تعالى ( وجعلنا من المــــاء كل شيء حي (

سبحانك ربنا

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Claret_cup_cactus_blossom-widescreen_wallpapers

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Claret_cup_cactus_blossom-widescreen_wallpapers

قصة مؤثرة بين زوج وزوجة :

مع أنه قد طاف العالم حتى لا يكاد يجد في الخريطة دولة جديدة ، وركب الطائرات حتى عادت كأنها سيارات ، فإن زوجته لم تركب الطائرة إلا تلك الليلة ، وبعد عشرةِ عشرين سنة، ومن أين ؟ وإلى أين؟ من الظهران إلى الرياض ، ومع من؟ مع أخيها القروي البسيط الذي أحس أنه يجب أن ينفس عنها بما يستطيع فأخذها بسيارته القديمة من الرياض إلى الدمام .. وفي العودة رجته بكل ما تملك أن تركب الطيارة .. أن تركب الطيارة قبل أن تموت .. أن تركب الطيارة التي يركبها دائماً خالد زوجها والتي تراها في السماء وفي التلفزيون ، واستجاب أخوها لندائها وقطع لها تذكرة ، وأرفق معها ابنها محرماً لها وعاد هو وحيداً بسيارته القديمة تهتز به المشاعر والسيارة ، وفي تلك الليلة لم تنم سارة ، بل أخذت تثرثر مع زوجها خالد ساعة عن الطيارة وتصف له مداخلها ومقاعدها وأضواءها ومباهجها ووجباتها وكيف طارت في الفضاء .. طارت! تصف له مدهوشة كأنها قادمة من كوكب آخر .. مدهش! ومزهر ومسكون بالبشر وزوجها ينظر إليها متعجباً مستغربا ، ولم تكد تنتهي من وصف الطائرة حتى ابتدأت في وصف الدمام والرحلة إلى الدمام من بدئها لختامها والبحر الذي رأته لأول مرة في حياتها ، والطريق الطويل الجميل بين الرياض والدمام في رحلة الذهاب أما رحلة الإياب فكانت في الطائرة ، الطائرة التي لن تنساها إلى الأبد ، واستقعدت على ركبتيها كأنها طفلة ترى مدن الملاهي الكبرى لأول مرة في حياتها وأخذت تصف لزوجها وعيناها تلمعان دهشة وسعادة مارأت من شوارع ومن متاجر ومن بشر ومن حجر ومن رمال ومن مطاعم وكيف أن البحر يرغي ويزبد كأنه جمل هائج وكيف أنها وضعت يديها هاتين .. هاتين في ماء البحر، وذاقته فإذا به مالح .. مالح .. وكيف أن البحر في النهار أسود وفي الليل أزرق ورأيت السمك يا خالد رأيته بعيني يقترب من الشاطئ ، وصاد لي أخي سمكة ولكنني رحمتها وأطلقتها في الماء مرة ثانية .. كانت سمكة صغيرة وضعيفة .. ورحمت أمها ورحمتها .. ولولا الحياء يا خالد لبنيت لي بيتاً على شاطئ ذاك البحر؟ رأيت الأطفال يبنون ، يووووه نسيت يا خالد ونهضت جذلى فأحضرت حقيبتها ونثرتها وأخرجت منها زجاجة من العطر وقدمتها إليه وكأنها تقدم الدنيا وقالت هذه هديتي إليك وأحضرت لك يا خالد " شبشب " تستخدمه في الحمام .. وكادت الدمعة تطفر من عين خالد لأول مرة .. لأول مرة في علاقته بها وزواجه منها ، فهو قد طاف الدنيا ولم يحضر لها مرة هدية .. وهو قد ركب معظم خطوط الطيران في العالم ، ولم يأخذها معه مرة لأنها في اعتقاده جاهلة لا تقرأ ولا تكتب فما حاجتها إلى الدنيا وإلى السفر ، ولماذا يأخذها معه ، ونسى .. نسى أنها إنسانة .. إنسانة أولاً وأخيراً .. وانسانيتها الآن تشرق أمامه وتتغلغل في قلبه وهو الذي يراها تحضر له هدية ولا تنساه .. فما أكبر الفرق بين المال الذي يقدمه لها إذا سافر أو عاد وبين الهدية التي قدمتها هي إليه في سفرتها الوحيدة واليتيمة ، إن " الشبشب " الذي قدمته له يساوي كل المال الذي قدمه لها ، فالمال من الزوج واجب والهدية شيء آخر ، وأحس بالشجن يعصر قلبه وهو يرى هذه الصابرة التي تغسل ثيابه وتعد له أطباقه وأنجبت له أولاده وشاركته حياته وسهرت عليه في مرضه ، كأنما ترى الدنيا أول مرة ، ولم يخطر لها يوماً أن تقول له اصحبني معك وأنت مسافر أو حتى لماذا تسافر لأنهاالمسكينة تراه (فوق) .. بتعليمه وثقافته وكرمه المالي الذي يبدو له الآن أجوف .. بدون حس ولاقلب .. أحس بالألم وبالذنب .. وبأنه سجن إنسانة بريئة لعشرين عاماً ليس فيها يوم يختلف عن يوم .. فرفع يده إلى عينه يواري دمعة لاتكاد تبين .. وقال لها كلمة قالها لأول مرة في حياته ولم يكن يتصور أنه سيقولها لها أبد الآبدين ، قال لها : أحبك .. قالها من قلبه .. وتوقفت يداها عن تقليب الحقيبة وتوقفت شفتاها عن الثرثرة ، وأحست أنها دخلت في رحلة أخرى أعجب من الدمام ومن البحر ومن الطائرة وألذ ، رحلة الحب التي بدأت بعد عشرين عاماً من الزواج ، بدأت بكلمة ..بكلمة صادقة .. فانهارت باكية.

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 %E5%86%99%E7%9C%9F%E8%8A%B1%E7%93%B6%E9%9B%AA%E3%81%A0%E3%82%8B%E3%81%BE-nb34128

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 %E5%86%99%E7%9C%9F%E8%8A%B1%E7%93%B6%E9%9B%AA%E3%81%A0%E3%82%8B%E3%81%BE-nb34128

-فتى على خطى أبيه وأمه :

ريان .. لم يتجاوز الخامسة من عمره يمسك بكسرة خبز لعله يطفئ لهيب الجوع ويقول بصوته المتقطع ؟! بابا .. بابا .. أين ستذهب ؟
بابا لا تنس : أريد أمي .. أريد أمي .. خرج الأب من البيت ودموعه تنحدر على خديه وهو يردد : أريد أمي .. أريد أمي ؟!
أمك يا ولدي قد قتلها العدو الظالم .. أحمر وجه ريان وأزرقت شفتاه وأرتعشت أطرافه من هول الصدمة فشهق شهقة عظيمة أتبعها ببكاء مرير ، هون عليه أبوه وأخذ يهدي من روعه .. هدأ ريان قليلاً ونام في حضن أبيه .
حمل الأب طفله على عاتقه وعيناه تذرفان ، وضعه على سريره ونام بجواره .. ولما كان من الغد سأل ريان أباه : من العدو الذي قتل أمي ؟؟
رد عليه الأب : إنهم أعداء الإسلام .. إنهم اليهود .. أعطاه فكرة عنهم .. ومرت الأعوام تلو الأعوام ونشأ ريان في كنف عمه إبراهيم بعد إستشهاد أبيه في أحدى العمليات .. وكان عمر ريان أنذاك قد جاوز العاشرة قليلاً ولم يؤثر أستشهاد أبيه عليه وهو دائماً يردد (( ولا تحسبن الذين قتلوا في سبيل الله أمواتاً بل أحياء عند ربهم يرزقون )) آل عمران 169
كبر ريان وأصبح فتى صالحاً شجاعاً يحمل هم دينه وأمته ،، نذر نفسه لإعلاء كلمة الله مهما كان الثمن ، إنضم إلى كتائب العز والفداء ..
وفي الثلث الأخير من ليلة لن ينساها التاريخ يستيقظ الناس على دوي إنفجار .. إنها عملية إستشهادية .. أتدرون من بطلها ؟!
إنه ريان ليروي أرض فلسطين بدمه ويقتل عشرين من اليهود وتطوى صفحة من الفداء .. صارخة في وجه الشباب أن قد أنتهى وقت الغفلة .

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Fondo-de-escritorio-flor-en-una-copa_604586941

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Fondo-de-escritorio-flor-en-una-copa_604586941

رماد :

نظرت إلى المرآة ما بين جبينها ، ومررت أصابعها بين خصلات شعرها الرمادية ..

تنهدت بحسرة ،، وسألت نفسها : متى ظهرت هذه التجاعيد على وجهي ؟؟

أشاحت بوجهها بعيداً عن المرآة .. فوقع بصرها على ورقة صغيرة ,, ملقاة في خزانتها المفتوحة .. التي لم تعرف الترتيب منذ أعوام ..

التقطت الورقة ،، عدلت من وضع نظارتها ... وقرأت ما هو مكتوب فيها ..

لقد كانت بضع كلمات .. كتبتها قبل أكثر من عشرين عاماً ..

سأظل صامدة أبد الدهر .. سأتغلب على الصعاب بإذن الله .. وسأحيى .. سعيدة .. صابرة .. قوية ...

لكن تلك الكلمات التي خطتها أناملها .. لم تعرف الطريق إلى قلبها .. قلبها الذي لم يتسع لغير مشاعر الألم ..

لقد كانت متألمة .. وحزينة على شبابها الذى مضى .. وعمرها الذي انقضى ..

وأحلامها الذي تحولت إلى رماد ..

لم يكن سبب حزنها إلا أحب الأشخاص إليها .. أعزهم .. وقربهم إلى قلبها ..

== والدهــــــا ==

والدها الذي أحبها حباً لا يوصف .. وأغدق عليها عطفه وحنانه ..

لكنه منعها من سنة الكون .. منعها من الزواج ...

لم يكن موافقاً على أن يختطف غريب ابنته .. التي وهبها كل ما يملك ... ولم يشعرها بحاجة ولا نقص ..

لكنها بعد وفاته .. أصبحت بحاجة إلى أمور عدة ..

بحاجة إلى زوج .. يرعاها .. ويقف إلى جوارها . يساندها ..
بحاجة إلى أطفال .. تربيهم .. وتسهر على راحتهم ..
نعم ..
الأطفال نور الحياة .. وأحد أسباب السعادة .. بإذن الله ..

فكيف بمنزل خلا من صوت طفل يبكي ؟؟ وآخر يتشاجر مع أخيه ؟؟ وآخر ينادي على والدته بصوت طفولي .. يبعث في النفس راحة .. وسرور ..

- أمــــــــــــــــي -

كم تمنت أن تسمع هذا اللقب .. لكن أمنيتها لم تتحقق ..

ووحدتها لم يشاركها فيها أنيس .. ولا جليس ..

منزلها الفسيح .. الواسع ضاق عن تحمل أحزانها .. أموالها ...
لم تشتر لها زوجا ولا أولاداً ولا حتى ابتسامة ..

سالت على خدها دمعة حارة . حملت كل ما في قلبها من الهموم ..

أمسكت الورقة بكلتا يديها .. أسرعت إلى المطبخ ..

أشعلت الموقد .. وألقت بتلك الورقة بين نيرانه ..

ووقفت تتأملها ,, وهي تتحول رماداً .. كأحلامها وآمالها ..

فجأة ..

شعرت بانقباض قلبها ..
وتسارع أنفاسها ..

أرادت أن تصرخ .. لكنها علمت أن أحداً لن يسمعها ..

وقعت على الأرض .. وقد توقف قلبها عن الحديث ..

ماتت .. وحيدة .. لا زوج يذكرها .. ولا أبناء يبكون لفقدها ..

ماتت وليس إلى جوارها .. إلا أجزاء من تلك الورقة التي أحرقتها ..

من بين الرماد واللهب .. ظهرت تلك الكلمة ..

كلمة واحدة ..

(سعيدة .... )

قصة كتبتها عندما كنت في الصف الثاني ثانوي.

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcTecqIug0UXXGzG0RfQYxDE1HW3uuATMWp6zH_COnq40zeyz7R-

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcTecqIug0UXXGzG0RfQYxDE1HW3uuATMWp6zH_COnq40zeyz7R-

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 901674858

كلنا نموت :

هذه قصة قصيرة من تأليفي.. أتمنى أن تعجبكم..

ولكن أود أن أقول لكم ان هذه القصة خيالية ولم أعشها وانما هي من خيالي المتواضع..

ولكم هذه القصة..

أنا وصديقتي..

دائما هكذا.. متفاهمات لدرجة اننا مختلفات..

كنت دائما اعاتبها.. عندما تخطئ في حق نفسها..

وكانت دائما تعاتبني.. عندما أخطأ في حق نفسي..

فهي تريد لي الافضل وانا اريد لها الافضل..

رغم اختلافنا فنحن متفاهمات..

ورغم تفاهمنا فنحن مختلفات..

ذات يوم.. ومثل كل يوم.. رأيت الصحيفة بيدها..

نفس الموضوع في كل يوم.. تحب ان تقرأه.. وبعد قرائتها للموضوع..

يتحول وجهها الجميل الى وجه حزين..

مابك.. ماذا حل بك.. قبل ثوان كنتي مبتسمة؟ لماذا هذا الشحوب في وجهك..؟

ادركت انها كالعادة.. قرأت صفحة (الوفيات)

ترد علي بصوت حزين..

سيأتي يوما وسنرحل فيه ولا اعلم من منا سوف تقرأ اسم الأخرى..

خنقتني العبرة.. وأبديت لها شجاعتي.. ولم اظهر لها ضعفي وخوفي من فقدانها..

واجبتها بصوت مخنوق ((توكلي على الله)) ربما نموت في نفس اليوم.. فنحن متفاهمتان..

تركتها.. ورحلت.. ابدي لها عدم اهتمامي .. بكيت ولكن لم تراني.. ورحلت..

بعدها.. شغلتني الايام.. وشغلت صديقتي.. فلم نعد نلتقي كثيرا..

الكل منا في دوامة الحياة.. فالحياة تأخذ منا الوقت والراحة فلم يعد هناك وقت لنلتقي فيه..

وفي ذلك الصباح.. اشتقت لها.. وللحديث معها..

سقطت عيناي على الصحيفة التي كانت مرمية على الطاولة انتهى والدي من قرائتها وكالعادة رماها..

وانا لا اقرأها لانني اتشاؤم منها بعكس صديقتي..

ولكن في غمرة شوقي لها.. قلت لنفسي لما لا أقرأ صفحة الوفيات فربما هي الآن تقرأها لما لا أتفق معها بهذه اللحظة رغم بعد المسافات بيننا..

فتحت الصحيفة وعلى صفحة الوفيات بالذات.. وبدأت أقرأ الاسامي.. ياالهي..

غير معقووووووووول..

اسم ص د ي ق ت ي من ضمن الاسامي..

كانت الصدمة الكبيرة لي .. أنا .. أنا .. التي لم أقرأ هذه الصفحة منذ ولدت أقرأها اليوم واجد اسم من؟ اسمك انتي يا حبيبتي من ضمن الاسامي..

بكيت وبكيت و أدركت اننا لله واننا اليه لراجعووون.

وجف قلمي بعدها .

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcRQcnTRjOZt3lXEoA05UUSpk7da-SARt18LLCyfXZgY3LSGk25h

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcRQcnTRjOZt3lXEoA05UUSpk7da-SARt18LLCyfXZgY3LSGk25h

لا تفعلها بعد الأكل :

1-لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
بل اشرب الماء وهو الاعتقاد الخاطئ لدى الناس بأن لا يشربوا فهي نظرية طبية لم تطبق اعتقد من خلالها اطباء الغرب ان الماء سيقلل من فائدة مواد التحليل المعدية الا أن الاكتشافات الأخيرة دلت على الاعجاز الطبي لأية "كلوا واشربوا"، بأن كأس من الماء يساعد في مرور الغذاء بشكل أسرع وبسهولة أكبر.
2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاءوتسكيرها.
4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.
5. لا تمشي – الكثيرمن الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.
6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.
7. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثرفي حالة التدخين بعد الأكل مباشرة)

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 A1013801

أخطر 3 دقائق في حياتك :

تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله..!
إذ يحذر من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه

حيث يؤدى ذلك لحدوث اضطرابات عصبية وإدراكية وقد يصل

الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أو القلب (لا قدر الله)..!

كنتيجـة للاستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه

حيث يفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة::

( تبدأ بمرحلة النوم الخفيف وتنتهي بمرحلة النوم العميق )

ولكل مرحله تأثيرها على الجسم ويختلف تأثير عملية

الاستيقاظ المفاجئ باختلاف مرحلة النوم التي
يستيقظ لإنسان
حيث نجد أنه عند مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة
وعضلات الجسم في حالة ارتخاء

وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك على ضربات
قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب

فإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض عصبي فان
استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي بشكل سلبي ،

كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية وعلى الذاكرة فيما
يعرف بالذاكرة القصيرة

إلى جانب حدوث ارق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية
وقد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى حدوث نوبات صرعية
بخاصة إذا كان جهازه العصبي لديه استعداد لذلك،

ويؤكد الأطباء أن الاستيقاظ المفاجئ قد يكون ناتجا عن كابوس
مخيف مما يؤدى إلى حالة الفزع وقد يكون بسبب أي مؤثرات
خارجية مما يسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب
ومشاكل في الدورة الدموية

ولكن يتأثر بشكل اكبر الأشخاص الذين يعانون أمراضا نفسية
وعصبية، مثل التوتر الدائم أو القلق وكذلك مرضى السكر
والقلب والضغط العصبي مما يسبب لهم (لا قدر الله)
جلطة في شرايين القلب.

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images_1q44

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images_1q44

اغسل كليتك يوميا :

تمر السنين تلو السنين وكلاوينا تقوم بعملية الفلترة وتنقية الدم وإزالة الأملاح والسموم وكافة الشوائب... التي تدخل إلى أجسامنا,ومع مرور الزمن تتجمع فيها الأملاح والرواسب الضارة
فهي محتاجة لعملية تنظيف مستمرةولكن كيف لنا أن نقوم بهذا ؟

''الطريقة سهلة للغاية''
فقط أحضر حزمة بقدونس واغسلها جيداً
ثم قطّعها وضعها في قدر وصب عليها ماء شرب نظيف
واغلها لمدة عشر دقائق,
ثم اتركها حتى تبرد وصفها وضعها في إناء نظيف
واتركها في الثلاجة,
واشرب كل يوم كوب على الريق.
راح تطلع بلاوي من كليتيك لن تصدقها
وستشعر كل يوم براحة تامة لم تشعربها من قبل
............................إن شاء الله .....................

فالبقدونس معروف بفعاليته القوية في تنظيف الكليتين.
بل يعتبر أفضل شي في الطبيعة لتنظيف الكليتين.
دمتم بصحة وعافية.

انشرها لتعم الفائدة فضحايا الكلى في بلادنا
بسبب الماء الغير النظيف وغيره كثييييييير

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcRw5kkKpVlkHGP2UqZRKqDszA5vTLZLFJyzzcNuFmzCG_4vSNin

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcRw5kkKpVlkHGP2UqZRKqDszA5vTLZLFJyzzcNuFmzCG_4vSNin

الأريكة الحزينة :

قرأت خبر قصير في الجريدة وحولته إلى قصة قصيرة

إن شاء الله تعجبكم ( من بنات أفكاري ولكن الخبر حقيقي)

هيا بنا

أولا: صلوا على النبي ( اللهم صلي وسلم عليه)

الأريكة :

في قرية وفي بيت وفي عائلة فقيرة.... قرر رب المنزل شراء

أريكة جديدة بدلاً من تلك المهترأة القديمة ... واتخذ

القرار على الفور وهب لشراء الأريكة الجديدة ....

لكي تهدأ المدام ... وتستريح من همز ولمز الجيران

المهم قرر أخذ سلفة .... وعمل أقصاط مريحة... ليحس

بالتغير ويعطي للحياة طعماً جديداً ..

ذهب الى أحد المعارض وأشترى أريكة فخمة

تتحمل عوامل التعرية والتجوية

وصلت الأريكة (( العروس)) إلي المنزل وسط زغاريد أم

العروس ... وأخد يحملها ويصعها هنا ....لالا ..هنا

واستقر المقام للأريكة في مكان بارز ظاهر للعيان وعمت

الفرحة البيت

عملت ربة البيت عزومة وحفلة شاي لجميع الجارات

وخصوصاً الجارة وكالة أنباء لكي تذيع الخبر وفي الحي
ينتشر

أنتظروا لم تنتهي الحكاية و بل من هنا تبدأ البداية

في يوم من الايام استيقظ الأب من المنام وذهب لكي

يكحل عينية برؤية الاريكة الجميلة

ويا ليته لم يذهب ولم يغادر غرفة النوم..

لماذا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وجد ولي العهد الابن البار وبيده مقص وهو في حالة استنفار وهجوم شرس على الاريكة المسكينة

وكأنه ينتقم منها ... تحولت عرفة الجلوس إلى قصاصات من القماش الملقى هنا وهناك...

انقض الأب على الابن في لحظة غضب وأوسعه ضرباً

والطفل المسكين في لحظة ذهول وتعجب!!!!!! ؟؟

ولسان حاله يقول ماذا جرى لأبي الحبيب الذي لا يعرف الغصب ولماذا تحول الى أسد عنيد وعدو

لا يعرف الرحمة ولا الشفقة ؟؟؟

وفي لحظة غفلة وطيش وعضب

أخذ الأب أبنه الحبيب إلى غرفة جانبية وزيادة في التأنيب

والتعذيب أخذ إبرة واخذ يغرسها في أنامله

الرقيقة والإبن يصرخ ويولول ولكن دون فائدة

في المساء أصيب الطفل المسكين بارتفاع حاد في درجة

الحرارة وانتفخت يداة وأصبحت زرقاء أُخذ على الفور الى إحدى المستشفيات القريبة

ولكن المأساة قرر الأطباء بتر يد الطفل الصغير وكان هذا

أخر قرار لأنه أصيب بالغرغرينا وليس له علاج الى

التخلص من اليد حتى يستطيع العيش وينقذ باقي الأعضاء

بتروا يد الطفل الحزين

وفي الصباح قال الطفل لأبية
ابي الحبيب أرجع لي يدي ولن أمزق الأريكة

آخر مرة يا أبي

أجهش الأب بالبكاء وكان أحدهم يمزق قلبه وأخذ يخفي وجهه عن طفله الصغير

ويقول يا ليتني لم احضر تلك الأريكة و احتفظت بيد أبني

الحبيب .....
والآن يا سادة يا كرام ....
ماذا يفعل هذا الأب المسكين .... وكيف يريح نفسه من عذاب الضمير

ماذا سيكون رد فعل الابن عندما يكبر؟؟؟

هل سيكره أباة ؟؟ ويحاول الانتقام منه ؟؟؟

اترك الإجابة لكم

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcSXLZ9Jx_ni9YvhBdLVrGF7u-MfjQ-QGeF4oyiBdIruo7bVKIBG

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcSXLZ9Jx_ni9YvhBdLVrGF7u-MfjQ-QGeF4oyiBdIruo7bVKIBG

شهوات تقود إلى النار :

هذا تصور لشخص تعب من هذه الحياة -لاي سبب كان \\وما اكثر الاسباب هذه الايام///..... وجرب الخوض في تجربة ...بالواقع كل الذي فعله انه اغمض عينيه وحاول البحث في عقله من الداخل فوجد في نفسه ......(ساترك ما وجده له ليقص تجربته)

ولكن خلاصة القصة(إن جاز لي بتسميتها ذلك ) هي أنه
نخالف فطرتنا ظنا منا أن هذا ما نريده بالضبط ثم ..........
بالرغم من وجود الحلال .....نبحث دائما عن الحرام
طبقا للقاعدة التي تقول كل ممنوع مرغوب
ولو ان هذا الحرام حلال لما سعيت اليه........
اذن لماذا ؟؟؟(وجزء من حل هذا في الجزء الثاني ......... لماذا نحن بالذت؟!)
و لماذا هناك حلال وهناك حرام ؟
انظر الى اخر صفحة بغض النظر عن قراءة القصة

الالوان هنا لها هذه الدلالات
:!: انا
:!: عقلي
:!: المرأة
:!: المقاطع
:!: التعليق/التعقيب

حسنا ايها الانسان لنرى ماذا تمتلك .......
امتلك جسدا ... احس بنموه عندما ارى تقلبات الزمن عليه
امتلك احاسيس وعواطف
-والتي قد تكون جزء من غرائز( بمعنى آخر فِطرة) أو مجموعة من الأشياء جبلتُ عليها
فيها سعادتي وشقائي !(سبب وجودي!)
من؟!
فطرتي....
ولماذا ؟!
ليتحدد بعدها مكان استقراري الابدي وبالتالي جزائي--- وانا هنا لا انسى ابدا انه برحمة ربي أدخل الجنة.....لماذا ؟؟؟ لنرى في الاخر السبب

حسنا لنعد لصلب الموضوع
من هي غرائزي؟!
الانا ....
..............بها احب التملك, السيطرة,حب البقاء بها احس بوجودي
القتل
.........حلي الأمثل عند التعثر وفقدان السيطرة على اي شيء حولي
.............قد اقتل غيري لانتقم او لاحمي نفسي ,كما انني
............قد اقتل نفسي حينما احس باني يائس جدا لم احصل على اي مما اريد او اني قد فعلت كل ما اريد كل ما اريد ... ؟؟!؟؟؟

والجنس
بالرغم من وجوده بالحلال .....ابحث دائما عنه بالحرام
طبقا للقاعدة التي تقول كل ممنوع مرغوب
ولو ان هذا الحرام حلال لما سعيت اليه........
اذن لماذا هناك حلال وهناك حرام ؟
لأجيب عليَّ ان اسال ما هو سبب وجودي بالاصل ![
+********+
آه فعلت كل ما اريد فعله
اشبعت نفسي بكل رغباتي آلمت وقسوت قتلت وعذبت اعتديت وانتهكت
تكبرت وتجبرت أذللت وأكرهت
قد اكون اشعرت الجميع بالظلم والمعاناة
وقد اكون اشعرت نفسي-حينها بوجودها ......ولكن !
ولكن ماذا؟(وهنا سؤالي عن سببب ضياعي)
مع كل ما فعلت(مع ظني بان هذا هو ما ينفعني او بمعنى ادق ما يرضيني)
]لا احس بنشوة الوجود لا احس برغبة البقاء هناك شيء ما يقض عليَّ مضجعي
ما هو؟ لماذا ؟ ما الذي يجري بحق الله
لقد تفننت بكل ما كنت اظن انه يعطيني النشوة
فعلت كل ما املته عليَّ نفسي
اذن لماذا هذا الشعور ؟ والحقيقة هي ان شعوري هذا بلا معالم ولكن كل الذي اعلمه ...ان الحل الوحيد في القضاء على شعوري ذاك هو بالخروج من هذه الدنيا.
نعم عليَّ أن أنعم ببعض الراحة.
لكن هِيه اعلم يا هذا اننا نحن المؤمنين نعتقد
ان هناك حياة اخرى وان فترة ا لموت ليست بفترة راحة ولا حتي بعد الموت فهناك حساب ...
فثواب او عقاب
وعقاب قاتل نفسه هو الموت بنفس الطريقة طيلة مكوثه هناك في نار جهنم ..
كم من الوقت سأبقى! ...
للابد وحتي لو كان هناك عدد لايام وجودك.. فلا تفرح لان اليوم في جهنم يساوي اضعاف عمرك كلها بملايين المرات..
ان لم تتخيل ما اقول
فقط تذكر يوما واحدا كئيبا مر عليك انظر الي طوله...وما رايك لو اضفت اليه شيء يسير من العذاب كأن تتحرق اصابعك –مثلا-- ستعرف حينها ببعض مما أقصد.

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Dream-spring-2012-tulips-bouquet_422_96685

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Dream-spring-2012-tulips-bouquet_422_96685

طفلة ترضع من كلبة :

طفلة تبلغ من العمر ايام ..... وجدت على حافة الطريف بجانب حاجز للجيش اللبنانى فى منطقة العاقبية على طريق صيدا صور.... فى الجنوب اللبنانى
حيث تخلى اهل الطفلة عنها وتركوها بجانب الحاجر لعلهم يسمعون صراخها ا فينقذونها او يسلمونها الا الجهات المختصة..
والغريب بهذة القصة انها بقيت الطفلة سبعة ايام من غير ان يعيلها احد , او يسمع لها بكاء او صراخ
وكانت تتواجد كلبة بالقرابة من الحاجر وكثرت تردد الكلبة (ذهابها وايابها) بشكل لافت حتى اصبح كل من يلحق بها تهرب منة و تدافع عن نفسها بشراسة غريبة .
الى ان قرروا معرفة هذا اللغز الغريب فلحقوا بها ( وهنا الطامة ) فوجدوا الكلبة ترضع هذة الطفلة مع اولادها الثلاث ....
كلبة تحن على طفلة وترضعها حين تخلا عنها اهلها
الله اكبر من الهمها ان تحضن هذة الطفلة وترضعها سبحان الله وهو القائل :
(وما من دابة في الأرض إلا على الله رزقها ويعلم مستقرها ومستودعها كل فى كتاب مبين)سورة هـــود الاية (5) ..
لا اله الا انت سبحانك انت الواحد الاحد الفرد الصمد الذى لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفؤا أحد

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcRo0A4Dww3qw9BIfZqH-JMMlXaIZGglcVF2pxH1TQ9azVnkq5d3

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcRo0A4Dww3qw9BIfZqH-JMMlXaIZGglcVF2pxH1TQ9azVnkq5d3

التوفيق بين عمل المرأة وواجباتها التربوية :
الأم العاملة تعرف مسبقا بأن ساعات نهارها تحتاج لكثير من تنظيم كي تنجح بالمجالين وإلا سيصبح عملها أهم من بيتها وتربية أطفالها أو بالعكس

لكي لا تقع بحالة ضياع فيصبح تنظيم ساعات نهارها هو من أولوياتها. لوجودها في العمل لساعات محدودة ولوجودها في بيتها لساعات محدودة أيضا هذا عامل مساعد لها لتنظيم أوقاتها.
تقسيم وقتها بين المجالين يلزمها كثير من الدقة والتنظيم خاصة إذا كانت من النوع الذي يحب النجاح والتوفيق بين المجالين.
أكثر ما يهم الأم العاملة هو التوفيق بين واجباتها نحو أسرتها ونموذجها العاطفي المؤثر على تطور شخصية أطفالها. هي تعرف بأنها مثلهم الأعلى بسلوكها التلقائي، بتخطيطها التربوي، بألفاظها وبجميع ما تقوم به من ممارسات يومية طبيعية. الأطفال يتأثرون بها كثيرا ويقلدون تصرفاتها بحرفية عالية لأن التربية هي اكتساب عن طريق النموذج العاطفي الأول وهما الأب والأم. لذا فتعاون الأب ومشاركته لها بالتخطيط والتنظيم والمساعدة يعمل على توازن النموذج العاطفي الإيجابي. هذا عدا عن دوره بمساندتها ودعمها المعنوي الراقي.
أكثر ما يساعد الأم العاملة هو مشاركة الأبناء والزوج في الخدمات البيتية اليومية وتعاونهم المبرمج. من المهم أن توزع الأم أنواع وظائف بيتية – نقل النفايات إلى حاوية الحي، تنظيف غبار، طوي غسيل، ترتيب مائدة الطعام قبل الوجبة وبعدها ألخ...- كل حسب مرحلته العمرية وقدرة جسمه. يتحمل كل عضو في الأسرة المهام الملقاة على عاتقه بجدية وإخلاص. هذا عدا عن طلب مساعدة أسبوعية من عاملة تنظيف مهنية كي يخفف عنها عبء حمل الواجبات التنظيفية. عاملة التنظيف هي أيضا تعمل على تطوير أفراد عائلتها وتعليمهم.
لا لتوقع الكمال من الأم العاملة ونعم لتقديم المعونة لها ولدعمها لتمكينها النجاح بالمجالين. المجتمع من غير الأم العاملة يبقى ناقصا ولا يمكن له أن يتطور طبيعيا إلا بخروجها للعمل وتحقيق ذاتها المهنية.
المرأة مخلوق عامل بامتياز. كل مجتمع صحي مؤمن بقدراتها المتميزة يحتاج لمشاركتها في تطوير جميع مجالاته الخاصة والعامة.

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcQ38nSQcQcCaJJLKpPkMftuFMlzqetxMG0tNYfb8eDpJqzLtWqP

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcQ38nSQcQcCaJJLKpPkMftuFMlzqetxMG0tNYfb8eDpJqzLtWqP

نصائح ليتقرب الأب من أطفاله :

بالرغم من أنّ الآباء لا يستطيعون المشاركة عندما يتعلق الأمر بالرضاعة من الثدي ، إلا أن هناك العديد من الطرق الأخرى للآباء الجدّد لتوثيق العلاقة مع المواليد الجدد.

ولكن لا داع للحزن، الآن وبعد هذه النصائح ستتفوق على نفسك بالفعل وتتمكن من أن تشعر بالأبوة المطلقة للطفل الرضيع حديث الولادة، مثلما تتمتع الأم بأمومتها تماما. لقد ساعدني زوجي كثيرا خلال تلك الفترة، بأن كان على سجيته، وقام بالفعل بجميع هذه النصائح بالفطرة، حتى أصبحت ابنتي تحبه كثيرا وتفضلها في أوقات الاستحمام واللعب أكثر مني. المهم أن يكون هناك دافع داخلي للتقرب من الطفل، وستجد العديد من الطرق التي ستقودك إلى هذا الشعور الرائع.
النصائح:
1. يجب أن يحضر الأب عملية الولادة ليشارك الطفل الرضيع لحظاته الأولى.
2. يمكن أن يساعد الأبّ بإطعام الطفل بالقنينة، ويمكن أن يكون موجودا أيضا خلال أثناء الرضاعة من الثدي.
3. يمكن أن يقرأ الأبّ ويغنّي للطفل الرضيع، ويساعد في تنظيفه.
4. يمكن أن يبدأ الأب بالتحدث للطفل في محاولة للتواصل معه.
5. يمكن أن يحمل الأب الطفل عندما يكون مصابا بالغازات أو منزعجا ويمشي به.
6. يمكن أن يترك الأبّ الطفل الرضيع يلمس ويمسك وجهه وشعره، ليساعده على التعرف عليه.

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcR4K1JBxGKuoYxV0gtNodWScR0SiBhkld6HHnGYlE1whjuslIPL

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcR4K1JBxGKuoYxV0gtNodWScR0SiBhkld6HHnGYlE1whjuslIPL

قصة الشاب التائب :

هذه القصة تبعث الأمل في نفوس العاصين من الشباب والشابات.
عرفته محاريب العبادة، سنيناً طويلة، رجلاً طاعناً في السن يقضى ليله متبتلاً قائماً بين يدي ربه الكريم، فارشاً نطعه في ظلامٍ دامسٍ، زاهداً في دنياه بكسيرات من الخبز، يقوي بها بدنه الذي أصبح نحيفاً من وقوفه.
وبينما هو سائر في أحد الأيام، صادف في طريقه شاباً يافعاً، بدت على عينه هالة ٌ سوداء كأن أمواج البحر تتلاطم فوق وجنتيه، نحيفاً هزيلا وكأن جبال الدنيا فوق منكبيه، شاحباً مصفراً وكأن السهر قد أنحل ووجه وأعمش عينيه.
ترافقا في طريقهم، وكانت الشمس تلسعهم بحرارتها اللاهبة في وقت الظهيرة.. فالتفت الراهب للشاب وقال : أدعو الله أن يظللنا بسحابة، تُذهب عنا حرارة الشمس الصالية.
فخفق قلبه وجرت دموعه على خديه وقال : لا أعلم أن لدي عند الله حسنة، فأتجاسر عليه بطلب.. فقال الراهب : أنا أدعي وأنت تؤمن (بقول آمين).
فدعا الراهب وأمن الشاب.. فسرعان ما أظلتهم سحابة في مسيرهم، وحينما حان وقت الابتعاد، سلك الراهب طريقاً وسلك الشاب طريقاً، وإذا بالسحابة تنسحب خلف ذاك الشاب النحيف الهزيل.
فتعجب الراهب، كيف أن هذه السنين من العبادة والتعبد، والالتجاء لله، ويحدث هذا الأمر.. فسأل الشاب : ما علاقتك بالله، ماذا فعلت ليرضى الله عنك؟.. إن هذه الغمامة لم تأت من دعائي، وإنما من قولك آمين. أخبرني بقصتك، إني أخالهُ أمراً عظيماً!..
أطرق الشاب والحزن يعتصر قبله، وقال : لقد كنت إنساناً عاصياً لله، لم أتناه عن فعل منكر وقبيح.. زين لي الشيطان هذه المعاصي، فكنت كمن دخل في مستنقع من الوحل والقاذورات يوماً بعد يوم.
بينما أن في حالتي تلك، مررت بشاطئ من الشواطئ، وإذا بامرأة بدت عليها ملامح التعب والعناء، ملقية على لوح سفينة كانت غارقة في البحر، كأنها القمر في ليلة كماله، قلت لها : أنسية أم جنية، فقالت : أنسية.. فلم أكلمها، فهممت بها.. فرأيت فرائصها ترتعد، فقلت لها : لم تفرقين؟.. فأشارت بيدها إلى السماء، وقالت : أخاف من هذا (أي الله عز وجل).
فقلت لها : وهل ولجتي هذا الباب من قبل، قالت : معاذ الله!.. لم أفعل هذا الأمر طيلة حياتي.
فكانت الصاعقة التي أيقظتني من سباتي بعد سنينٍ طوال.
فقلت : أنت لم تلجي باب هذا الطريق وهذا خوفك، فكيف بي وأنا أسلك هذا الطريق منذ سنين، فأنا أحق منك بالخوف.. فتركتها ومضيت، وعدتُ إلى الله تائباً منادياً مستغيثا، ليغفر لي ما كنت فيه، وهذا ما رأيت من أمر الله.
فقال الراهب : قد غُفر لك، فأنظر ماذا تفعل

الحكمة من هذه القصة :

1. رحمة الله : إن لله أبواباً واسعة من الرحمة والمغفرة، فهو القائل : {ولو أنهم إذ ظلموا انفسهم جاؤوك فاستغفروا الله واستغفر لهم الرسول لوجودوا الله تواباً رحيماً}.. فما الداعي لليأس والقنوط؟..
2. نظرة العباد : ليكن الهم الأكبر هو رضى الله، فإن التائب من الذنوب قد تشغله نظرة الناس إليه، وقد يكون هذا الأمر من مصائد الشيطان، ليلقينا في ذنوبنا.. فما الفائدة من التوبة والناس أخذت عني فكرة سيئة؟.. في حين أن رضى الله لا يساويه رضى عبد، هو مفتتن مثلك في كثير من المواضع.
3. قياس العباد : أن لا نقيس العباد بكثرة العبادة والصلاة، فكم من قائم ليس له من قيامه إلا التعب، وكم من صائم ليس له من صيامه إلا الجوع!.. فالله أخفى أولياء ه في عباده، فلا تستحقرن أحد من أوليائه لعله ذاك الولي.
4. محبة الله للتائبين : فأنين التائبين أحب لله من تسبيح المسبحين، والله يحب العبد المفتن التواب، بل يطوي مسافات السير لله في أسرع ما يكون.
5. الخجل من الله : فالإنسان التائب، وإن أصبح من المتقين الورعين.. إلا أن الخجل مما قد بدى منه في السابق، يكون عصمة له من العجب والغرور، وخير معين له لاستدرار الدموع والتحسر على ما فرط في جنب الله.
6. خواتيم الأعمال : وأخيراً أن نبعث الأمل في قلوب العباد، ونأخذ بيدهم للطريق الجاد، ولا نأيسهم من رحمته.. فعن علي (ع) : كم من عاكفٍ على ذنبه ختم له بخير، وكم من مقبل على عمله مفسد له في آخر عمره، صائر إلى النار!..
إنها قصة تبعث الأمل في نفوس الشباب والشابات، في زمنٍ أصبح الحرام في متناول اليد.
قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcTIKectHmxPoVBQPgdyt8V2W8TV4Ou33fnrmzurPaSoNmdqqZ26

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcTIKectHmxPoVBQPgdyt8V2W8TV4Ou33fnrmzurPaSoNmdqqZ26

بين المصحف والقرآن :

لكلمة المصحف تشير إلى الكتاب نفسه، فيما تشير كلمة القرآن إلى الكلام (أي السور والآيات) التي داخل المصحف.
فالمصحف هو الغلاف الجامع للسور القرآنية لذلك فهو ليس اسماً موجباً على القرآن الكريم ، لكن أخذ القرآن هذا الاسم لأنه كان الكتاب الاكثر انتشاراً بين العرب وكان يتم بطريقة التصحيف أي يتم وضع جامع لكل السور المكتوبة على شكل غلاف فيصبح مصحفاً.
القرآن هو كلام الله تعالى المنزل إلى نبيه محمد صلى الله عليه وسلم وليس له أي علاقة بكلمة مصحف ، فكلمة مصحف أرضية من اختراع البشر والقرآن من السماء .

مع ملاحظة :

عن مس المصحف بدون وضوء أصغر :

جوز المالكية لمعلم القرآن أو المتعلم – رجلا كان أو امرأة - أو من يدخل في حكمهما ممن يحتاج كثيرا إلى استعمال المصحف ( كمن يحفظ القرآن أو يراجع حفظ القرآن ) , جوزوا له أن يمس المصحف بشرط حصول الطهارة الكبرى فقط , أي ولو لم يكن متوضئا الوضوء الأصغر .وفي هذا القول ما فيه من رحمة وتيسير وتخفيف على المسلم والمسلمة.

كما يجوز للمرأة عند الكثير من المالكية – حتى تبقى على صلة دائمة بالقرآن الكريم تلاوة أو حفظا – أن تقرأ القرآن الكريم حتى وهي حائض أو نفساء , ولكن من غير المصحف , أي مما تحفظ من القرآن الكريم أو من كتاب تفسير مثلا , لأن كتاب التفسير ( مثل تفسير الجلالين مثلا ) حكمه ليس هو حكم المصحف .

والله أعلى وأعلم .
قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcQBPe80oZDLyAcPFLFxH294u4eOCZrd7j6Ala6BWOWxhkFWwtty

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcQBPe80oZDLyAcPFLFxH294u4eOCZrd7j6Ala6BWOWxhkFWwtty

رمي الخبز على الأرض حرام :

أجمع العلماء على أن رمي الخبز على الأرض حرام ورمي أي نوع من الطعام ، لأن ذلك من أشكال الكفر بالنعمة والواجب المحافظة على الطعام وإعادة أكله أو رميه للطيور والحيوانات فوق قطعة قماش لأن ذلك شكر لله على نعمه وطريقة لدوامها .

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcTRRKdvlQXD_CD4HcyxX-i_qiraRv6KiAHG-3zW0HNT3nR_e9iN

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcTRRKdvlQXD_CD4HcyxX-i_qiraRv6KiAHG-3zW0HNT3nR_e9iN

أقوى جيش :

وفقاً لتصنيف إحدى المؤسسات المختصة بالقوة عسكرية، يعتبر جيش الولايات المتحدة الأمريكية الأقوى عالمياً. وقد أخذ التقرير الذي نشرته تلك المؤسسة بعين الاعتبار العدد والعتاد لدى القوات والقدرة الاقتصادية للإنفاق على المعركة، لكن دون أن يأخذ بالاعتبار القوة أو الأسلحة النووية.
وجاءت خلف الولايات المتحدة روسيا في المرتبة الثانية ثم الصين ثم الهند ثم المملكة المتحدة ثم تركيا ثم كوريا الجنوبية ثم فرنسا. جدير بالذكر أن أقوى جيش عربي حسب التقرير هو الجيش المصري الذي جاء في المرتبة 16 عالمياً.

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcQhF80V5FuaQMoCAJ2Of7esiNS6QyBYduX2CvJFw5cp-JCmSwRl

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcQhF80V5FuaQMoCAJ2Of7esiNS6QyBYduX2CvJFw5cp-JCmSwRl

فوائد الشمندر :

يعد الشمندر أو البنجر حليفا ممتازا للصحة، فكوب واحد من الشمندر يحتوي على 60 وحدة حرارية وعلى عدد كبير من الفيتامينات والمعادن. أبرز الفيتامينات والمعادن المتوافرة في الشمندر هي: فيتامين أ، ومجموعة فيتامين ب، وفيتامين ج، وفوسفور، وكالسيوم وحديد.
مادة "البيتاكاينين" المضادة للأكسدة والمتوافرة في الشمندر، تمنحه لونه الأحمر الرائع والمميز. هذه المادة يتم امتصاصها في الدم وتكافح السرطان، خصوصا سرطان الدم لأنّها تعمل على زيادة قدرة حمل الأوكسجين في الدم. كما أنّ جذور الشمندر تحتوي على مواد تساعد في علاج السرطان الخطير.
من جهة أخرى، يحمي الشمندر، وفق ما ذكر موقع "بوابة المرأة العربية"، من تصلب الشرايين ويساعد في تعديل مستوى ضغط الدم في الجسم. لهذه الأسباب يمكن اعتبار البنجر حماية من الإصابة بأمراض القلب التي تهدد صحة الإنسان. كما أنّ هذا النبات يساعد في معالجة التهاب البول ويقي من مشاكل الإمساك التي تصيب المرأة.
أبرز الأفكار لتناول الشمندر
للحصول على فوائد الشمندر العديدة، ينصح بإدخاله إلى اليوميات الغذائية عبر الطرق التالية:
- اطهي الشمندر على البخار ثم قشريه وتناوليه.
- اسلقي الشمندر في المياه المغلية وأضيفيه الى السلطة.
- اسلقي الشمندر واطحنيه ثم أضيفيه الى اللبنة.
- اسلقي الشمندر واطحنيه وأضيفيه الى العجائن.
- أعدي عصير الشمندر بواسطة العصارة الكهربائية.

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcRLFYk899Nb5y-S2L_yYTD4OTEMnFC7vYlcJJFb16oJchQH3KFx

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcRLFYk899Nb5y-S2L_yYTD4OTEMnFC7vYlcJJFb16oJchQH3KFx

أغذية تقلل من التوتر :

* البرتقال:
وجدت دراسة ألمانية في Psychopharmacology أن فيتامين ج يساعد على تخفيض الإجهاد وإعادة ضغط الدمّ وهرمون الكورتيزول إلى المستويات الطبيعية بعد حالة الارهاق. فيتامين ج مشهور أيضاً بقدرته على تحسين جهاز المناعة.
* البطاطا الحلوّة:
تعتبر البطاطا الحلوة من مخففات التوتر لأنها تشبع رغبتنا بالنشويات والسكريات معا بطريقة طبيعية. تحتوي البطاطا الحلوة على البيتا كاروتين وفيتامينات أخرى، وتساعد الالياف على معالجة الكربوهيدرات بإسلوب بطيئ وثابت وبالتالي تقلل من المزاجية.
* المشمش المجفّف:
المشمش غني بالمغنيسيوم، الذي يقلل من مستويات الإجهاد ويرخي العضلات بشكل طبيعي أيضاً.
* اللوز والفستق والجوز:
اللوز غني بفيتامين ب وإي، الذي يساعد على رفع نظام المناعة، بينما يساعد الجوز والفستق على خفض ضغط الدمّ.
* لحم الديك الرومي:
يحتوي لحم الديك الرومي على احماض أمينية تعرف باسم tryptophan. تسبب هذه الحوامض الأمينية إطلاق هرمون serotonin، وهي مادة كيمياوية يفرزها الدماغ وتبعث على الإرتياح.
* السبانخ:
أي نقص في المغنيسيوم يمكن أن يسبب الصداع الذي قد يؤدي الى داء الشقيقة والشعور بالإعياء. يجب تناول كوب من السبانخ للحصول على 40 بالمائة من حاجاتك اليومية من المغنيسيوم.
* السلمون:
الحميات الغنية بالأوميغا -3 تحميكم من مرض القلب. وجدت دراسة حديثة أن الأوميغا -3 يحافظ على مستويات هورمونات الإجهاد وأدرينالين من بلوغ الذروة.
* الأفوكادو:
تساعد الدهون غير المشبعة والبوتاسيوم الموجودة في الأفوكادو على خفض ضغط الدمّ. وفقا للمعهد الوطني للقلب والرئة والدم تعد أحد أفضل الطرق لخفض ضغط الدمّ. (الأفوكادو يحتوي على بوتاسيوم أكثر من الموز).
* الخضار الخضراء:
القرنبيط، اللفت، والخضار الورقية مصادر قوّةَ من الفيتامينات التي تساعد على إعادة الطاقة والقوة لأجسامنا في أوقات الإجهاد.
* نصائح لخفض الاجهاد:
احصل على التمرين بشكل منتظم.
تناول مشروب طاقة على الفطور.
تناول وجبات طعام صغيرةَ على مدار اليوم، التي ستبقي سكر الدم في حالة مستقرّة (عندما يتراجع مستوى السكر، تقل مستويات الطاقة العاطفية والطبيعية والعقلية وتزيد مستويات الإجهاد).

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcSnRqWlaguV2iPEyc0pxCfsjS7KDjx8OQ64B7jej0thHGAe4BI2

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcSnRqWlaguV2iPEyc0pxCfsjS7KDjx8OQ64B7jej0thHGAe4BI2

الحمص :

الحمص من فصيلة البقوليات ويحتل موقعا هاما على موائدنا ويدخل في صنع العديد من الاكلات
يحتوي الحمص على نسبة غير قليلة من البروتين ويحتوي ايضا على الحديد والبوتاسيوم والكبريت والكالسيوم والفوسفور والمنغنيز والزنك وهو غني بالالياف ويحتوي على انواع من فيتامين ب لذا يعتبر غذاء ذو قيمة غذائية عالية
فوائده
1- مفيد للنحفاء
2- ماء الحمص المسلوق مفيد لبحة الصوت والسعال
3- يستعمل كقناع لتجميل البشرة للنساء
4- مدرر ويساعد في تفتيت الحصى
5- مفيد للقلب والشرايين لاحتوائه على دهون غير مضرة
6- يفيد المصابين بالامساك
7- يزيد من المناعة ضد الامراض
بعض أكلات الحمص
1- حمص بطحينة
2- فلافل
3- فتة الحمص
4- مسبحة
5- سلطة الحمص
6- مرق الدجاج او اللحم مع الحمص
نصيحة
لا تستعمل المعلبات التي تحتوي على الحمص المسلوق لان المواد الحافظة فيها مضرة.

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcQ0N3dr-kH0MCO36zwTlhqrZH1YiSzWKdQONvK4-9j82h5CnNftCQ

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcQ0N3dr-kH0MCO36zwTlhqrZH1YiSzWKdQONvK4-9j82h5CnNftCQ

استرداد الثقة :

وقف شيخ ينظر مترددا الى حركة المرور السريعة فى الميدان , ثم اقترب من شاب كمه الايسر خاليا من زراعه وقال يا ابنى هل تتفضل بمساعدتى كى أعبر الشارع فإن نظرى ليس على ما يرام , فضحك الفتى وقال: طبعا يا عمى .
وأخذ بزراع الشيخ وقاده الى الرصيف بأمان .وعندما سأل أحدهم الشيخ : لماذا هذا الخداع . انك تعبر الميدان وحدك منذ سنين ؟!. فاجاب الشيخ : لقد رأيت هذا الفتى وهو جارى فى السكن وأنا اعرف أنه شديد التاثر بسبب كمه الخالي .
فهناك حادث وقع له أخيراوكانه فقد الثقة بنفسهوقد استرد هذه الثقة عندما عاوننى فى عبور الشارعواعتقد أنه لن يفقد الثقة فى نفسه مرة اخرى أبدا...وكل مافعلته هو فقط أننى عاونته على أن يستردها .

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Desfontainia-spinosa-flower

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Desfontainia-spinosa-flower

ترك الحرام فعوضه الله تعويضا عظيما :

رحلة استكشافية خرجت فيها مجموعة من الطالبات والمعلمات إلى احدى القرى لمشاهدة المناطق الأثرية.. حين وصلت الحافلة كانت المنطقة شبه مهجورة وكانت تمتاز بانعزالها وقلة قاطنيها.. فنزلت الطالبات والمعلمات وبدؤا بمشاهدة المعالم الأثرية وتدوين ما يشاهدونه فكانوا في باديء الأمر يتجمعون مع بعضهم البعض للمشاهدة ولكن بعد ساعات قليلة تفرقت الطالبات وبدأت كل واحدة منهن تختار المعلم الذي يعجبها وتقف عنده .. كانت هناك فتاة منهمكة في تسجيل المعلومات عن هذه المعالم فابتعدت كثيرا عن مكان تجمع الطالبات وبعد ساعات ركبت الطالبات والمعلمات الحافلة ولسوء الحظ المعلمة حسبت بأن الطالبات جميعهن في الحافلة ولكن الفتاة الأخرى ظلت هناك وذهبوا عنها فحين تاخر الوقت رجعت الفتاة لترى المكان خالي لا يوجد به احد سواها فنادت بأعلى صوتها ولكن ما من مجيب فقررت أن تمشي لتصل الى القرية المجاورة علها تجد وسيلة للعودة الى مدينتها وبعد مشي طويل وهي تبكي شاهدت كوخا صغيرا مهجورا فطرقت الباب فإذا بشاب في أواخر العشرين يفتح لها الباب وقال لها في دهشة : من انت ؟
فردت عليه : انا طالبة اتيت هنا مع المدرسة ولكنهم تركوني وحدي ولا اعرف
طريق العودة .
فقال لها انك في منطقة مهجورة فالقرية التي تريدينها في الناحية الجنوبية ولكنك في الناحية
الشمالية وهنا لايسكن أحد..
فطلب منها ان تدخل وتقضي الليلة بغرفته حتى حلول الصباح ليتمكن من ايجاد وسيلة تنقلها الى مدينتها.. فطلب منها أن تنام هي على سريره وهو سينام على الأرض في طرف الغرفة.. فأخذ شرشفا وعلقه على حبل ليفصل السرير عن باقي الغرفة.. فاستلقت الفتاة وهي خائفة وغطت نفسها حتى لا يظهر منها أي شيء غير عينيها وأخذت تراقب الشاب.. وكان الشاب جالسا في طرف الغرفة بيده كتاب وفجأة اغلق الكتاب وأخذ ينظر الى الشمعة المقابلة له وبعدها وضع أصبعه الكبير على الشمعة لمدة خمس دقائق وحرقه وكان يفعل نفس الشيء مع جميع اصابعه والفتاة تراقبه وهي تبكي بصمت خوفا من ان يكون جنيا وهو يمارس أحد الطقوس الدينية.. لم ينم منهما أحد حتى الصباح فأخذها وأوصلها الى منزلها وحكت قصتها مع الشاب لوالديها ولكن الأب لم يصدق القصة خصوصا ان البنت مرضت من شدة الخوف الذي عاشت فيه ..فذهب

الأب للشاب على انه عابر سبيل وطلب منه ان يدله الطريق فشاهد الاب يد

الشاب وهما سائران ملفوفة فساله عن السبب ؟؟؟؟؟؟

فقال الشاب: لقد اتت الي فتاة جميلة قبل ليلتين ونامت عندي وكان الشيطان يوسوس لي وأنا

خوفا من أن ارتكب أي حماقة قررت أن أحرق أصابعي واحد تلو الآخر لتحترق شهوة

الشيطان معها قبل ان يكيد ابليس لي وكان التفكير بالإعتداء على الفتاة يؤلمني أكثر من الحرق.

أعجب والد الفتاة بالشاب ودعاه الى منزله وقرر أن يزوجه ابنته دون ان يعلم الشاب بان تلك الابنة هي نفسها الجميلة التائهة..

فبدل الظفر بها ليلة واحدة بالحرام فاز بها بالحلال طول العمر.......

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcSJntOcSKtnZ6JL1LYspgmI8ApBr579uAgcb7bwc4ViqXyNie3L

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcSJntOcSKtnZ6JL1LYspgmI8ApBr579uAgcb7bwc4ViqXyNie3L

أتعظ من هــذه الـقصـة :

الكاتب :
أخـي الحـبـيـب ... من الـبـدايـة أقــول لك أتعظ من هذه الـقـصـة .....
يـقــول صـاحـب الـقـصـة :
كـنا ثـلاثـة من الأصدقـاء ... يـجـمـع بـيـنـنـا الـطـيـش والعـبـث ! كلا ... بـــل أربـعـة فـقـد كـان الشـيـطان رابعـنا...
فـكـنا نـذهـب لاصطـيـاد الـفـتـيـات الساذجات بالكلام المعسول ونـسـتـدرجهـن إلى المزارع البعـيـدة ...
وهـناك نـفـاجأ بأننا قـد تحولـنا إلى ذئاب لا نرحم تـوسلا تـهـن بعـد أن ماتـت قـلـوبـنـا ومات فـيـنا الإحساس !!!
هـكـذا كـانـت أيامنـا وليـالـيـنـا في الـمزارع ... في المخـيـمات والسيــارات وعـلى الشــاطــــئ !!!
إلــى أن جـــاء الـيــوم الــــذي لا أنـــسـاه !!!
ذهـبـنـا كـالـمعـتـاد للـمـزرعـة ... كـان كـل شـيء جـاهـزاً . الـفـريسـة لـكل واحـد منا ... الـشراب الـملـعـون ...
شيء واحد نسيـناه هـو الطعام . وبعـد قليل ذهب أحدنا لشراء طعام العشاء بسيارته . كانت الساعة السادسة تقريباً .
عـنـدما انـطلـق .. ومرت الساعات دون أن يـعـود .. وفي العاشـرة شعرت بالـقـلـق عـلـيـه .. فانـطـلـقـت بسيارتي
أبــحــث عــنـه .. وفـي الـطــريـق شاهــدت بـعـض ألـسـنــة الـنــار تندلـع عـلـى جانـبـي الــطـريـق !!!!!!
وعـنـدما وصلـت فـوجـئـت بأنها سـيـارة صديقي والـنــــار تـلـتهـمها وهي مقـلـوبة على أحـد جانـبـيـها ...
أسرعـت كالمجنون أحاول إخراجه من السيارة المشتعـلة ، وذهـلـت عـنـدما وجـــدت نصف جســده وقــد تــفـحــم تماماً .
لـكن كان ما يـزال على قـيـد الحياة فـنـقـلـتـه إلى الأرض...
وبـعـد دقـيـقـة فـتح عـينيه وأخذ يهذي ... الـنار... الـنار
فقررت أن أحمله بسيارتي وأسرع به إلى المستشفى لـكـنـه قال بـصــوتٍ بــــاكٍ : لا فائـــــــــدة .
لن أصـل ، فـخـنـقـتـني الدموع وأنا أرى صديقي يموت أمامي ..
وفـوجـئـت بـه يصرخ : مـاذا أقـول لـه .. مـاذا أقول له ؟
نـظـرت إليـه بدهشـة وسـألـتـه: مَــــنْ هـــــو ؟
قال بصوت كأنه قادم من بئر عميق : الـلــــه ...
أحسست بالـرعـب يجـتـاح جسـدي ومشـاعـري ، وفجـأة أطـلـق صرخة مـدويـة . ولــفــظ آخــر أنـفـاسـه .....
ومضت الأيام ... لكن صورة صديقي الـراحــل وهــو يصرخ والـنار تـلـتـهـمه ... مـاذا أقـول لـه ... مـاذا أقـول لـه ؟!
لا تـفارقـني ووجـدت نفسي أتساءل : وأنا ... ماذا أقول له ؟ فاضت عـيـناي واعـتـرتـني رعـشة غـريـبة ....
وفي نفس الوقت سمعت المؤذن ينادي لـصلاة الـفجر . اللـه أكبر ... فأحسست أنـه نـداء خاص بي يدعـوني لأســدل الستـار على فـترة مظـلـمة مـن حـياتـي ... يـدعـوني إلى طـريـق النـور والهـدايـة .. فاغـتسلـت وتوضأت وطهرت جسدي من الـرذيلـة الـتي غـرقـت فيها لسنوات ... وأديت الصـلاة ومن يومها لم تـفـتـني فـريضة ....
فالـحـذر الـحـذر مـن الـوقـوع في المعاصي والـذنــوب فـإنـها واللـــه عبــرة ...
ولـنـكـن نحن ذلك الشـاب المتعـظ من هـذه القـصة ولـنقـلها دائماً مـاذا نقول لله عـندما نرتـكب أي خطأ أو معصية
مـاذا أقول له لـعـلـك تـجــد الإجــــابة الشافية ...

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Poppy-corolla-flower

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Poppy-corolla-flower

تجنب الاسباب التي تؤدي الى الطلاق :

1- إن الأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية، هم أكثرعرضة للطلاق من غيرهم، وذلك لأن التعامل مع أشخاص لديهم فقر صحى، يكونون أقل جاذبية، وأكثر صعوبة.
2- قلة الخبرة بشؤون الزواج.
3- الظروف المادية السيئة، التى تؤدى إلى سوء الأحوال الصحية ، والنفسية، ثم إلى الطلاق.
4- إدمان أحد الطرفين للمخدرات، أوالكحوليات .
5- انخفاض مستوى التعليم.
6- نقص التوعية الدينية بالعلاقة المثالية بين الزوجين، وواجب كل طرف نحو الآخر.
7- سيطرة المادة على كل نواحى الحياة، مما يصيبها بالملل والفتور .

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcSTKcILrHJCt7VlQ1NerxLB_uG6p8poFVUmEGKJTV71i9cwzz2Z

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcSTKcILrHJCt7VlQ1NerxLB_uG6p8poFVUmEGKJTV71i9cwzz2Z

إذا كنتِ وزوجك تنتظران مولودا جديدا ولكنكما غير متفقين بعد على اسم لطفلكما :

فهذه النصائح ستساعدكما على تخطي أزمة الاسم وإيجاد مناخ ودي لاختيار الاسم الأنسب.
زوجك يفضل اختيار اسم والده أو اسم والدته، بينما تفضلين اختيار اسماء عصرية أكثر. كيف تتناقشا كزوجين مسئوولين بدلا من التعارك كالأطفال وتختارا اسما مناسبا تفضلانه.
إبحثا عن موضوع مميز للأسم:
إذا كان زوجك يحب الأسماء الفريدة وأنت تحبين الأسماء البسيطة (أو العكس بالعكس)، فهناك طريقة واحد للإتفاق وهي البدء بالإتفاق على موضوع عام لاسم الطفل الرضيع. تتضمن بعض مواضيع أسماء الأطفال، الأسماء التقليدية، الأسماء الغربية، الأسماء القصيرة، الأسماء الدينية أو الأسماء الحديثة. بمجرد الاتفاق على الموضوع العام، يمكنك أن تبدأ بتحديد الإختيارات أكثر.
إكتبا الأسماء:
قومي وزوجك بكتابة قوائم منفصلة لأسماء محتملة تفضلانها من 20-50 اسم مثلا. قارنا ما بين الأسماء واختارا الأسماء المكررة فقط. إذا لم يكن هناك أسماء مشتركة، ربما يمكنما اختيار موضوع تفضلانه. على سبيل المثال، أسماء دينية أو أسماء قصيرة. المفتاح هو إيجاد أرضية مشتركة يمكنما الانطلاق منها.

إذا كان ممكنا – اختارا اسما مركبا:
لحل المشاكل بشكل يرضي الطرفين، اختارا اسماء مركبا بحيث يكون الأسم الأول من الأب والأسم الثاني من الأم. بعض الدول تسمح بالأسماء المركبة أو الأسم الثاني وبعضها لا يسمح، حاولا الترتيب لولادة الطفل في بلد يسمح بالاسماء المركبة والثنائية كحل يرضي الطرفين.

إحذرا من الإستعانة بالآخرين:
تردا كثير قبل جر الأصدقاء والعائلة إلى معركة اسم الطفل الجديد. إذا استعنتما بأي شخص ولم تأخذا رأيه فقد يشعر بالاحباط أو قد تشعراه بالإحراج عندما تخرجا باسم اختاره صديق أخر. الأفضل أن يبقى اختيار الاسم شأن عائلي بينكما بدون تدخل أي طرف ثالث.

تمهلا:
إذا كان لديكما بعض الأسماء ولم تقررا بعد على إختيار اسم محدد فيمكنما الانتظار لما بعد الولادة ورؤية الطفل وعندها تحديد الاسم المناسب أو الملائم له. بعض الأطفال يشبهون أسمائهم وهذه فرصة لإختيار الاسم الأنسب.

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcTaD6WPP2Ej21HJ5uAs4Qm17Kqx6pXTynjrwfitK4gwrNW0CWYp

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcTaD6WPP2Ej21HJ5uAs4Qm17Kqx6pXTynjrwfitK4gwrNW0CWYp

التسامح في بداية الزواج قد يكون سيئا ومدمرا :
أظهرت دراسة أميركية جديدة أن التسامح بين الأزواج الجدد قد يجعلهم عرضة أكثر لمواجهة مزيد من التصرف السيء في الأيام المقبلة من قبل الشريك المخطئ كما إن سماع عبارة "حسناً، كل شيء على ما يرام حبيبي"، قد تكون فقط مؤججاً لحاجات الشريك المخطئ ليرتكب مزيداً من الهفوات.
وأشارت الدراسة إلى أن الأزواج الجدد الذين سامحوا شركاءهم على تصرف سيء كانوا على الأرجح اكثر عرضة لمواجهة مزيد من التصرفات السيئة خلال الأيام اللاحقة مقارنة بمن بقوا غاضبين.
وقال جايمس ماكنالتي المسؤول عن الدراسة، إن منافع التسامح قد تحتاج لأن تقاس أمام الأخطار. وأضاف "قد تشعر أفضل إن سامحتني.. لكن السؤال هو ماذا سيحدث مستقبلاً؟". وأشار إلى أن الدراسة التي أجراها على مدى اسبوع كشفت أن الطرف المخطئ يتصرف بشكل أفضل محاولة منه لتصحيح الوضع في حال عدم المسامحة.

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Hawkweed-taraxacum-corolla-petals-flower

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Hawkweed-taraxacum-corolla-petals-flower

أكبر اقتصاد في العالم :

أكبر اقتصاد في العالم هو اقتصاد الولايات المتحدة الأمريكية وذلك من ناحية الناتج المحلي الإجمالي ، حيث يزيد عن 14.6 ترليون دولار ومن ثم تأتي الصين بعشرة ترليون دولار وتأتي اليابان ثالثة حسب الأرقام في الصورة أعلاه وذلك حتى نهاية عام ( 2011 تقدير) .

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Img_girls-ly1376590045_254

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Img_girls-ly1376590045_254

ثقب الأوزون :

هو فراغ في طبقة غاز الأوزون الموجودة في الغلاف الجوي والتي من وظيفتها حماية الأرض من الأشعة الضّارة المنبعثة من الشمس الى الأرض.
يوجد هذا الثقب فوق القارة المتجمدة الجنوبية وتم اكتشافه في أواخر القرن الماضي على يد بعض العلماء البريطانيين, ويجزم بعض العلماء بأن السبب الرئيسي هو انبعاث الغازات الضارة من الأرض .

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcTDgROVvMhsVJrH0qGmsz11l7CrhNFQOd2SImHptE0b1DU6ULdb

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcTDgROVvMhsVJrH0qGmsz11l7CrhNFQOd2SImHptE0b1DU6ULdb

أكثر 10 دول دموية عبر العالم :

نشر فيديو على موقع يوتيوب يصنف أول 10 دول حسب عدد الوفيات السنوية الناتجة عن أعمال العنف :

1- الهند 42 ألف و923 قتيل سنويا

2- البرازيل 40 ألف و974 قتيل سنوياً

3- المكسيك 27 ألف و199 قتيل سنوياً

4- إثيوبيا 20 ألف و239 قتيل سنوياً

5- اندونيسيا 18 ألف و963 قتيل سنوياً

6- نيجيريا 18 ألف و422 قتيل سنوياً

7- جنوب إفريقيا 15 ألف و940 قتيل سنوياً

8- الولايات المتحدة الأميركية 14 ألف و748 قتيل سنوياً

9- كولومبيا 14 ألف و746 قتيل سنويا

10- روسيا 14 ألف و574 قتيلا سنوياً.

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 1373598387332

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 1373598387332

من أجل نوم هادئ :

وأوضح ماوريتس أن الكثير من الأشخاص يرتكبون بعض السلوكيات الخاطئة قبل النوم. إذ يشاهدون التلفزيون في غرفة النوم، ويتناولون العشاء في الفراش، ويناقشون المشاكل الزوجية مع شريك الحياة، ما يؤدي غالباً إلى مواجهة صعوبة في الخلود إلى النوم.
ويُرجع اختصاصي علم النفس الألماني ذلك، حسبما ذكر موقع "بوابة المرأة العربية"، إلى أنّ العقل الباطن يقوم عادة بتخزين هذه المواقف؛ ثمّ لا يفهم الجسم الإشارة بضرورة الاسترخاء والنوم، عندما يستلقي الشخص في فراشه. بل على العكس من ذلك، فربما يقع الشخص تحت شعور بالضغط العصبي؛ لأنّ عقله الباطن بدأ بتوقّع مواجهة مزيد من الخلافات مع شريك حياته مثلاً.
لذا، يُفضل تناول الطعام على الطاولة في المطبخ، وفتح المناقشات مع شريك الحياة هناك أيضا ، ونقل التلفزيون إلى غرفة المعيشة ؛ فبذلك يدرك العقل الباطن أنّ غرفة النوم مخصّصة للاسترخاء والراحة فحسب ؛ ثمّ يسهل على الإنسان التمتع بنوم هانئ

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcTHTLfNygpgUg0rvRHDI-Y_UDG5vN4M1CQFh7Ni_pb9MRtHGvkt

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcTHTLfNygpgUg0rvRHDI-Y_UDG5vN4M1CQFh7Ni_pb9MRtHGvkt

أغذية وأعشاب واستخداماتها الطبية :
فعاليتها واستخداماتها : مضاد للالتهاب ، ببينه الشهية ، منشط للهضم ، مدر للبول ، مقو للأعصاب ويساعد على النوم . يساعد في علاج التهاب القولون ، الردوب المعوية ، الحمى ، الصداع ، الالم ، وهو علاج تقليدي لتوتر والقلق وعسر الهضم والأرق .

ملاحظات : تحذيرات : يجب عدم استعماله لفترات طويلة ، فقد يؤدي إلى ما يسمى فرط حساسية الرجيد.
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
الثوم Garlic
فعاليتها واستخداماتها: يخلص الجسم من السموم ويحمي من العدوى بتقوية جهاز المناعة. يخفض ضغط الدم ويحسن الدورة الدموية. يخفض مستويات دهون الدم. يساعد في علاج تصلب الشرايين والالتهاب المفصلي والربو والسرطان ومشاكل الدورة الدموية ونزلات البرد والأنفلونزا، واضطرابات الهضم وأمراض القلب والأرق وأمراض الكبد والتهاب الجيوب والأنفية والقرح والالتهابات الفطرية ( االكانديرا)فهو يفيد في جميع الأمراض وجميع حالات العدوى تقريباً. ملاحظات: يحتوي الثوم على كثير من مركبات الكبريت التي تكسبه خصائص علاجية رائعة. وتوجد مكملات منه عدمية الرائحة. وأفضل مستحضراته هي خلاصة الثوم المعمر ( مثل كيوليك Kyolic ) الثوم قد يزيد سيلان الدم.
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
الحلبة Fenugreek
فعاليتها واستخداماتها: تعمل كملين ، ومزلق للأمعاء،كما تخفف الحمى. تفيد العينين، وفي علاج الربو والجيوب الأنفية بتقليل المخاط. تفيد في علاج الالتهاب وأمراض الرئتين، وتنشط إفراز اللبن في الأمهات المرضعات.- مخفضة لسكر الدم والكوليسترول والدهون الثلاثية. - منبه ومنشط للرحم ومقو للجهاز الهضمي. مخفضة لسكر الدم والكوليسترول والدهون الثلاثية. ملاحظات: لا يجب استخدام الحلبة للمرأة الحامل حيث أنها تنشط الرحم ويمكن أن تسقط المرأة عند استخدام الحلبة كعلاج ولكن ليس بكميات قليلة كالتي تضاف لبعض المأكولات أو السلطة، كما لا يمكن استخدامها للأطفال تحت سن السنتين.
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
الزعتر( الصعتر) Thyme
فعاليتها واستخداماتها: يتخلص من الغازات ويخفف الحمى والصداع والمخاط .يتمتع بخصائص مطهرة قوية.يخفف مستويات الكولسترول.يفيد في علاج الخناق وغيره من أمراض التنفسية.يفيد في علاج الحمى والصداع وأمراض الكبد. يخفف حكة فروة الرأس والتقشر الناتج عن عدوى بالكانديدا. ملاحظات: -----
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
الزنجبيل Ginger
فعاليتها واستخداماتها: ينظف القولون ، يخفف التقلصات وينبه الدورة الدموية.مضاد قوي للأكسدة ومضاد فعال للميكروبات لعلاج القرح والجروح .يفيد في علاج علل الأمعاء والدورة الدموية والحمى والغثيان في الصباح ودوار الحركة والميل للقئ. ملاحظات: يمكن أن يسبب تعبا بالمعدة إذا تم تناوله بكميات كبيرة.
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

القرفة Cinnamon
فعاليتها واستخداماتها: تخفف الإسهال والغثيان ، تنشط الدورة الدموية الطرفية، مدفئة للجسم ، وتنشط الهضم وأيض الدهون ، تكافح العدوى الفطرية .تفيد في علاج مشكلات الهضم ومرض السكر ونقص الوزن والعدوى الخمرية والنزيف الرحمي. ملاحظات : تحذير : لا تستخدم بكميات كبيرة أثناء الحمل.
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
القرنفل Clove
فعاليتها واستخداماتها: بتمتع بخصائص مطهرة مضادة للميكروبات ومضادة للطفيليات ، ويساعد على الهضم ، كما يوضع الزيت الأساسي موضعاً لتخفيف آلام الفم.(اللثة والأسنان). ملاحظات: زيت القرنفل يمكن أن يسبب تهيجاً موضعياً ،لذا يجب تخفيفه بزيت الزيتون أو الماء المقطرة.ويوجب استعماله داخلياً بإشراف الطبيب.
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
النعناع(النعنع)Peppermint
فعاليتها واستخداماتها: ينشط الهضم بزيادة حموضة المعدة ، يخدر الأغشية المخاطية والقناة الهضمية بشكل طفيف. يفيد في علاج القشعريرة والمغص وعسر الهضم والإسهال والصداع واضطراب القلب والغثيان وضعف الشهية والروماتيزوم والتقلصات. ملاحظات: تحذير: قد يعوق امتصاص الحديد.
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
الينسون ( حبة حلاوة ) ( الأنيسون) Anise
فعاليتها واستخداماتها: تساعد على الهضم ، يخلص المسالك الهوائية من المخاط ، يكافح العدوي، وينشط إنتاج اللبن في الأمهات والمرضعات . وهو مفيد في علاج عسر الهضم وفي حالات العدوي التنفسية مثل التهاب الجيوب الأنفية . كما يفيد في علاج أعراض سن انقطاع الطمث. ملاحظات: يستخدم ضمن منتجات شائعة كمادة مكسبة للطعم والنكهة.
البابونج (الكاموميل).

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 1373598619261

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 1373598619261

أوجاع لا يجوز إهمالها :

وضع عدد من الأطباء ستة أنواع من الأوجاع
قالوا أنه من الضروري إعطاؤها إهتماماً أكثر وعدم
ركنها في زاوية الإهمال. وهي على النحو التالي:

1- وجع الصدر

من أكثر الأوجاع التي يهملها الناس ، مع أنها الأكثر خطراً ما لم يجر الإنتقال فوراً إلى أقرب طبيب بمجرد الشعور بوطأتها ، ويقول المختصون أن إستشارة الطبيب في الوقت المناسب توفر الوقت والمال والأهم من الأثنين قد تنقذ الإنسان من الموت*
أو الإصابة بما يمكن أن تجره النوبة القلبية من إعاقات
وعاهات .
وينصح هؤلاء بملاحظة ثلاثة أعراض :
وجع في منطقة الصدر يستمر لفترة أكثر من المعتاد ، ضيق في التنفس ، ووجع في النصف الأعلى من الجسم لم يسبق للمرء أن أحس به ، وفي أي من الحالات الثلاث لا بد من إستشارة الطبيب فوراً.

2- الصداع الشديد

قد يكون مرض الشقيقة «المايغرين» هو السبب ، لكن إذا لم يكن مصحوباً بالأعراض الأخرى المعروفة ، للشقيقة كغباش النظر فالصداع الشديد والمفاجيء يمكن أن يكون دليلاً على تمدد الأوعية الدموية في الدماغ .
ومن المعروف أن التمدد قد يؤدي إلى إنفجار هذه الأوعية ، وفي هذه الحالة يصاب الدماغ بعطل شديد خلال دقائق قليلة. وبالتالي يتعيّن الإنتقال فوراً إلى أقرب مستشفى.

3- خفقان أو إرتجاف الأسنان

هذه الحالة أشبه بسريان تيار كهربائي، وتعني وجود خلل كبير في أعصاب الأسنان.
والأرجح أن يكون ذلك لواحد من سببين: إما أن مينا (غلاف) السن أصابه التشقق وإما وجود نوع من العفن في منطقة الجذر.
وفي كلتا الحالتين لا بد من حل هذه المشكلة في أقصى سرعة ممكنة لأنك إذا لم تفعل تكون تركت المجال لجيوش البكتيريا أن تستوطن فمك وتنتقل منه إلى بقية أنحاء الجسم، كما تقول طبيبة الأسنان كيمبرلي هارمز من جامعة سان بول في ولاية مينيسوتا.
أما إذا كانت البكتيريا إتخذت لنفسها موطيء قدم في منطقة الجذر فلا مناص من إقتلاعها نهائياً وتركيب جسر.

4- وجع حاد في الخاصرة

قد يكون الأمر مجرد غازات، لكن إذا تجاوز الألم حدود المعقول وكان مصحوباً بالغثيان، وإرتفاع في درجة حرارة الجسم، فهناك إحتمال كبير بأن تكون الزائدة الدودية هي السبب فالزائدة الملتهبة يمكن أن تنفجر إذا لم تُستئصل في الوقت المناسب.

5- وجع أسفل الظهر مع «تنميل» في القدمين :
حين يقوم أحدنا بعمل متعب وحمل أشياء ثقيلة
فمن المؤكد أن يشعر ببعض الآلام في أسفل الظهر
وبالتالي فبعض المراهم يمكن أن تشفي هذه الآلام.
لكن إذا فشلت المراهم والأدوية المسكنة الأخرى، فمن المحتمل أن يكون الألم ناجماً عن ضغط على أعصاب النخاع الشوكي من
«ديسك» أو أكثر ، وهي الحلقات الإسفنجية التي تعمل كوسائد بين الفقرات.
الدكتورة ليثا غريفن المتخصصة في الطب الرياضي في مدينة أتلانتا بولاية جورجيا تقول أن مثل هذه الأعراض لا يجوز إهمالها أو تجاهلها فقد تلحق ضرراً دائماً بأعصاب النخاع الشوكي.

6- وجع في الساقين مع تَوَرُّم
المقصود هنا المنطقة المعروفة بإسم بطّة الساق فأي إنتفاخ فيها أو إحمرار مع شعور بالدفء حين لمسها يمكن أن يكون دليلاً على وجود جلطة ينصح الأطباء كل من يواجه مثل هذه الأعراض أن يتجنب قدر الإمكان تدليك بطة الساق أو المشي وتجاهل الألم.
فإذا حدث أن تكسرت الجلطة أي كتلة الدم المتخثر فقد تنتقل أجزاؤها عبر الشرايين والأوردة إلى الرئتين فتمنع وصول الأوكسجين.
الحل الوحيد هو الإسراع إلى الطبيب المختص لإجراء الفحوصات اللازمة فإذا تأكد الطبيب من وجود تجلط في الدم لا بد من عملية جراحية أو اللجوء إلى أحد العقاقير لتمييع الدم وقد يحتاج الأمر في هذه الحالة إلى عام أو أكثر من أجل التخلص من كتلة الدم المتخثر كما يقول الأطباء .

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Violet

يارب ... يارب ... يارب ... أموت أنا ويعيش بابا :
خرجت ريم من مكتبي وهي حزينة .. لكنها إعتادت على ذلك .. فرفضي لها كان بإستمرار .. مر على الموضوع عدة أسابيع .. ذهبت إلى غرفة ريم و لأول مرة ترتبك ريم لدخولي .. يا ترى لماذا هي مرتبكة!!

الأم : ريم .. ماذا تكتبين؟!

زاد إرتباكها .. وردت : لا شئ ماما, إنها أوراقي الخاصة ..

الأم تحدث نفسها : ترى ما الذي تكتبه إبنة التاسعة وتخشى أن أراه؟!

ريم : أكتب رسائل إلى الله كما تفعلين ..

قطعت كلامها فجأة وقالت : ولكن هل يتحقق كل ما نكتبه ماما؟!

الأم : طبعا يا ابنتي فإن الله يعلم كل شئ ..

لم تسمح لي بقراءة ما كتبت .. فخرجت من غرفتها وإتجهت إلى راشد كي أقرأ له الجرائد كالعادة .. كنت أقرأ الجريدة وذهني شارد مع صغيرتي فلاحظ راشد شرودي وظن بأنه سبب حزني .. فحاول إقناعي بأن أجلب له ممرضة كي تخفف علي هذا العبء .. يا إلهي لم أراد أن يفكر هكذا؟!فحضنت رأسه وقبلت جبينه الذي طالما تعب وعرق من أجلي أنا وإبنته ريم واليوم يحسبني سأحزن من أجل ذلك .. فأوضحت له سبب حزني وشرودي ..

ذهبت ريم إلى المدرسة وعندما عادت كان الطبيب في البيت .. فهرعت لترى والدها المقعد وجلست بقربه تواسيه بمداعباتها وهمساتها الحنونة .. وضح لي الطبيب سوء حالة راشد وإنصرف .. تناسيت أن ريم ما تزال طفلة .. ودون رحمة صارحتها بأن الطبيب أكد لي أن قلب والدها الكبير الذي يحمل لها كل هذا الحب بدأ يضعف كثيرا وإنه لن يعيش لأكثر من ثلاث أسابيع .. إنهارت ريم وظلت تبكي وتردد :

ريم : لماذا يحصل كل هذا لبابا؟! لماذا؟!

الأم : إدعي له بالشفاء يا ريم .. يجب أن تتحلي بالشجاعة ولاتنسي رحمة الله .. إنه القادر على كل شئ وأنتي إبنته الكبيرة والوحيدة ..

أنصتت ريم إلى أمها ونست حزنها وداست على ألمها وتشجعت وقالت : لن يموت أبي ..

في كل صباح تقبل ريم خد والدها الدافئ .. ولكنها اليوم عندما قبلته نظرت إليه بحنان وتوسل وقالت : ليتك توصلني يوما مثل صديقاتي ..

غمره حزن شديد فحاول إخفاءة وقال : إن شاء الله سياتي يوما وأوصلك فيه يا ريم .. وهو واثق ان إعاقته لن تكمل فرحة إبنته الصغيرة ..

أوصلت ريم إلى المدرسة ..وعندما عدت إلى البيت غمرني فضول لأرى الرسائل التي تكتبها ريم إلى الله .. بحثت في مكتبها ولم أجد أي شئ .. وبعد بحث طويل .. لا جدوى .. ترى أين هي؟! ترى هل تمزقها بعد كتابتها؟! ربما يكون هنا .. لطالما أحبت ريم هذا الصندوق .. طلبته مني مرارا فأفرغت ما فيه وأعطيتها الصندوق .. يا إلهي إنه يحوي رسائل كثيرة .. وكلها إلى الله!!

*يارب .. يارب .. يموت كلب جارنا سعيد لأنه يخيفني!!

*يارب .. قطتنا تلد قطط كثيرة لتعوضها عن قططها التي ماتت!!

*يارب .. ينجح إبن خالتي لأني أحبه!!

*يارب .. تكبر أزهار بيتنا بسرعة لأقطف كل يوم زهرة وأعطيها معلمتي!!

والكثير من الرسائل الأخرى وكلها بريئة .. ومن أطرف الرسائل التي قرأتها هي التي تقول فيها :

*يارب .. يا رب كبر عقل خادمتنا لأنها أرهقت أمي!!

ياإلهي كل الرسائل مستجابة!! لقد مات كلب جارنا منذ أكثر من إسبوع .. قطتنا أصبح لديها صغارا .. ونجح أحمد بتفوق .. كبرت الأزهار .. ريم تأخذ كل يوم زهرة إلى معلمتها .. يا إلهي لماذا لم تدعوا ريم ليشفى والدها ويرتاح من عاهته؟! .. شردت كثيرا ليتها تدعوا له .. ولم يقطع هذا الشرود إلا رنين الهاتف المزعج .. ردت الخادمة ونادتني : سيدتي المدرسة .. المدرسة!! ما بها ريم!! هل فعلت شئ!! أخبرتني أن ريم وقعت من الدور الرابع هي في طريقها إلى منزل معلمتها الغائبة لتعطيها الزهرة .. وهي تطل من الشرفة وقعت الزهرة ووقعت ريم!!

كانت الصدمة قوية جدا لم أتحملها أنا ولا راشد .. ومن شدة صدمته أصابه شلل في لسانه فمن يومها لا يستطيع الكلام .. لماذا ماتت ريم ؟! لا أستطيع إستيعاب فكرة وفاة صغيرتي الحبيبة .. كنت أخدع نفسي كل يوم بالذهاب إلى مدرستها كأني أوصلها .. كنت أفعل كل شئ صغيرتي كانت تحبه .. كل زاوية في البيت تذكرني بها .. أتذكر رنين ضحكاتها التي كانت تملأ علينا البيت بالحياة ..

مرت سنوات على وفاتها .. وكأنه اليوم .. في صباح يوم الجمعة أتت الخادمة وهي فزعة وتقول إنها سمعت صوت صادر من غرفة ريم !! يا إلهي هل يعقل ريم عادت ؟! هذا جنون!!

أأنت تتخيلين .. لم تطأ قدم هذه الغرفة منذ أن ماتت ريم .. فأصر راشد على أن أذهب وأرى ماذا هناك .. وضعت المفتاح في الباب وإنقبض قلبي ... فتحت الباب فلم أتمالك نفسي .. جلست أبكي وأبكي .. ورميت نفسي على سريرها .. إنه يهتز .. آه تذكرت قالت لي مرارا إنه يهتز ويصدر صوتا عندما تتحرك .. ونسيت أن أجلب النجار كي يصلحه لها .. ولكن لا فائدة الآن فقد رحلت ريم .. لكن ما الذي أصدر الصوت !! نعم إنه صوت وقوع اللوحة التي زينت بآيات الكرسي .. والتي كانت تحرص ريم على قراءتها كل يوم حتى حفظتها .. وحين رفعتها كي أعلقها وجدت ورقة بحجم البرواز وضعت خلفه .. يا إلهي إنها إحدى الرسائل .. يا ترى ما الذي كان مكتوب في هذه الرسالة بالذات ؟! ولماذا وضعتها ريم خلف الآية الكريمة ؟! إنها إحدى الرسائل التي كانت تكتبها ريم إلى الله ..

كان مكتوب : يا رب ... يا رب ... يا رب ... أموت أنا ويعيش بابا ..

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Ghdghoda_viola_pansee_4340

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Ghdghoda_viola_pansee_4340

يوم سئ في ذاكرة عمار :

عمار صبي في التاسعة من العمر ، مرتب ومنظم ، يستيقظ كل صباح ، يصلي الفجر ، ويتناول إفطاره وكأس الحليب الدافئ ويرتدي ثياب المدرسة ثم يتناول حقيبة الدراسة التي اعد برنامجها في الليلة السابقة ويذهب للمدرسة .. وهو طالب مجتهد ، يحل واجباته المدرسية ، ويحضر دروسه ، ويحرص على زيارة المكتبة العامة آخر الأسبوع واستعارة كتب تساعده في زيادة مداركه ومعرفته .عمار صبي ذكي يتقن لعبة الشطرنج ويفوز على أقرانه فيها ، وهو حارس مرمى ماهر أيضا ، قادر على صد أقوى الركلات حتى تلك التي تضربها قدم همام قلب هجوم المدرسة المنافسة لهم ...

ذات يوم يحضر أبو عمار حاسوبا للبيت مكافأة لولده الذكي لانه تفوق في دراسته ، وشبك الجهاز على ( الإنترنت ) وسمح لعمار باستخدام الجهاز ساعة يوميا بعد أن ينهي دراسته ، فرح عمار بهدية والده ، وكان يتمتع باللعب على الجهاز أوقات فراغه

سافر والد عمار إلى العاصمة لينهي بعض الأعمال المتراكمة وخبر العائلة انه سيتغيب تلك الليلة عن البيت ، في ذلك اليوم شغل عمار جهاز الحاسوب بعد أن عاد من المدرسة وشبك على ( الإنترنت ) بعد أن خبر والدته انه سيبحث عن موضوع لمادة العلوم ، وبدأ بتحميل برامج العاب قدم له صديقه روابطها.. يحمّل اللعبة ، ينزلها على الجهاز ويبدأ اللعب .. ساعة ، فأخرى .. وينتصف الليل وعمار جالس خلف الحاسوب

إنها السابعة إلا ربع ، استيقظ عمار هلعا ، لقد تأخر ، ارتدى ملابس المدرسة ، وخرج قبل أن يصلي الفجر ، ودون أن يغسل وجهه ، وركب باص المدرسة ، حين وصلها دخل صفه ، كم يشعر بالنعاس ، الأستاذ يشرح ، لكن عمار لا يفقه شيئا ، يتثاءب بكسل .. ما أجمل النوم – يهمس لنفسه - ، يفيق على صوت الأستاذ ، هيا يا أولادي اخرجوا الواجب .
الواجب ؟! أخ نسيت ... يقولها عمار في نفسه .. يتنبه الأستاذ للفتى فيقول له : عمار ، هل هناك شئ ؟؟

لالالالا يا أستاذ فقط ابحث عن دفتري ، فتح حقيبته ، فتش بين الكتب .. يا ويلي إنها حقيبة أختي لميس !!! لقد أخذ حقيبة أخته بالخطأ
الأستاذ يقول : من لم يقم بحل الواجب فليخرج عندي

لم يتقدم نحو الأستاذ إلا عمار .. نظر الأستاذ للفتى المجتهد باستنكار .. وبدل أن يوبخه انطلقت منه ضحكة كبيرة طويلة ، ما لبثت أن شاركتها ضحكات بقية الصف ... كلهم ينظرون لعمار ويضحكون ... نظر بهم متشككا ثم تأمل قميصه ، لا شئ خطأ ، بنطاله ، انه مكوي نظيف ، قدماه ... يا الهي ، ما هذا ؟؟ لقد نسي عمار ارتداء نعليه .. غصة متألمة في حلقه وعيناه تحبسان دمعهما بحرقة ، يشعر بالخزي ، .. كم يتمنى لو كان يحلم.

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 2047538932014767521

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 2047538932014767521

العمل الصالح :

أنس فتى لطيف يحب الخير للجميع
شاهد ذات مرة كتابا شيقا في إحدى المكتبات وقرر شراءه
وراح يدخر بعضا من مصروفه ليشتري به ذلك الكتاب

ولما اجتمع له ما يكفي من النقود حملها وسار نحو المكتبة فرحا
كانت قدماه مسرعتين تكاد لا تلامسان الارض وبدا سعيدا مبتهجا وكأنه يطير بغير جناح
وبينما هو في طريقه لفت انتباهه طفل صغير يقف عند النهر
كان الطفل رث الثياب بيكي بكاء مرا فيصدر عنه نواح كالأنين وكأنه فقد شخصا عزيزا عليه
رق قلب أنس لهذا الفتى الصغير واقترب منه مواسيا وسأله لماذا تبكي أيها الفتى الصغير ؟؟؟؟
فتأثر الطفل عندما شعر أن هناك من يهتم لأمره فازداد بكاؤه
قال أنس بالله عليك أخبرني مابك فلربما أستطيع مساعدتك
قال الفتى الصغير لقد عملت طوال النهار بجد ونشاط عند أحد الباعة لأحصل على قطعة نقود تعينني على سد رمق أخي ورمقي لأننا يتيمان وليس لنا من معين إلا الله لكن قطعة النقود أفلتت من يدي وأنا أفكر بالطعام الذي سأشتريه وتدحرجت نحو النهر وسقطت فيه
قال أنس لاتحزن ياصديقي سأساعدك على التقاطها من النهر
وتقدم أنس نحو حافة النهر المتدفق وجثا على ركبتيه على رمال حافة النهر فأحس أن الرمال تغوص تحت ثقله وأحس بان شيئا قد تحرك تحت ركبتيه فنظر فرأى سرطانا صغيرا يفر هاربا من تحته ولكنه لم يهتم لذلك وتابع بحثه عن قطعة النقود المفقودة بين الأحجار المتناثرة في قاع النهر لكنه لم يعثر على شيء وعندما يأس من ذلك تقدم نحو الطفل وربت على كتفيه وقال له لاتحزن يا صديقي الغالي خذ هذه نقودي التي ادخرتها كلها لك وأرجوك أرجوك أن لاتبكي ولا أريد أن أرى دمعة على خدك
جمدت الدمعة في عيني الطفل الصغير وشع فيهما بريق السعادة والأمل وانقلب الحزن فرحا والبكاء ضحكا واندفع نحو أنس يعانقه ويشكره على معروفه الكبير ومضى بسرعة من أجل ان يحضر الطعام لأخيه وهو يدعو بالخير والمحبة لصديقه الجديد أنس ولمعروفه
قال أنس في نفسه أشعر بالسرور لأنني أستطعت أن أحول الدمعة الى بسمة واليأس الى أمل وسوف أدخر من النقود ثانية لأشتري ذلك الكتاب
تحرك أنس عائدا الى البيت وكانت الشمس قد استعدت للرحيل وراحت أشعتها الصفراء الباهتة تجري هاربة أمام ظلمة الليل
دخل أنس البيت واستلقى على الأريكة واخذ يفكر ثانية بما حصل هذا اليوم مع اليتيم الصغير الذي حرم من حنان والديه وحزن جدا لحاله واغمض عيناه وسرعان ما استغرق بالنوم فجأة سمع ضجة اتية من الخلف فالتفت الى مصدر الصوت فرأى رجلا قويا يتقدم نحوه وكأنه قد خرج من الجدار فأراد أن يصرخ لكن الصرخة تجمدت في حلقه وامتدت يدا الرجل القويتان الى أنس وحملتاه وسار به عبر الجدار حتى وصل الى قاعة كبيرة مثل قاعة المحاكم وكان يجلس في صدرها شيخ وقور وكأنه قاضي محكمة أدخل أنس قفص الأتهام فرفع القاضي عينيه وقال بصوت هادئ رخيم تقدم أيها المتهم أنس فرد عليه أنس لكنني لم أعمل شيئا خاطئا ولم اقترف جرما
قال القاضي كل الناس تدعى ذلك وهذا هو الادعاء الذي قدم ضدك .. نظر أنس الى القاضي الذي كان ممسكا بورقة الادعاء .. كانت يداه تنتهيان بملاقط كأطراف سرطان البحر فشعر بالخوف .. وتابع القاضي حديثه وهو يقول عندما جثوت اليوم قرب النهر استندت ركبتاك على بيت السرطان الصغير فهدمته وكدت تقتل صاحبه وهذا العمل الشنيع تستحق عليه أشد العقوبة . قال أنس ولكنني لم أقصد إيذاء أحد !!!!!
قال القاضي نحن نعرف ذلك .. وبما أن العمل لم يكن متعمدا فسأعطيك فرصة ربما تخفف عنك العقوبة أو تنقذك مما أنت فيه وأضاف هناك قرب المنصة يقف ثلاثة رجال أجلاء فإن ضمنك أحدهم وأخذ على عاتقه ألاتعود الى مثل هذا العمل نجوت من العقاب
نظر أنس نحو الرجال الثلاثة فرأى الأول وكأنه صديقه المفضل الذي يحبه فسأله أنس هل تضمنني أيها الرجل الطيب ؟؟؟؟
قال الرجل الأول عندي اليوم ما يكفيني من الأعمال والمشاغل ولاأستطيع أن أضمنك وخرج مسرعا من القاعة !!!
دب اليأس في قلب أنس ونظر الى الرجل الثاني وقال له هل تضمنني أيها الرجل القوي ؟؟؟؟
قال الرجل الثاني أنا أسف يا صديقي ... لاأستطيع أن أضمنك فأنا رجل مادي جدا ولاأؤمن بالعواطف والاقوال والحب اعذرني
قال القاضي يبدوا أنه ليس هناك من فائدة ... سنضعك في بيت من رمال ترقص فوقه كل السرطانات حتى يهدم عليك فيكون الحكم عادلا لأن العين بالعين والسن بالسن .
عندها تدخل الرجل الثالث قائلا أنا أضمنه بكل تأكيد وثقة ياسيدي !!!
قال القاضي : لقد نجوت .... أعيدوه من حيث أحضرتموه
انهمرت دموع الفرحة من عيني أنس الصغير لكنه صاح لن أبرح مكاني حتى أعرف من هؤلاء الرجال الثلاثة .
تبسم القاضي وقال الرجل الأول يمثل اصدقائك المنافقين والكاذبين بعواطفهم والرجل الثاني فيمثل نقودك التي ادخرتها فهو يحب المادة وأما الرجل الثالث الذي أنقذك . فهو عملك الصالح الطيب الذي قدمته لليتم الصغير والذي أفرحت به أنسانا كان في حالة ضيق .
أسند أنس رأسه على طرف مقعده متعبا قليلا من الحلم الذي راوده لكنه شعر بيد حانية تمسح دموعه وبصوت أمه يقول لماذا تنام على الأريكة ياأنس ومال بال دموعك تنهمر هل أنت متألم أو يؤلمك شيء
فتح أنس عينيه ونظر الى أمه غير مصدق وأحس بالفرح يغمر قلبه ... ودون أن يتكلم أمسك بيد أمه وقبلها وطلب من والدته ان تسامحه ان هو يوما أخطأ بحقها وسار نحو سريره مع والدته واستلقى على السرير واستسلم لنوم هادئ وأحلامك سعيدة
وانتم احلام جميلة ووردية واعمالكم كلها صالحة وطيبة
ودمتم بكل الخير والحب والسلام.

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images_g6e2

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images_g6e2

إن فكرة ان الذباب يتجمع على الأشياء القذرة :

هي صورة نمطية stereotype اعتاد الناس على الربط بين الأشخاص القذرين والقاذورات، وهذا ليس دائما صحيحا فالذباب يمكن ان يتجمع على اي شيء، وليس فقط على القاذورات...وهو يكون يبحث عن طعامه ولا يرتبط ابدا بمسألة القاذورات لكنه يتواجد بكثرة عند القاذورات لعدم وجود حركة بالقرب منها إضافة إلى وجود ما يتغذى عليه عادة هناك.

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcTKu1ha_Ra6bbeT5-O491ou7CPw5gKfLIq23RXINnO_k9L4I6Li

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcTKu1ha_Ra6bbeT5-O491ou7CPw5gKfLIq23RXINnO_k9L4I6Li

-الأرقام هي :

مليون : 6 أصفار بجانب الواحد
بليون (مليار) : 9 أصفار إلى جانب الواحد
ترليون : 12 صفر إلى جانب الواحد
كوارديليون : 15 صفر إلى جانب الواحد
كوانتيليون : 18 صفر إلى جانب الواحد
سيكستيليون : 21 صفر إلى جانب الواحد
سبتيليون : 24 صفر إلى جانب الواحد
أوكتيليون : 27 صفر إلى جانب الواحد
نونيتليون : 30 صفر إلى جانب الواحد
ديكيتيليون : 33 صفر إلى جانب الواحد.
وهناك أسماء للارقام حتى ما 600 صفر إلى جانب الواحد لكننا نكتفي بذكر ما سبق.

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Camellia

أكبر جيش :
أكبر جيش في العالم من حيث الجنود النظاميين هو الجيش الصيني بعدد 2,285,000 ثم الولايات المتحدة الأمريكية بعدد 1,580,255.
والقائمة لأكثر 10 كما يلي:
1- الصين 2,285,000
2- الولايات المتحدة 1,580,255
3- الهند 1,325,000
4- كوريا الشمالية 1,106,000
5- روسيا 1,027,000
6- كوريا الجنوبية 687,000
7- باكستان 617,000
8- إيران 523,000
9- تركيا 510,600
10- مصر 468,500

أما الجيش الإسرائيلي الذي يهم القارىء العربي كدولة عدوة لنا فعدد جيوشه هو 176,500 لكن لديه أكثر من نصف مليون جندي كاحتياط.

أما أكبر الجيوش من ناحية النسبة لكل ألف مواطن فهي كالآتي:
1- كوريا الشمالية 48.8 من كل 1000 نسمة.
2- أريتيريا 35.7 من كل 1000 نسمة.
3- اسرائيل 24.4 من كل 1000 نسمة.
4- قبرص الشمالية 18.9 من كل 1000 نسمة.
5- بروناي 18 من كل 1000 نسمة.
6- الأردن 16 من كل 1000 نسمة.
7- أرمينيا 15.7 من كل 1000 نسمة.
8- سنغافورة 15.6 من كل 1000 نسمة.
9- سوريا 14.9 من كل 1000 نسمة.
10- لبنان 14.7 من كل 1000 نسمة.

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcTIuTRMnEWJ6IKtP3Zf8ypfLFzMQFqpxyapYUeFLbjrwe3b3mdh

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcTIuTRMnEWJ6IKtP3Zf8ypfLFzMQFqpxyapYUeFLbjrwe3b3mdh

لكل مرض عصير :
عصير الاناناس :
السمنة.

يساعد على الهضم ومفيد جدا للمعدة كما انه مدر للبول وطارد للسموم في

الجسم وينصح به المصابون بفقر الدم وعسر الهضم وعصير الاناناس

له قدرة كبيرة على تذويب الشحوم لذلك فهو مفيد جدا للمصابين بفرط

عصير المشمش :
مكافحة الاسهال.

ينصح به الاشخاص المصابون بالوهن والهزل كذلك الوهن العقلي

والمصابون بفقر الدم كما انه مفيد جدا للاطفال بالاضافة الى فوائدة في

عصير الخوخ :

غني جدا بفيتامين سين ومفيدا للمراهقين وينصح به دوما للذين يزاولون

الالعاب الرياضية المرهقة.

عصير الكرز :
على يومين يسهل عملية طرد السموم والفضلات من الجسم.

غني جداً بالعناصر المعدنية ومقوي لمفاصل الجسم كما ان شربه لمدة تزيد

عصير البرتقال:
بعد الاصابة بالحمى او الانفلونزا.

ينصح به الاطفال والمراهقون في طور النمو كما ينصح به في فترة النقاهة

عصير التفاح :
عصير محبب يعالج الكثير من الامراض.

مصدر للطاقة مدر للبول ملين ضد انقباض المعدة لغنائه بالاليفاف كما انه

عصير الليمون:

مفيد جدا للاطفال في طور النمو ولمكافحة امراض البرد والانفلونزا في فصل الشتاء

عصير التوت :

يعمل على تقوية وظائف الكبد وينظم الجهاز العصبي كما ينصح به

المصابون بالنقرس الام المفاصل الروماتيزم للتخفيف من اوجاعها.

عصير الفراولة :

مرطب وملين اذ اخذ ممزوجا بالماء وقابض اذا اخذ بمفردة كما

يوصف بشكل عام غرغرة ضد التهابات الحلق والبلعوم.

عصير العنب :

من افضل عصائر الفواكة لانه طارد للسموم وينصح به مرضى الكليتين

والامعاء وامراض القلب وارتفاع ضغط الدم كما انه مزيل لاحتقانات الكبد

ويخفف من إلتهابات الجهاز الهضمي وهو ذو تاثير جيد في تنظيم الدورة

الدموية وينصح به الاشخاص المصابون ببعض انواع الحميات

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcRhUnBO7cZSt2MzKPiUpevHCHmnOW6J9nUTWfMBkfEiUjYNZmYZ

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcRhUnBO7cZSt2MzKPiUpevHCHmnOW6J9nUTWfMBkfEiUjYNZmYZ

لتجنب الدوخة والدوار :

وعادة يحدث ذلك نتيجة لضعف البدن أو انخفاض في ضغط الدم او خلل في توازن الجسم أو أنه مصاب بفقر الدم . ومن المشروبات التي تساعد على تجنب الدوخة والدوار :
عصير التفاح.
. يفضل شرب نصف لتر من عصير التفاح يوميا ، فإنه خير مقاوم للدوخة او الدوار ، لما له من قيمة غذائية عالية وأهميته في علاج التسمم الغذائي
شراب الليمون بالعسل.
ويحضر كالتالي : يجفف الليمون ببذوره ثم يطحن . يضاف كوب من مسحوق الليمون لكل كيلو جرام من العسل . والجرعة تكون كوب على الريق يوميا . كما ينصح بعصائر العنب أو البرتقال أو الاناناس الطازجة فكلها مغذية ومقوية.

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcS-oBgUcd2gb6wSkHE_mSghPbhtFlaERXUG2y2KOEbRcp16hNSu

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcS-oBgUcd2gb6wSkHE_mSghPbhtFlaERXUG2y2KOEbRcp16hNSu

نصائح طبية سريعة :
دع القهوة تبرد ..
لا تشرب القهوة أو أي مشروب ساخن ..
فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم أو المريء ..
بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا !!

مضغ الخضار جيداً ..
إن مضغ الطعام جيداً يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان ..
التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط .!

المشي يومياً ..
المشي اليومي لمدة نصف ساعة أو ساعة يقلل من إمكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ..
ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ..
ويحافظ على قوام الجسم .!

الإكثار من تناول اللوز ..
يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع ..
فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر إليها النظام الغذائي اليومي .

إضافة القرفة على القهوة ..
ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي ..
حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ..
ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر !

لا داعي للعجلة والسرعة ..
لابد من أخذ الوقت عند القيام بالأعمال اليومية ..
لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم .

مضغ العلكة (اللبان) بين الوجبات ..
ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة ..
وذلك لتخفيف من اعراض حموضة المعدة .

3 حصص يومية من الخضار والفواكه ..
احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية ..
فبالامكان أن تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 % !

الاستعاضة بالعسل عن السكر ..
عند تحلية الشاي أو الحليب عليك باستعمال العسل عن السكر ..
وذلك لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم .

اختيار جيد للنظارة الشمسية ..
يجب أن توفر النظارات الشمسية حماية جيدة من أشعة الشمس فوق البنفسجية ..
التي يمكن أن تؤدي للاصابة باعتام عدسة العين أو بالعمى في الشيخوخة ..
لذا احرص كل الحرص عند شراء النظارات للتاكد من نوعيتها الجيدة .!

احرص على متابعة نوع الشامة على الجلد ..
تشير الأبحاث إلى أن القدرة على ملاحظات التغيرات ..
التي تطرأ على الشامات المختلفة على الجلد تزداد بنسبة 13% ..
وأن الحرص في ملاحظتها يجنب الإصابة بالسرطان .

نظافة الأسنان ..
احرص على تفادي ترطيب فرشاة الأسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها ..
حيث أن الفرشاة الجافة تزيد من إمكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % .

النوم بشكل أفضل ..
تناول التفاح لمكافحة الأرق والنوم بشكل عميق ..
فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية .

الاستعاضة بالخبز الأسمر عن الأبيض ..
الخبز الاسمر (القمح الكامل) يحتوي على نسبة أكبر من الألياف الغذائية ..
وبالتالي فهو أكثر قدرة على الإشباع ..
كما أن الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الأبيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم .

شرب الشاي الاخضر ..
ينصح بتناول كوب من الشاي الأخضر يومياً ..
والذي يمنع التاكسد في خلايا الجسم ..
ويخفف من إمكانية حدوث السرطان .

تناول السمك مرة في الأسبوع ..
على الرغم من أن الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك أسبوعيا ..
إلا أن تناول حصة واحدة يمكن أن تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ..
والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ .

التوقف عن قضم الاظافر ..
هذه العادة تفسد جمال يديك وقد تسبب تشققات دقيقة في الاسنان ..
مما يزيد إمكانية اصابتها بالتسوس ..
وقد تؤدي لتمزقات صغيرة في اللثة وقد تسبب التقرحات والالتهابات !

الإكثار من تناول الأعشاب ..
تناول الأعشاب الطبيعية بين الوجبات ..
حيث تساعد على الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب .

الاستمتاع بالاجازة ..اغتنم فرصة الاجازة ..
وحاول إعداد برنامج خاص للاسترخاء والراحة ..
بعد عناء أسبوع كامل من العمل .

تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا ..
حيث يؤكد الخبراء أن الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج !

لا لحمل الأغراض الثقيلة ..
ابتعد عن حمل أي حقائب ثقيلة ..كي لا تؤثر على العمود الفقري أو على طريقة الوقوف والسير بشكل سلبي .

الانتباه للون اللسان ..
يمكن للون اللسان أن يكون مؤشراً لمشكلات صحية ..
لذا احرص على لونه واكتسابه لاي لون مختلف ..
فاللون الأبيض يدل على ضعف في جهاز المناعة ..
واللون الاصفر يدل على الإفراط في الطعام والشراب ..
والاحمر في طرف اللسان يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي .

التنزه خارج المنزل ..
التغير والخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات والابتعاد عن التوتر والاكتئاب ..
إذ يجب إعداد برنامج للتنزه خارج المنزل وزيارة الاهل والأصدقاء .

نظافة الملابس ..
قد لا ترى بالعين المجردة ما تحمل الميكروبات ..
ولكن تغييرها ونظافتها يمنع الاصابة بأي جراثيم وميكروبات خفيفة ..
خاصة مع حرارة الطقس وارتفاع حرارة الشمس

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Camellia_16

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Camellia_16

الطمع :
يُقال إن كلباً سرق قطعة من اللحم وجرى مسرعاً حتى لا يلحق به أحد. وصل الكلب إلى نهر وحاول عبور النهر ليذهب إلى مسكنه ويستمتع بأكل قطعة اللحم. نظر الكلب إلى النهر فوجد صورته في الماء, فحسب أن هناك كلبا آخر يحمل قطعة لحم أخرى. قرر الكلب أن يأخذ قطعة اللحم التي في الماء ففتح فمه وإذا بقطعة اللحم تقع من فمه في مجرى النهر. حاول الكلب الطماع استرجاع قطعة اللحم من المجرى ولكنه لم يستطع ذلك.

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcQItgX99NGGAlZK7-yH_LBavqnnnNv1G5YiOGloYjVcpz7aMv2K

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Images?q=tbn:ANd9GcQItgX99NGGAlZK7-yH_LBavqnnnNv1G5YiOGloYjVcpz7aMv2K

الاتحاد قوة :

يُحكى أن رجلاً كان له ثلاثة أبناء، وكان الأبناء في خلاف دائم, وطالما وعظهم أبوهم بالحكمة ونصحتهم بالرفق ولكن دون فائدة, فقرر الأب أن يلقنهم درساً فأمرهم ذات يوم بأن يحضروا إليه حزمة من العصي, فلما أحضروها ناولها واحداً بعد الآخر وطلب منه أن يكسرها فلم يقدر أحد منهم على كسرها. ففك الأب الحزمة وأخذ العصي وفرقها عليهم فكسروها في سهولة ويسر. عندئذٍ قالت الأم لأبنائها : إن اتحدتم وتعاونتم كنتم كهذه الحزمة لا يستطيع أعداؤكم أن ينالوا منكم, وإن تفرقتم كنتم كهذه العصي فأنه يسهل على أعدائكم تفرقكم.
قال الأب هل فهمتم الموعظة ؟

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 230308

كما تدين تدان :

دعا ثعلبٌ طائر اللقلق ذو المنقار الطويل إلى العشاء ليكون ضيفاً ، له وأعد حساء لذيذاً لهذه المناسبة. ولكن الثعلب أراد أن ينفرد بالحساء ولا يشرب منه اللقلق, ففكر بخدعة ذكية. عندما حضر اللقلق في المساء، وضع الثعلب الحساء في طبق واسع جداً وأخذ يشرب. وحاول اللقلق وضع منقاره الطويل في ذلك الطبق الواسع ولكنه لم يستطع ، فلم يذق طعم الحساء. ضحك الثعلب من طول منقار اللقلق وعدم قدرته على تناول الحساء في طبق واسع. ومرت الأيام ودعا اللقلق الثعلب إلى العشاء ، وصنع له حساء لذيذاً ، وعندما وصل الثعلب وضع اللقلق الحساء في جرة طويلة العنق وضيقة, وبدأ اللقلق يشرب الحساء بمنقاره الطويل بكل يسر ، ولكن الثعلب لم يستطع إدخال فمه في الجرة فلم يذق طعم الحساء. "كما تدين تدان".
قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 234229

الضوء الخافت مفتاح النوم الهادئ :

تبرز مشكلة الأرق وصعوبة النوم كواحد من أكثر الاضطرابات التي تزعج كثير من الناس، الذي يرون أن إجبار النفس على النوم أمر في غاية الصعوبة، دون استخدام الأدوية المنومة، غير أن خبيرة في ذلك الشأن تقول إن هناك طرق أكثر سهولة.
وتقول الدكتور ليزا شيفز، مؤسسة معهد "نورثشور،" لطب النوم في ولاية إلينوي الأمريكية إن "خبراء النوم يوصون بإزالة التلفزيون والكمبيوتر من غرفة نوم لأن هذه الأشياء تحفز العقل وتمنع الناس من النوم."
وأضافت "نعطي هذه النصيحة للناس ليس فقط لأنها تساعد على الاسترخاء ولكن لأنها ستساعد أيضا أدمغتهم، فعند مشاهدة التلفزيون ليلا أو استخدام الكمبيوتر أو المشي في المنزل مع الأضواء منارة، فإن ذلك يحفز الجزء من الدماغ الذي يتحكم في النوم."
وتابعت شيفز "الضوء هو أحد أقوى الإشارات التي تخبر الدماغ بأنه حان وقت الاستيقاظ، ولأن الناس لا يعرفون كم هو حافز قوي، فإنهم لا يدركون أن معظم الأشياء التي تفعل في وقت متأخر من الليل، مثل مشاهدة التلفزيون واستخدام الحاسوب، أو القراءة مع الضوء الساطع، كل هذه الأمور تبقيهم مؤرقين."
وأوصت شيفز مرضى الأرق بمحاولة "تجنب القيام بأي نشاط قبل النوم بساعة أو ساعتين، وتقليل كمية الضوء في غرفة النوم خلال تلك الفترة، والاستماع إلى الموسيقى المهدئة أو ربما كتاب مسموع."
وقالت "بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الأرق، فمن الضروري أن نفهم الدور القوي للضوء في إدامة مشكلتهم.. لكن بالنسبة لكثير من الناس، غالبا ما يكون من الصعب انتقاء ساعة أو ساعتين من الوقت في الاسترخاء في ظل ضوء خافت."

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Red+orchid+flower+picture

قطوف من كل بستان زهرة - صفحة 5 Red+orchid+flower+picture

» روائع المعانى ... زهرة من كل بستان
» من بستان الصباح
» اختر فراشتك من بستان الذات
» أزهار من بستان عائض القرني
» برنامج قطوف من السيرة النبوية